這種性格，會讓自己活得很累。你要明白，人無完人，有人喜歡你，也就會有人討厭你。想想那些光鮮亮麗的明星，他們每個人努力讓自己變得完美，可不還是 有多少讚譽，就會有多少詆譭。有些明星並沒有對一些人的實際生活產生什麼不好的影響，但還是被很多人毫無緣由地責罵，動不動就讓別人滾出娛樂圈。其實，在現實生活中也是一樣。我們能做的只有把握好自己的本心，去做自己認為對的事情，而不是把精力放在取悅他人身上。

你越是在意別人對你的看法，就越會被別人牽著鼻子走。很多時候，你內心以為的舍友對自己的孤立或者看法，都是自己腦子裡想象出來的。因為你內心的恐懼，投射到了自己的內心，產生了不好的對映。即使真有人對你意見，也不一定全是自己的錯，可能真的是性格不合。

為了改變這種狀況，你要不斷給自己做心理建設，學會客觀認識自我，客觀認識外界的評價，努力傾聽自己內心的聲音，做自己想做的事情。讓自己的生活充實起來，多去看看人文書籍，提高自己內心的修養。培養自己的愛好，讓自己的內心充實起來，就不會老盯著外界的目光。

勇敢地做自己，接納不完美的自己，並且努力完善自我。要試著去尋找哪些與自己志同道合的朋友，而不是把目光侷限在宿舍裡。有了真正投緣的朋友，就不會太在意他人的看法。

對於舍友，以誠相待。只要 自己足夠真誠，沒有人會拒絕你的友善。至於性格上的不同，沒必要太在意，求同存異。

作為一個多年社交恐懼症的人分享自己的一點經驗 其實大多數時候我們若覺得別人都不愛理自己那就要就要從自己身上找原因了 是否自己說話唯唯諾諾讓人覺得這個人很好欺負 而且沒有和你交朋友甚至說話的慾望 又或是說話沒經過大腦思考 說出來的話不知不覺中傷了誰的心 最後就是自己過於在意別人如何看待自己 只要覺得別人對自己語氣稍微重點 說話表情稍微偏離一些就會認為別人說的是自己 這樣其實就是一顆玻璃心 太把自己看成中心點了以為別人都在議論你如何如何 也許別人說的根本和你毫無關係 現實的社交中最怕的也就是這種 總是前進躊躇不前 變得越來越不自信 懷疑自己 自然也就離想融入的圈子漸行漸遠 最後一個人獨自瞎琢磨 既浪費時間 又慢慢的形成一種心病 只要簡單的一些話語觸碰到就會讓你遍體鱗傷 最好的解決辦法就是先什麼都不要管 勇於打破尷尬的境地 不管得罪誰與否 不管變得如何這些都不是現在考慮的 唯一能幫助你的就是自信