作為一個現代設計師，其實我太喜歡談風水這個概念，因為大部分人沒有科學辯證的看待這個問題，有些謬論只不過是以訛傳訛罷了。

說這個絕對不是說風水就是絕對的迷信糟粕，相反，我覺得真正的風水是一門科學，大到山河地理，小到生活細節，古人不過是把很多常識和生活經驗總結到風水裡罷了。

當然，由於各種歷史原因，大部分吃瓜群眾更願意相信玄而又玄的東西，什麼風水的創始人是道家女神九天玄女之類的，而很多稍微懂點風水的又抓住人的心裡招搖撞騙。

所以對於風水，希望大家還是從科學的角度理性看待。

然後再說家居佈置對睡眠健康的影響，這其實也是有科學依據的。

1、床頭或者床離窗戶太近，按照風水的說法就是：空透無依，不能腳踏實地，影響事業的發展。其實不過是離窗戶太近容易被風吹感冒了，再一個就是噪音大、私密性不好，肯定影響睡眠和健康啊。

2、床不要對著鏡子放，按照風水的說法就是：反煞、招惹鬼魅。真實的科學依據就是，鏡子反光或者在我們迷糊狀態下，突然看到鏡子中的自己，以為是盜賊闖入，肯定心裡咯噔一下。

3、睡床忌橫樑， 睡床不宜擺放在吊櫃、橫樑或燈飾之下，按照風水的說法就是：聲望受損，真實的科學依據就是害怕東西掉下來砸到自己，所以提心吊膽，睡不踏實。

4、床頭不宜對正門口，風水學上稱為「門衝」，令人睡不安寧，容易發惡夢或產生幻覺，其實就是私密性不好，也有可能有直吹的穿堂風。

5、床底清空保持乾淨，會產生不乾淨的晦氣，將容易使愛情蒙上陰影，加上床底不流通，彼此在互動上也易產生溝通不良的問題。我只能說，為了使你相信，這些說辭也真是醉了。其實就是床底下東西堆積太多、通風不好，容易滋生細菌。

6、套房廁門要常關：風水上稱之為「泛水桃花」，夫婦之間容易出現婚外情，或致漏財。廁所的潮氣、細菌或者異味，被說的夠文藝的。7、睡房光線要柔和：若睡房的光線太強，使人容易脾氣暴躁，若光線太暗，容易產生憂鬱的情緒，這個說法好像並無不妥。

8、選擇方正的臥房格局，可以讓你的生活更為平穩堅固，不過是方正的戶型採光面大、同時利用率高罷了。

9、床頭放花，易犯桃花，這個原因應該有二：一是床頭容易碰到，而是有些花本身有毒或則會不適合放在臥室，散發的香氣不利於睡眠。

10、床頭勿緊貼灶位：，因為廚房屬「火」，容易使人生病或精神緊張、心情暴躁。我覺得心情暴躁是對的，畢竟，早上被媽媽切菜的聲音吵醒通常也挺生氣的。

所以啊，家居佈置與睡眠健康是真的有關係的，而且這些不是迷信或者傳言，是科學！

臥室色調

如今，有很多消費者為了追求個性化，臥室的裝修可謂千奇百怪。在一些家裝公司案例中，有相當一部分消費者為臥室牆壁粉刷了顏色。在北京晨報開展的調查中，43.9%的人認為家紡應選擇素淨顏色，43.8%的人認為應使用暖色系，選擇花哨顏色的佔10.5%，有1.8%的人認為家紡應使用冷色系。

對於睡眠質量好的人來說，家居環境或許對睡眠沒有什麼影響。但對於睡眠質量並不是那麼優秀的人來說，家居環境在無形中就影響了睡眠。“在興奮的環境下，人就會難以入睡。所以，臥室應儘量避免過於鮮豔的顏色。”他認為，臥室牆壁的顏色以白色為佳，若是想為臥室牆壁添點顏色，也要選擇淺色的牆漆或桌布，如淡粉色、淡黃色、淡藍色等。同理，過於鮮豔的家紡也會讓人產生興奮狀態，所以在家紡的選擇上，素淨的花色更為舒適。

燈光也是會影響睡眠的另一個原因。臥室的燈光是為臥室的功能服務的，臥室的主要功能是休息睡眠，因此，不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是頂燈。“一般來講臥室的燈光應該偏柔和，稍微暗一些，會促使人的入睡。柔和化是臥室燈光選擇的要點。臥室的燈光照明以溫馨暖和的黃色為基調。”另外，專家認為，夜燈有時往往比頂燈更體貼。“老人和習慣起夜的人，可以選擇安裝夜燈，不僅不會影響睡眠，還不會在起夜時突然一開大燈刺激到眼睛。”

