來吧，讓我們告別餵飯時代
在華人的概念裡，大部分人都會關注“孩子有沒有吃飯”，“吃飯有沒有吃飽”等問題，在我自己養育倆小主的過程中，也曾有過長輩喂大寶二寶吃飯的場面，尤其是孩子吃飯拖拉，最後剩下幾口的時候，長輩總是忍不住喂孩子吃完。老人愛孩子，關注孩子有沒有吃飽，出於本能就想幫助孩子多吃一些，這本身無可厚非。事實上，當長輩在給孩子餵飯時，他們預設了一個前提：我們是大人，我們知道你需要多吃飯，而孩子太小不懂。
難道成人真的知道在他們給孩子餵飯的時候孩子確實餓了嗎？難道孩子自己真的是不知道自己餓沒餓嗎？難道吃飯不該是孩子自己的權利嗎？
有飢餓感，是動物的一種本能，與生俱來。嬰兒一出生就會用啼哭來表示飢餓，我記得當護士把出生幾個小時大寶放在我身邊，大寶閉著眼睛用嘴尋找“食物”，而二寶似乎矜持些，直到我主動把“食物”送到他嘴中，他才享受的吃起來。1歲左右的孩子，是最渴望自主進食，我記得二寶八個多月的時候，面對餐桌上的一盤蝦，他尖叫“啊啊啊啊啊啊”，試圖去吃，我覺得孩子喊著要吃的樣子很可愛，還特地留了一個影片，等他長大了放給他看。哈哈。
生活中，我們也經常會看到這樣的情形：一個兩三歲甚至更大一點的孩子在自顧自地玩耍，可能是在飯桌邊，可能是在客廳裡，旁邊必定有一個成人，隔一分鐘，喂一口飯給孩子，然後用給孩子擦擦手、擦擦嘴。如果孩子不想吃飯，或者吃不了太多的飯，成人就開始施展“你吃一口飯，再去玩”，“如果你不吃飯，就不喜歡你了”，“如果你不吃了，我們就不去玩”等懲罰，成人想盡一切辦法希望孩子吃飯。
孩子會吃飯嗎，會。因為他受到了“誘惑”，受到了“威脅”。但事實上呢，這種餵飯已經不是孩子的需要，而是成人的心理需要，成人陶醉於被孩子需要的滿足裡，而我們的成人卻以愛的名義對孩子的吃本能進行著破壞。
我們做一個假設，如果被餵飯的人是你自己，外婆剛給你吃過一塊蛋糕，你的胃裡還是飽的，到了吃飯的時間，外婆覺得你沒有吃飽，然後用各種誘惑想把飯給你喂下去。請問你的感受是什麼？也許，今天你真的把這頓飯吃了，但是之後，你會討厭吃飯。因為每次吃飯的時候，都會帶給你身體和精神不好的感覺。所以，當再一次吃飯的時候，就會勾起你的不舒服，到了吃飯就好像打仗。
現實中，很多我們這代做父母的，由於接觸了一些育兒的知識，心裡知道不該喂孩子吃飯，但是面對家裡的長輩，又覺得無可奈何。所以，我們可以嘗試和長輩們做如下的溝通。
餵飯影響孩子的身體健康。我們可以嘗試溫和的，以通俗易懂的口吻，告訴長輩：大自然在造人的時候，就賦予了身體很多奇妙的功能，當一個人想要吃飯的時候，他們的身體會發出一種反應，這個反應叫飢餓感。當一個人飢餓的時候，這個感覺會傳到大腦，對大腦說我餓了，要吸收食物的營養了。接著大腦會發出指令，現在你可以去找出食物，然後吃掉。隨後，我們的雙手，就會負責把食物放進嘴巴，送到胃裡等。一個人有了飢餓感吃進去的東西才能被很好的消化吸收。如果在吃飯前，我們給了孩子很多零食，就會使孩子的胃被充滿，這樣，身體就無法發出飢餓感的訊號，孩子便不會主動去吃飯的。這個時候，如果成人怕孩子不吃主食會餓壞肚子，執意要給孩子餵飯，身體裡又不需要這些東西，那麼喂進去的東西是無法被消化吸收，大量堆在胃裡，引起積食，進而影響孩子脾胃的健康。其實我們成人都有過這樣的感受，當極度缺乏飢餓的時候吃進去的時候最享受的。哈哈。
