第一，要正確面對自己的困境，如果結婚了，和老婆坦白，這個不是你一個人能抗的，越不想讓家人知道，到最後家裡人～受的傷害越大！和老婆或者家裡人坦白，爭取他們的諒解，用實際行動告訴他們，你要徹底改過自新，商量解決辦法！第二，要找到方式方法，解決債務問題，不要以貸還貸或者期望賭一把上岸，只要有這種心理，根本上不了岸，會越陷越深！30萬真心說，不多，夫妻倆辛苦兩三年就能迴歸正常人生活，第一要面對的，是信用卡，信用卡複利很嚇人的，基本上一年10萬能翻到15萬左右！省吃儉用把信用卡還了，起碼不會去被起訴坐牢，一定要接任何人電話，其次是銀行貸款，被黑肯定百分之百，和銀行協商，爭取罰息和違約金減免，最後是還親戚朋友借款，不管金額多少，都要還，每人人都是血汗錢！小貸公司的，爆了通訊錄的一概不還，沒有暴的，爭取還完本金，協商好！小貸公司除了催收狗下三濫的死陰招，沒有其餘本事，記得保留證據，以免對薄公堂時候有用，任何催收電話都要接，都要錄音！催收狗現在不會報是哪家小貸公司的了，就是催你還錢，你問還誰的錢，他們死都不肯說，一直說欠了誰的錢，沒有數嗎？你可以隨便說，我不是還了嗎？3500元，你隨便說家小貸公司名字，一定要套出哪家小貸名字！其次客服錄音，一定要她表明身份，客服編號，一般不會告訴你，你可以問，自己到手金額多少錢，還了多少期，每期多少錢？還要還多少錢？這都是你以後的證據，現在36%是紅線，他們一反推，都經不起查！最後，還是迴歸正常，迴歸家庭，才是正道！