這是最好的時代也是最壞的時代。資訊的高速傳播讓我們有更多瞭解世界的渠道，但同時資訊過剩也不可避免。

尼古拉斯·卡爾曾在10年出版過一本名為《淺薄》的書，翻譯成《網際網路如何毒化了我們的大腦》更為貼切。

他在書中論證回答了“在我們盡情享受網際網路慷慨施捨的過程中，我們正在犧牲深度閱讀和深度思考的能力嗎？”這一網際網路時代的新生問題。

資訊爆炸是網際網路賦予這個時代的特徵。

在面對這種多樣化和豐富性的時候，都會讓人有些手足無措。那如何在繁雜的資訊中獲得專注？

其主旨是透過搜尋服務，利用個性化推薦井然有序地組織選擇，具體內容分為以下幾點:

1）明白事情的優先順序，將想要獲取資訊的內容分劃成塊，分配到固定的板塊裡去。在學習時間裡，高度專注於這一板塊的內容，心無旁騖，雷打不動地搜尋有關這個板塊的內容。

3）多看點書，深度思考，搜尋服務能夠很好的解決資訊爆炸的問題，讓我們降低資訊的獲取成本。設定自己的方向、擁有自己的理論體系，透過搜尋服務在海量的資料裡面進行了過濾，提取到有用的，自己感興趣的資訊。

對於繁多的資訊處理，也可以使用資訊整理和儲存類APP。

學會觀念的轉變：提倡極簡主義

極簡主義的一度火熱也是因為喬老爺的提及，他也因此將極簡主義這個理念融入了蘋果手機裡，為顧客提供了優質高效的手機服務體驗。而極簡主義的概念來看，其所指是並不是將自己生活中的大部分物品扔掉，而是指做自身認為有價值的事情，將應該做的轉變為必須做的，將無價值的過濾掉，從這個事物的價值的思考出發進行相應行動。

1.主動選擇資訊

2.主動思考資訊

面對海量的資訊我們需要有一定的自我判斷，例如這個資訊我是否需要深度閱讀？是否需要閱讀？資訊的價值含量怎樣？透過一些標題我們會找到我們想閱讀進行深度閱讀，同時自身對於資訊的所涉及的範疇進行判斷來決定閱讀的時間

3.學會自我規劃時間

我們的生活不能被資訊所綁架，不能一天無時無刻的在接受資訊，將自己的生活進行一個規劃和安排，例如早上幾點看資訊和處理資訊。對於資訊的處理選擇一個時間點進行批次處理，或許可以讓你自如控制資訊，而不是讓其影響我們的生活。

刷微博在前幾年被稱為潮流，現在被稱為習慣，越來越多的人依靠每天刷微博獲取“快餐資訊”。越來越多得人用手機等現代資訊裝置來獲取需要的資訊，而看報紙和書籍的人逐年減少。

有個說法是：

將來書籍等紙媒將會成為一種小眾的奢侈品。

為什麼越來越多的人願意刷微博

存在則是必然，在微博上每個人都能發表自己對事件的看法同時吸引擁有相同觀點的人，還能滿足自己的虛榮心。

畢竟人的動力是虛榮心。

“高考神話”一直都伴隨著這個學校，該校以縣級學校的光環一直和那些省會城市的重點中學棋逢對手。

衡水中學靠的不是口號，而是實際的行動幫助那些學生實現魚躍龍門的夢想。

校內一直實現軍事化的訓練，每次來學校都要進行堅持除了牛奶，餅乾，蘋果，梨，橘子之外的如MP3，小說，手機等裝置都不允許帶入校內，一經發現給於處分。

人的精力是有限的，當做了一件事在做另外一件事將會難以集中精神，降低效率。尤其是一心多用同時做多件不用的事，效率幾乎沒有。

做一個早起的人

現在世面上流行的什麼番茄學習法，就是以半個小時為一次鍛鍊時間，學習25分鐘在休息5分鐘，這種方法極其反人類，比如當你正專注做某件事時突然你定的鬧鐘想了會突然打斷你的思路。

