人的一生，經歷嬰，兒，少，青，壯，老諸階段，有些病是從小就落下，除卻先天遺傳因數，多是由後天產生。後天麼，不外乎衣，食，住，行，食者，指從口中輸入維持生命之物質

要想體內少點溼氣，只能是達到少點，全驅只是理想狀態，達不到滴！

少點還是行滴，不過，要達到這少的目的，僅靠幾種食物的搭配來達到，這是忽悠人的！誰也沒這本事，！

我的體會，以及我已去世的，年近九十的老中醫父親的做法，1，多吃本處時令果蔬，儘量少吃或不吃泊來物，2，儘量不吃反季節果蔬和泊來的反季節果蔬！3，就是人人都知道的，多鍛鍊身體，4，加強自身學習，特別是醫理，哪怕是學到了一點點，也比整天呆在棋牌室強，再最後強調一下，要想身體好，僅靠一二種食物的搭配來達到，做不到！

有什麼辦法可以治療體內溼氣重的方法或食物？

其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要吃多貴的藥，只需要兩種簡單的“藥”。這兩種藥既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是“青錢柳”，一是“薏米”。

金錢柳被譽為醫學界的第三棵樹富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通暢，促進多餘的垃圾及時排出體外。而薏米更不用說，是除溼公認的利器，兩者結合熬製，服用一週就能感覺整個人神清氣爽，厚厚的舌苔薄了，頭髮和臉部沒那麼愛出油了，肩膀和頭明顯輕鬆了，對水腫的人來說減肥效果也很棒。嫌麻煩的，可以買袋裝茶拿來泡哦