餵飯影響孩子的自主能力。孩子自主吃飯的過程就是一個探索的過程，孩子在探索吃飯的過程中能可以獲得解決問題、控制自己的飽足感等能力。我們成人的困擾往往是，如果讓孩子自己吃飯，丟掉的飯粒會比吃進去的多，而且孩子會弄得滿身、滿地都是飯菜，沾滿油漬的衣服很難洗乾淨諸如此類。但事實上，孩子不是在玩兒，而是在探索。小點的孩子會透過不斷嘗試，試圖把食物放進嘴裡，從單手抓到雙手抓，從嘗試使用勺子到用筷子，從笨拙到熟練，如此，逐漸完成自我進食的探索，在不斷嘗試自主進食的過程中，孩子就積累了經驗，還會帶來自信，並且懂得控制自己的飽足感。
因此，我們不妨這樣建議老人：孩子的大腦是透過孩子的身體的幫助才能發育的更好。當孩子小的時候，他們的豐富的肢體的動作會給他們帶來很協調的身體狀況，孩子透過自主進食，使得手、嘴、眼的相互協調配合，餵飯將剝奪了孩子寶貴的學習機會，從而可能會影響大腦的發育。這招估計會很靈，因為老人們總是很希望自己的孫子孫女是活潑聰明的。假如一個人連吃飯都要透過外力來解決的話，這樣的是否有利於生存呢？可能這個時候，長輩會反駁“飯誰不會吃啊，長大了就會了”，“你要的那個什麼能力不能力的長大了也可以培養啊”諸如此類，實際上我們會看到，在孩子出生後的前六年裡，是培養孩子自律進食習慣的黃金期，因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
餵飯影響孩子的內在發展。長輩一旦給孩子餵飯，孩子就容易不專心，原本該用來那筷子的雙手就閒下來了，他們開始東摸西碰，甚至離開吃飯位置跑來跑去，玩玩具，看電視等，這時候，成人按耐不住了，開始催促和逼迫，這也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務。
其實，換位思考下，不吃飯可能是有多方面原因造成的：正常用餐的時間被破壞，有些成人害怕孩子餓，在三餐飯前都給予孩子零食，到了正常吃飯的時候，飢餓感就無從產生；飯菜不合胃口，不同的時候，孩子對食物會有不同的要求，如果在孩子想吃蔬菜的時候，桌上堆滿了魚肉，孩子可能會因為沒有食慾而厭食，孩子身體不舒服等也可能造成孩子不想吃飯，我記得大寶每次吃不下飯的時候，我是我該給她量體溫的時候了。
當我們在和長輩們分析了餵飯的危害和孩子不吃飯可能的原因後，我們不妨嘗試這樣去做。
不要破壞孩子的吃本能。首先，拿走孩子的零食，我記得我的一個大學室友，在她的博文裡也提到，他們家裡是沒有零食的，點贊點贊。其次，邀請孩子吃飯的時候，如果孩子拒絕，我們便提醒他，“現在是吃午飯的時候，下一餐飯就是在晚上了，你確定要選擇這樣嗎？”如果孩子做出這樣的選擇，我們就尊重他，成人千萬不要心裡難過，事實上，我們是在幫助孩子建構更好的進食規律。
在這件事情上，我們還會帶來一種更棒的認知，孩子對自己的決定承擔結果。如果孩子不吃，我們就放鬆的吃；如果跑來吃，我們就一起吃；假如一家人吃完了，把飯收了，孩子很痛苦的要吃，我們可以安慰他“很抱歉，我們以為剛才你和我們講了你不吃飯，沒關係，你很快就可以等到下午了，我們願意和你一起等”。我們要儘量避免，讓孩子覺得這是對他的懲罰。我們的目的是培養孩子未來在這方面的能力，而不是懲罰孩子。我也不建議講大道理“你知道你餓了吧，你下一頓一定要吃哦”。因為孩子決定不吃飯，餓的感覺告訴了孩子，他下一餐飯一定要吃，也就是說他們自己知道了，未來無論發生了什麼事情，飯一定要吃的。講道理會帶來反感，也會影響到親密關係的連結，所以我們只要安慰孩子就好了，因為孩子內心已經知道了，我太后悔剛才不吃飯了。這樣的事情堅持三次到四次左右，就能得到很好的解決。
