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1 # 阿川麻麻
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2 # 營養醫師三十年
這隻能說吃的還不夠堅決!4個月了,已經進入孕中期,應該加大力度補充營養!一般到孕4月還是吃不了太多營養的食物,大多數是孕吐比較嚴重者,這樣的孕婦往往在孕早期的前三個月也沒有充足的食物和營養儲備,在此有幾條建議供參考。
1、孕吐嚴重者,可少量多餐,保證攝入必要量的碳水化合物孕吐是正常妊娠反應的常見表現,不必過於擔心和焦慮,否則會加重孕吐。孕吐反應頻頻時,要注意食物的色、香、味的合理調配,可少食多餐,選擇清淡或適口的膳食,保證攝入含必要量碳水化合物的食物,以預防酮血癥對胎兒神經系統的損害。
2、當孕吐較明顯或食慾不佳時,不必過分強調平衡膳食,更不應強迫進食。進餐的時間地點也可依個人的反應特點而異,可清晨醒來起床前吃,也可在臨睡前進食。其他應對妊娠反應的對策有:早晨起來,乾性食物,如饅頭、麵包幹、餅乾、雞蛋等;避免油炸、油膩食物和甜品,避免胃液返流刺激食管黏膜;適當補充維生素B1、B2、B6和VC。
3、所有食物中,首選吃一些米粥、麵條、饅頭、麵包等容易消化的糧穀類食物。這樣做的目的是為了保證每天至少攝取130克碳水化合物,以預防酮症酸中毒對胎兒的危害。各種糕點、薯類、根莖類蔬菜和一些水果中也含有較多碳水化合物,可根據孕婦的口味選用。食糖、蜂蜜等的主要成分為簡單碳水化合物,易於吸收,進食少或孕吐嚴重時食用可迅速補充身體需要的碳水化合物。進食困難或孕吐嚴重者應尋求醫師幫助,考慮透過靜脈輸注葡萄糖的方式補充必要量的碳水化合物。
你好,這個問題不太明確。
是指母親產後四個月了吃不了有營養的東西,還是寶寶不能很好進食有營養物質?
此外若是母親,目前飲食身體等情況如何,遇到什麼具體問題?儘可能把問題描述清楚,才能更加有實效的回答。