有時會突然有了靈感但是這種突然打斷，那感覺真的是難受。

如果想要提高專注力，最好不要用什麼碎片管理法則，最好能夠用大段，連續的不會被打斷的時間來提高專注力。

每一次沉浸的專注學習將會提高你的專注了，甚至進入“心流”狀態你的靈感非常豐富，思維非常敏捷。

身體是一切的基礎

生命在與運動這句話，很久就聽過但是沒有多少人能做到，有研究表明人類經過長時間的進化，遠古的人類在運動方面非常突出，而那些不愛運動的早就經過時代的演變被淘汰掉了。

多鍛鍊的情況下還不能忘了睡眠時間，現在的年輕人都喜歡熬夜玩手機，但很少人會注意到他的危害，但是發現這個危害的時候已經無能為力。

千萬不要犧牲睡眠的時間來換取，通宵玩手機或工作的時間，現在你欠下的睡眠將來，你的身體會加倍還給你的。

放下手機，立地成佛！

好吧，其實只要認清楚自己的目標，知道自己應該幹些什麼，那就可以變得專注了。

首先，認清本質。

你要知道，你為什麼看新聞，刷微博，看空間，看論壇，看這些對你有什麼用處，你最後發現，那隻不過是你那一顆寂寞無聊的心❤在作祟，來填充一下你那顆空虛的內心。

所以，你完全可以不看那些新聞啊，微博啊。

但你會想，我不刷微博我還能去幹什麼？

如果你有以上的疑問，那沒恭喜你，你是一個很無聊的人，沒有自己的目標，沒有理想，可能連你想去做的事情都沒有做過！

現在該如何去擺脫目前的狀態呢？

還是一句話，放下手機，不說給自己一天的時間吧，也要給自己一個小時的時間。

想一想自己這麼多年都做了些什麼事，我當初是怎麼想的，我開始的時候有什麼目標，或是理想，亦或是某個方向，自己想要成為一個什麼樣的人，未來想要得到什麼？

當你想過之後，趕緊用紙寫下來，因為過幾天之後我就知道你會忘記的。然後寫寫自己對未來的規劃。

你真的這樣做了之後，你不會發現，因為你現在已經沒有時間刷微博了，你想的都是對未來的憧憬和希望，一想到自己現在正走在實現夢想的道路上，你就會充滿激情，然後繼續走下去。

好了＾０＾~，文章到此結束。

請看完之後，放下手機，靜靜的思考吧！

資訊爆炸，要想專注自己，從以下三個步驟做起。

在眾多的移動軟體中，自己到底喜歡什麼樣的資訊，對自己有實際應用的呢？

最後，最重要的就是心態。我們要把握專業發展方向，不脫離時代發展。在緊跟時代發展的步伐下，有自己的節奏與目標。專心，沉著，堅持。

可能在專心學習的時候遇到很多的困難，我們要做的就是堅持下去，相信自己沒有跨不過去的坎。

做真正的自己，加油。

點點點，關注，蟹蟹。

對於身處資訊爆炸時代，我個人也是受其影響不小的，有好有壞吧。但是其中很大的一個影響就是注意力不夠集中了，在做很多事的時候容易分心，而且把大量的時間用在獲得一些不必要的資訊上面。不知道你有沒有這樣的感覺呢？

培養自己的興趣。比如說學舞蹈、畫畫、唱歌、做手工、織毛衣、打球、健身等等。你不必畫得有多麼的好，舞跳得有多麼的棒，只要你對它有感覺就好，可以分散你對手機的那份熱情。把時間用在這些上，你想去刷那些剩餘資訊都沒時間。

多與朋友交流，攜伴出遊。現在很多人都樂於在網上交友，把大把大把的時間用在閒聊上，而有些閒聊又是沒有意義的。那不如多在現實中與同學、夥伴、同事多交流，一起去做一些喜歡的事，吃飯啊等等。在週末等有空的時候，可以一起出去欣賞一下美景，感受一下一草一木的呼吸，看看藍藍的天，還是很愜意的。記著不要邊走邊把手機掏出來看喲。既然出去玩，就好好接受大自然帶來的愉悅。

清楚自己什麼想要什麼不想要。這樣的話在面對那些不必要的資訊，就會自然而然地忽略了。其實刷微博只要刷的是自己需要的東西的內容，就沒什麼，畢竟是自己需要的。當你明確了自己內心的想法之後，就不會繼續接收過剩資訊了。

當自己想去刷微博啊或者其他的，可以反問自己三個問題：我在做什麼？我的目標是什麼？我做的是對完成我的目標有幫助嗎？當你問完自己這三個問題，如果你有事未完成的話，你還會繼續刷微博逛淘寶嗎？反正小編當年讀高中時想玩手機或者偷懶了就是這樣來讓自己專心於學習的。資訊是紛繁複雜的，但我們的心可以是簡單純粹的。我們可以在紛繁的資訊中去挑選。也許有時候選擇很難，控制不住ji己，但是，我相信，你可以！

資訊大爆炸式增長，也就是資訊熵在無限增大。資訊量越大，資訊的承載系統就越混亂，如何在混亂中，精準定位自己想找的東西，這是我們所有人的課題。

所以，想要避免資訊過剩，就意味著要有相對成熟的資訊管理體系。而標籤化是目前最有效的資訊管理方式，能高效分離出有效資訊。

很多職業寫手有自己的素材庫，而素材庫就是採用各種標籤化細分去管理，很多軟體都有這個功能，比如印象筆記；

這就是網際網路為什麼講究越來越垂直，越來越需要行業意見領袖的原因所在。

另外，你自己也要有所定位，知道自己要做什麼，才不會在資訊的海洋裡迷失方向。

時刻記住，你是下了班要回家的人，那些通往別處風景的綠燈，就不再是誘惑

好起來的從來不是豐富的資訊世界，而是我們自己，共勉