然後一段時間時間，我們就會收穫到一個不一樣的孩子。你會發現，當她在玩的時候，你提醒他說“我們馬上吃飯了，如果可以的話，你可以幫我擦擦桌子，擺擺餐具”，你會發現孩子會非常開心的來做這件事，而且在吃飯的時候，他很專注。我們家裡有一個小懿自我管理守則，裡面還有一條“在吃完飯後要說大家請慢用，然後把自己的餐具收到水槽”，孩子也能很好的履行。在這個意義上講，我們收穫到的不僅是孩子對吃飯的概念，也是讓孩子懂得為自己的決定的結果負責。這是我們給孩子建構的一項重要能力。我永遠都相信，這樣的能力比我的孩子未來是否考滿分，會背多少首唐詩，能不能得到三好學生都重要太多太多。因為這關係到我孩子未來的一生過的好不好，關係到我們的孩子未來能否在各種複雜的選擇決策他的人生。而這一切，取決於都是孩子是否從小就經歷過選擇，是否在選擇中提煉過失敗和成功。
一個小小的吃飯，能夠帶給孩子這麼多的能力，有沒有覺得賺到了呢。如果大家願意的話，就透過這樣的方式和長輩們來一場溝通吧。讓他們發現不給孩子餵飯，要比追著孩子餵飯帶給孩子的價值太多了。既然我們愛孩子，我們為什麼不給孩子最棒的呢？
我們經常在說，教育就是算一筆賬，哪個對孩子最好，我們就義無反顧的選擇哪個。
來吧，讓我們告別餵飯時代
在華人的概念裡，大部分人都會關注“孩子有沒有吃飯”，“吃飯有沒有吃飽”等問題，在我自己養育倆小主的過程中，也曾有過長輩喂大寶二寶吃飯的場面，尤其是孩子吃飯拖拉，最後剩下幾口的時候，長輩總是忍不住喂孩子吃完。老人愛孩子，關注孩子有沒有吃飽，出於本能就想幫助孩子多吃一些，這本身無可厚非。事實上，當長輩在給孩子餵飯時，他們預設了一個前提：我們是大人，我們知道你需要多吃飯，而孩子太小不懂。
難道成人真的知道在他們給孩子餵飯的時候孩子確實餓了嗎？難道孩子自己真的是不知道自己餓沒餓嗎？難道吃飯不該是孩子自己的權利嗎？
有飢餓感，是動物的一種本能，與生俱來。嬰兒一出生就會用啼哭來表示飢餓，我記得當護士把出生幾個小時大寶放在我身邊，大寶閉著眼睛用嘴尋找“食物”，而二寶似乎矜持些，直到我主動把“食物”送到他嘴中，他才享受的吃起來。1歲左右的孩子，是最渴望自主進食，我記得二寶八個多月的時候，面對餐桌上的一盤蝦，他尖叫“啊啊啊啊啊啊”，試圖去吃，我覺得孩子喊著要吃的樣子很可愛，還特地留了一個影片，等他長大了放給他看。哈哈。
生活中，我們也經常會看到這樣的情形：一個兩三歲甚至更大一點的孩子在自顧自地玩耍，可能是在飯桌邊，可能是在客廳裡，旁邊必定有一個成人，隔一分鐘，喂一口飯給孩子，然後用給孩子擦擦手、擦擦嘴。如果孩子不想吃飯，或者吃不了太多的飯，成人就開始施展“你吃一口飯，再去玩”，“如果你不吃飯，就不喜歡你了”，“如果你不吃了，我們就不去玩”等懲罰，成人想盡一切辦法希望孩子吃飯。
