當然是遺傳因素佔主要的位置，這個不爭的事實。

後天的營養是輔助的手段，很多家長喜歡用排骨湯、雞湯去補身體，其實不僅沒補到營養，可能因為有激素會導致孩子發胖，營養過剩。

建議食用“白肉”，也就是魚肉。淡水魚因為刺多，和最近的“活魚下架”的問題，不建議食用。

海魚是不錯的選擇，刺少肉嫩，沒有太多的脂肪，海魚多攝取DHA 和EPA 能明顯抑制老年性痴呆症、癌症、心血管病或減少其發病率，還能幫助青少年增強腦健康、提高記憶力。

可以避免食用以下魚類，美國FDA 就曾宣佈，鯊魚、鯖魚、鱈魚、金槍魚等含汞量過高，警示人們應少吃這些魚類。

可以吃鯧魚、三文魚等等。

家長應該注意給孩子怎加營養，注意營養的均衡。

1、豆類：豆類食品營養豐富，其中大豆，是當前社會富含蛋白質最高、質量也是最好的農作物，並且，它富含人體自身不能合成，而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。這些個氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質，被叫做優質蛋白質。配合豐富的含鈣量，是給寶寶補充的一大必備食品。

3、蛋、肉和魚類所蘊含的各種營養值高，含蛋白質也非常豐富，可以經常給寶寶餵食。

另外，還有其他一些素食食品，如菠菜、胡蘿蔔以及橘子等，也適合寶寶成長需要。

食補，水果，飯，肉，菜，排骨之類的,不建議吃鈣片，多吃飯和蔬菜會有幫助，小孩子吃鈣片對以後也不好~運動：讓他打打球，跑跑步，跳繩，都是很管用的~我覺的身高除了遺傳外，就是和營養，運動有關，所有，吃好飯，運動好，會長高的！

孩子，我覺得應該多補充一些蛋白質，然後多運動，可以做一些塑形運動拉昇等。不建議吃太多補鈣類產品，會影響後期發育。