這位少俠，您的想象力是很豐富的~這個問題也是有趣，老夫就喜歡這麼有趣的問題。
老夫沒去過太空，對航天知識也並不是很瞭解。但好在老夫對脊柱知識瞭解的很透徹啊~~
好嘞，一波強科普走起：
通常進入失重的狀態，有的宇航員會出現航天運動病（也叫太空適應綜合症），其症狀與暈車、暈船等差不多，會突然出現嘔吐等症狀。航天運動病使得宇航員無法集中精力工作，情緒也十分低落。但透過打針、吃藥、安靜地休息，症狀便會得到緩解。當然，並非每個人都會出現這種病。
除了航天運動病以外，在失重環境下，血液和其他體液往上轉移，出現臉部浮腫，臉變得比在地面時圓；鼻部充血變得喜歡吃味道較濃的食物；腿變細，長個子。有些宇航員會在太空執行任務期間長高，這是因為脊骨間的空隙在擴張，骨骼間起緩衝作用的椎間盤在失重環境下都會各自變長，長度1mm左右。但伴隨著長個子，有的人會出現腰背疼痛的症狀。
在失重環境下長期生活，骨質會變得疏鬆，肌肉與身體迴圈系統的功能會逐漸減弱。在地面生活時，骨骼和肌肉沒感覺有什麼異樣，但在太空中卻幾乎經不起任何負荷。
研究人員曾對長期生活在太空環境中的宇航員進行過調查。結果顯示，他們大腿骨與腰椎的骨密度以每月1.0% ～ 1.5% 的速度在減少，這速度比地面患有骨質疏鬆症的病人還快。
所以說，在太空中並不一定就能緩解頸椎病和腰椎間盤突出。要知道肌肉的能力就是輔助和固定骨骼，並且可以帶動人體運動、發力，但是，在太空中沒有了地球引力，人的肌肉不需要對抗地心引力，因此肌肉會出現萎縮的情況，時間久了肌肉力量就無法保持關節穩定，而且由於鈣質流失比較嚴重，加上由於失重狀態下，脊柱會出現過度拉伸，反而會造成脊旁軟組織損傷，出現新的問題。
另外，不知道大家有沒有注意到通常早上起床後的身高要比晚上略高一些，這是因為腰間盤是個封閉組織，髓核被纖維環密不透風的包裹著，髓核的新陳代謝主要依靠終板上緻密的小孔進行體液迴圈，人睡了一夜後，髓核吸水增大，撐起各脊椎，這時候人的身高在一天中最高。活動了一天後，由於重力導致自身體重運用於脊椎，其壓力造成椎間盤內髓核壓縮，水分用過終板小孔擠出，一天內完成一次完整的髓核新陳代謝。這個過程如果沒有地球重力的參與，就不可能完成，因此，真空狀態下，人體脊椎會由於椎間盤新陳代謝的缺失，而造成不可預測的退變。
其實在太空艙裡面，都會配備一些跑步機、太空單車、抗阻力訓練器等裝置，這是為了讓宇航員們能夠每天進行一些有氧運動，增強肌肉和骨骼的運動能力，減少肌肉萎縮和骨質問題。其實，在太空中做運動，也沒有那麼容易，身體都是需要被相應的裝置固定加壓才行。
所以，這位少俠，您還是安心在地球好好鍛鍊，選擇一些對頸椎和腰突有幫助的運動訓練來積極治療和康復吧。
這位少俠，您的想象力是很豐富的~這個問題也是有趣，老夫就喜歡這麼有趣的問題。
老夫沒去過太空，對航天知識也並不是很瞭解。但好在老夫對脊柱知識瞭解的很透徹啊~~
好嘞，一波強科普走起：
通常進入失重的狀態，有的宇航員會出現航天運動病（也叫太空適應綜合症），其症狀與暈車、暈船等差不多，會突然出現嘔吐等症狀。航天運動病使得宇航員無法集中精力工作，情緒也十分低落。但透過打針、吃藥、安靜地休息，症狀便會得到緩解。當然，並非每個人都會出現這種病。
除了航天運動病以外，在失重環境下，血液和其他體液往上轉移，出現臉部浮腫，臉變得比在地面時圓；鼻部充血變得喜歡吃味道較濃的食物；腿變細，長個子。有些宇航員會在太空執行任務期間長高，這是因為脊骨間的空隙在擴張，骨骼間起緩衝作用的椎間盤在失重環境下都會各自變長，長度1mm左右。但伴隨著長個子，有的人會出現腰背疼痛的症狀。
在失重環境下長期生活，骨質會變得疏鬆，肌肉與身體迴圈系統的功能會逐漸減弱。在地面生活時，骨骼和肌肉沒感覺有什麼異樣，但在太空中卻幾乎經不起任何負荷。
研究人員曾對長期生活在太空環境中的宇航員進行過調查。結果顯示，他們大腿骨與腰椎的骨密度以每月1.0% ～ 1.5% 的速度在減少，這速度比地面患有骨質疏鬆症的病人還快。
所以說，在太空中並不一定就能緩解頸椎病和腰椎間盤突出。要知道肌肉的能力就是輔助和固定骨骼，並且可以帶動人體運動、發力，但是，在太空中沒有了地球引力，人的肌肉不需要對抗地心引力，因此肌肉會出現萎縮的情況，時間久了肌肉力量就無法保持關節穩定，而且由於鈣質流失比較嚴重，加上由於失重狀態下，脊柱會出現過度拉伸，反而會造成脊旁軟組織損傷，出現新的問題。
另外，不知道大家有沒有注意到通常早上起床後的身高要比晚上略高一些，這是因為腰間盤是個封閉組織，髓核被纖維環密不透風的包裹著，髓核的新陳代謝主要依靠終板上緻密的小孔進行體液迴圈，人睡了一夜後，髓核吸水增大，撐起各脊椎，這時候人的身高在一天中最高。活動了一天後，由於重力導致自身體重運用於脊椎，其壓力造成椎間盤內髓核壓縮，水分用過終板小孔擠出，一天內完成一次完整的髓核新陳代謝。這個過程如果沒有地球重力的參與，就不可能完成，因此，真空狀態下，人體脊椎會由於椎間盤新陳代謝的缺失，而造成不可預測的退變。
其實在太空艙裡面，都會配備一些跑步機、太空單車、抗阻力訓練器等裝置，這是為了讓宇航員們能夠每天進行一些有氧運動，增強肌肉和骨骼的運動能力，減少肌肉萎縮和骨質問題。其實，在太空中做運動，也沒有那麼容易，身體都是需要被相應的裝置固定加壓才行。
所以，這位少俠，您還是安心在地球好好鍛鍊，選擇一些對頸椎和腰突有幫助的運動訓練來積極治療和康復吧。