孩子會吃飯嗎，會。因為他受到了“誘惑”，受到了“威脅”。但事實上呢，這種餵飯已經不是孩子的需要，而是成人的心理需要，成人陶醉於被孩子需要的滿足裡，而我們的成人卻以愛的名義對孩子的吃本能進行著破壞。
我們做一個假設，如果被餵飯的人是你自己，外婆剛給你吃過一塊蛋糕，你的胃裡還是飽的，到了吃飯的時間，外婆覺得你沒有吃飽，然後用各種誘惑想把飯給你喂下去。請問你的感受是什麼？也許，今天你真的把這頓飯吃了，但是之後，你會討厭吃飯。因為每次吃飯的時候，都會帶給你身體和精神不好的感覺。所以，當再一次吃飯的時候，就會勾起你的不舒服，到了吃飯就好像打仗。
現實中，很多我們這代做父母的，由於接觸了一些育兒的知識，心裡知道不該喂孩子吃飯，但是面對家裡的長輩，又覺得無可奈何。所以，我們可以嘗試和長輩們做如下的溝通。
餵飯影響孩子的身體健康。我們可以嘗試溫和的，以通俗易懂的口吻，告訴長輩：大自然在造人的時候，就賦予了身體很多奇妙的功能，當一個人想要吃飯的時候，他們的身體會發出一種反應，這個反應叫飢餓感。當一個人飢餓的時候，這個感覺會傳到大腦，對大腦說我餓了，要吸收食物的營養了。接著大腦會發出指令，現在你可以去找出食物，然後吃掉。隨後，我們的雙手，就會負責把食物放進嘴巴，送到胃裡等。一個人有了飢餓感吃進去的東西才能被很好的消化吸收。如果在吃飯前，我們給了孩子很多零食，就會使孩子的胃被充滿，這樣，身體就無法發出飢餓感的訊號，孩子便不會主動去吃飯的。這個時候，如果成人怕孩子不吃主食會餓壞肚子，執意要給孩子餵飯，身體裡又不需要這些東西，那麼喂進去的東西是無法被消化吸收，大量堆在胃裡，引起積食，進而影響孩子脾胃的健康。其實我們成人都有過這樣的感受，當極度缺乏飢餓的時候吃進去的時候最享受的。哈哈。
餵飯影響孩子的自主能力。孩子自主吃飯的過程就是一個探索的過程，孩子在探索吃飯的過程中能可以獲得解決問題、控制自己的飽足感等能力。我們成人的困擾往往是，如果讓孩子自己吃飯，丟掉的飯粒會比吃進去的多，而且孩子會弄得滿身、滿地都是飯菜，沾滿油漬的衣服很難洗乾淨諸如此類。但事實上，孩子不是在玩兒，而是在探索。小點的孩子會透過不斷嘗試，試圖把食物放進嘴裡，從單手抓到雙手抓，從嘗試使用勺子到用筷子，從笨拙到熟練，如此，逐漸完成自我進食的探索，在不斷嘗試自主進食的過程中，孩子就積累了經驗，還會帶來自信，並且懂得控制自己的飽足感。
因此，我們不妨這樣建議老人：孩子的大腦是透過孩子的身體的幫助才能發育的更好。當孩子小的時候，他們的豐富的肢體的動作會給他們帶來很協調的身體狀況，孩子透過自主進食，使得手、嘴、眼的相互協調配合，餵飯將剝奪了孩子寶貴的學習機會，從而可能會影響大腦的發育。這招估計會很靈，因為老人們總是很希望自己的孫子孫女是活潑聰明的。假如一個人連吃飯都要透過外力來解決的話，這樣的是否有利於生存呢？可能這個時候，長輩會反駁“飯誰不會吃啊，長大了就會了”，“你要的那個什麼能力不能力的長大了也可以培養啊”諸如此類，實際上我們會看到，在孩子出生後的前六年裡，是培養孩子自律進食習慣的黃金期，因為在這段時間裡，孩子的手、眼協調能力迅速發展，若給予以適當的誘導，則會有事半功倍的成效。