有一份調查中，94.7%的人認為臥室的燈光應該使用暖色系，只有5.3%的人認為應使用冷色系。

臥室功能

越來越多的人在裝修時喜歡在正對著床的一面安裝電視機，並且越來越多的家長喜歡把兒童房（兒童房裝修效果圖）裝修成集學習、娛樂、休息為一體的格局。

這個真的有。要想睡眠質量好，對睡眠環境的要求無非三方面:

1，聲環境要求，安靜;

2，光環境，不要有直射光;

3，空氣流通好。

臥室傢俱的佈置盡互能兼顧這三點，床的位置儘可能不要正對門窗，可以避免來自室外環境的聲、光直射。如果附近有噪聲源，例如馬路、賣場等，應在噪聲源方向設定阻隔反射措施，通常櫃子、窗簾就能起到這樣的作用。空調安裝避免直衝床位。

風水是我們的傳統文化，也是一種有關於生活環境與人的學問。風水很多都在生活中，我們日用而不知。今天聊聊哪些風水跟健康有關！

一：忌鏡子太多

在家居擺設中，如果鏡子過多，就會導致人精神恍惚，健康逐漸下降。所以在家中擺鏡子要多控制，一般一個大鏡子就可以，還有多采用暗鏡為主，把不用的鏡子多收起來，用時再拿出來！

二；盆景植物

擺放的盆景植物一定要健康美觀，不可出現枯萎的狀況。木的五行屬陰，是五行中唯一具有生命的東西，可以生長繁殖。而如果在家中擺花的話，切忌使用乾花，這個代表了華而不實，在家中的正東方為日出地方，此處多保持乾淨多利家人的健康。

三；避免橫樑壓頂

橫樑壓頂一向都是不好的佈置，一個人長期被壓著，會容易產生緊張和恐懼，久而久之會造成心理壓力。所以在擺放傢俱的時候儘量選擇避開橫樑壓頂。

在家居中就要注意兩塊地方；沙發與床頭，這兩個地方最容易出現橫樑壓頂的現象。

三；房小但門大窗大的

房小但門大窗大的，這個不利養生，通常情況下我們要聚氣養生，所以看上去很明亮的窗子過大也是不利健康的，窗子的大小要跟房子的大小匹配為好，這樣能夠安神，有利養生。

四；臥室的佈置

睡眠品質與健康關係密切，而臥室風水的好壞，會直接影響睡眼品質，床的上方不可是樓上的浴室或洗衣機所在位置。

床的佈置很為重要，床頭得靠牆，臥室不可太大，還有床的正上方不能用西式的吊燈，這是很為常見出問題的地方。

臥室中最常見的還有個常見問題；有些朋友的衛生間在房間裡，但是採用的是玻璃牆面隔開的，這個在酒店中是常見佈置，但是家居中這樣是不合適的，不利健康的。

五；保證家中管道暢通

家居風水，包括整個家居中的各個部分，有些東西也許表面上看不到，但不等於它對家居沒有影響。如家中的上下水管道、暖氣管道等等，也許在裝修時都包了起來，但對風水的影響卻是實實在在的，尤其是對人的健康而言，他們的影響尤為明顯。

如果家中出現管道不通、漏水等情況，不僅影響居住，還可能會對家人的消化系統等方面產生不利影響。所以，保證家中管道暢通，也是我們為健康運勢加分的方法之一。

採光

一個房屋，採光非常重要，沒有光線的屋內就死氣沉沉，毫無生機，看到Sunny人的心情都好一些。陰暗的屋內會導致人的心情鬱悶，胡思亂想，長久下來很容易會生病。光線過暗的話，可以加個長明燈。也可以在家中加盞黃色燈光，這樣多利健康多利食慾多利財運。

當然如果光線過強也不行，特別是有些房子的對面有玻璃幕牆反光，會造成室內光線過強，這就需要用東西略擋下，讓光線平衡。

八；忌開門見灶

改善辦法；用玄關或者廚房門上掛簾子。

肯定有關係呀！據權威資料統計，人的一生中，有將近三分之一的時間將會用於睡眠，而好的家居環境將有助於消費者提高睡眠質量。如果你的睡眠比較淺，容易驚醒，我建議你可以瞭解下CBD家居·杜卡系列產品。該系列產品是CBD家居睡眠研究中心整合國內外優質睡眠資源，融合最新的睡眠科技成果，致力於打造為使用者提供優質健康睡眠體驗的一整套睡眠方案。目前杜卡系列產品涵蓋床墊、皮質軟床、各類功能枕頭、按摩椅、午休椅等與健康睡眠相關的產品，深受消費者喜愛。