產後長斑怎麼辦呢？自打生了寶寶，許多媽媽們臉上的斑點很有一發不可收拾的樣子。看著臉上的斑點越來越多、越來越深，媽媽們很是著急，產後長斑怎麼辦才好呢？

　　產後長斑很常見。由於懷孕期間，孕婦腦垂體分泌的促黑色素細胞激素大量增加，而且孕激素、雌激素的激增也會增強面板中黑色素細胞的功能，由於孕期激素分泌水平不穩定，部分孕婦會在懷孕4個月出後出現妊娠斑，通常分佈於鼻樑、雙頰、前額等部位，呈茶褐色。正常孕婦的斑點在產後3到6個月會消失。

　　如果產後臉上的斑點不見消退怎麼辦？你也可以採用以下方法，與斑斑點點作戰：

　　祛斑方法1：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　祛斑方法2：將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部色斑。

　　祛斑方法3：將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　祛斑方法4：金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽塗臉部，既可消除色斑，又能清爽和潔白面板。

　　祛斑方法5：生薑50克(乾薑減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚搽於洗淨的患處。

　　祛斑方法6：用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　祛斑方法7：桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。

　　祛斑方法8：洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉澱的作用。

孕婦長斑是體內激素變化引起的,要注意飲食多吃含維生素C高的食物,夏季一定要注意防曬,保持心情愉悅,一般來說生完孩子這些斑點就會消失

首先說一聲，孕婦的話最好還是不要祛斑為好！！！！

第一是因為現在的很多祛斑方法都有風險或者副作用，不管是祛斑手術還是祛斑藥物，可能都會影響到胎兒的正常發育，建議可以等哺乳期過了再祛斑，祛斑前最好參考下相關的祛斑案例，草木疏美拍裡就有很多祛斑成功的案例，你可以看看作為參考。

第二是因為孕期長斑其實是很正常的，一般來說在生完孩子後激素分泌會回到正常水平，有些斑點是會自己消去的。如果你非要祛斑，可以透過飲食調節，很多蔬菜水果對祛斑都有很大的好處。

一、豬血

豬血具有清腸解毒的作用。因為豬血中含有非常豐富的維生素C、蛋白質、鈣、鐵等營養物質，所以當豬血中的血漿蛋白被我們人體內的胃酸分解之後，就可以產生以後總能夠分解腸道內的毒素，還能夠與進入我們身體內的有害金屬物質，這樣有利於將這些有害物質排出體外。

二、椰子

椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當保溼，而且富含營養，某些文化甚至認為椰子具有療愈與使人青春的特性。

三、黃瓜

甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效，現代研究證明，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外黃瓜還可美容，黃瓜中所含維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經常食用能消除雀斑、增白面板。

四、大白菜

白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃素的含量比蘋果、梨分別高5倍、4倍，豐富的維生素C、維生素E，讓其成為是防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。

題主你好，孕期臉上長斑的話，就算生完孩子也是很難全部祛除的，不過有些媽媽懂的護理自己的面板，也是能淡化斑點的。 孕期過程中，臉上長出的斑點，我們稱它為“妊娠斑”，它的產生主要是因為媽媽們身體的變化導致內分泌失調，還有就是紫外線照射 化妝品的使用不當、遺傳等，都是有關係的。 那麼，有什麼辦法可以在產後淡化色斑呢？

1.產後帶孩子是非常辛苦的，但是為了漂亮，媽媽們一定要保持一個良好的心態和情緒，這樣對祛斑也是有幫助的。

2.每天保證充足的睡眠，早上空腹喝一杯溫水清理腸胃。然後避免過度疲勞，疲勞會使面板新陳代謝緩慢，促使面板得不到充足的營養，所以看起來就會暗黃。

3.因為很多媽媽產後都要哺乳，很多化妝品都不能隨便用，所以最好選擇一些天然的祛斑產品。