餵飯影響孩子的內在發展。長輩一旦給孩子餵飯，孩子就容易不專心，原本該用來那筷子的雙手就閒下來了，他們開始東摸西碰，甚至離開吃飯位置跑來跑去，玩玩具，看電視等，這時候，成人按耐不住了，開始催促和逼迫，這也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務。
其實，換位思考下，不吃飯可能是有多方面原因造成的：正常用餐的時間被破壞，有些成人害怕孩子餓，在三餐飯前都給予孩子零食，到了正常吃飯的時候，飢餓感就無從產生；飯菜不合胃口，不同的時候，孩子對食物會有不同的要求，如果在孩子想吃蔬菜的時候，桌上堆滿了魚肉，孩子可能會因為沒有食慾而厭食，孩子身體不舒服等也可能造成孩子不想吃飯，我記得大寶每次吃不下飯的時候，我是我該給她量體溫的時候了。
當我們在和長輩們分析了餵飯的危害和孩子不吃飯可能的原因後，我們不妨嘗試這樣去做。
不要破壞孩子的吃本能。首先，拿走孩子的零食，我記得我的一個大學室友，在她的博文裡也提到，他們家裡是沒有零食的，點贊點贊。其次，邀請孩子吃飯的時候，如果孩子拒絕，我們便提醒他，“現在是吃午飯的時候，下一餐飯就是在晚上了，你確定要選擇這樣嗎？”如果孩子做出這樣的選擇，我們就尊重他，成人千萬不要心裡難過，事實上，我們是在幫助孩子建構更好的進食規律。
在這件事情上，我們還會帶來一種更棒的認知，孩子對自己的決定承擔結果。如果孩子不吃，我們就放鬆的吃；如果跑來吃，我們就一起吃；假如一家人吃完了，把飯收了，孩子很痛苦的要吃，我們可以安慰他“很抱歉，我們以為剛才你和我們講了你不吃飯，沒關係，你很快就可以等到下午了，我們願意和你一起等”。我們要儘量避免，讓孩子覺得這是對他的懲罰。我們的目的是培養孩子未來在這方面的能力，而不是懲罰孩子。我也不建議講大道理“你知道你餓了吧，你下一頓一定要吃哦”。因為孩子決定不吃飯，餓的感覺告訴了孩子，他下一餐飯一定要吃，也就是說他們自己知道了，未來無論發生了什麼事情，飯一定要吃的。講道理會帶來反感，也會影響到親密關係的連結，所以我們只要安慰孩子就好了，因為孩子內心已經知道了，我太后悔剛才不吃飯了。這樣的事情堅持三次到四次左右，就能得到很好的解決。
然後一段時間時間，我們就會收穫到一個不一樣的孩子。你會發現，當她在玩的時候，你提醒他說“我們馬上吃飯了，如果可以的話，你可以幫我擦擦桌子，擺擺餐具”，你會發現孩子會非常開心的來做這件事，而且在吃飯的時候，他很專注。我們家裡有一個小懿自我管理守則，裡面還有一條“在吃完飯後要說大家請慢用，然後把自己的餐具收到水槽”，孩子也能很好的履行。在這個意義上講，我們收穫到的不僅是孩子對吃飯的概念，也是讓孩子懂得為自己的決定的結果負責。這是我們給孩子建構的一項重要能力。我永遠都相信，這樣的能力比我的孩子未來是否考滿分，會背多少首唐詩，能不能得到三好學生都重要太多太多。因為這關係到我孩子未來的一生過的好不好，關係到我們的孩子未來能否在各種複雜的選擇決策他的人生。而這一切，取決於都是孩子是否從小就經歷過選擇，是否在選擇中提煉過失敗和成功。
一個小小的吃飯，能夠帶給孩子這麼多的能力，有沒有覺得賺到了呢。如果大家願意的話，就透過這樣的方式和長輩們來一場溝通吧。讓他們發現不給孩子餵飯，要比追著孩子餵飯帶給孩子的價值太多了。既然我們愛孩子，我們為什麼不給孩子最棒的呢？
我們經常在說，教育就是算一筆賬，哪個對孩子最好，我們就義無反顧的選擇哪個。