1. 不要再回憶與這個人相關的事情了

　　有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2. 遠離對方，遠離熟悉的生活和場景

　　個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

3. 分散注意力

　　多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4. 讓自己忙起來

　　這也是一個好辦法，多找幾分兼職，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5. 多結交異性朋友

　　當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6.把自己和對方有關的東西全部塵封

　　記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

7. 來一場遠行

　　一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。

8. 理性分析

我肯定是忘不了的是我深身愛過的男人，只要他幸福，只要他覺得跟她生活過得比跟我在一起更愜意，我只能忍痛割愛，所以我失戀了。因為沒有給愛情結晶，孩子信心，將來承擔養老責任的維繫，我永遠是個失敗者，中國的未來是孩子！我的現在就是愛的責任

俗話說得好“忘記一段感情是投入另一段感情”，然而，很少有人即使真的開始了另一段感情，還是不能忘記那個他，那段情，反而越想忘記，卻記得越清楚。

談戀愛就是習慣了TA的習慣，一個人時知道自己喜歡吃什麼，喜歡喝什麼，有自己的興趣愛好，有自己的生活習慣，倆個人時，你喜歡的我都喜歡，你討厭的我提都不提，有我們的愛好，有我們的生活，有我們的未來。戀愛時，習慣了對方的習慣，分開後，就是不習慣自己的習慣，更害怕一個人吃飯，一個人…………，

忘記一個人不是不可能的，只要你做到“不看，不聽，不關注”，就可以忘掉，即使你很想很想TA，也不要去看TA的照片，要清楚你們沒有關係了，以前TA是你的全部，但放開手後，TA你的什麼都不是。不要去聽TA的任何事情，TA是TA，你是你。最最重要的是不在去關注TA的扣扣，微信，曾經你是那裡的主演，現在就不要去當觀眾了，

忘記一個人，不是一天兩天的事，愛上一個人也不是一天兩天的事，那就花個等號，交給時間吧！