只看到慾望時，人有急功近利的激情；只看到恐懼時，人有力所不及的膽怯。但不管這激情還是這膽怯都是因外界變化而變化的（都不是內在見解所確定的），都是現象層面的，不是本質層面的，於是你能感覺到情緒，卻感覺不到力量。

那麼什麼是本質層面的呢？對自己的擅長和興趣有確定無疑的肯定；對市場上某個針對你長處的需求有確定無疑的肯定，這兩處都是定的，只差怎麼幹和怎麼堅持，那麼你就有力量了，因為確定的見解讓力量有了根基。

現在都說35歲進入中年危機，那麼要擺脫中年危機，甩掉焦慮，我們就要靜下心來，將自己的人脈資源，工作經驗進行分析，做好未來職業規劃，才能淡定從容，坦然面對職場的變化。

1

調整好心態，擺正自己的位置

首先要調整好心態，擺正自己的位置。

30多歲的人，一般至少都是公司的主管，中層管理人員。他們的首要職責是管理和帶領好團隊，用好人打好仗。而不是緊盯著，和年輕人PK。

總是想著和年輕人PK，這是很多人焦慮的原因。PK得過來嗎？小鮮肉一波又一波，前浪推後浪，不夠把自己累死？

其實，每個崗位都有其職責和作用，盡力做好自己的工作，把自己的工作做得更出彩，才需要你花更多的精力。

2

為公司創造價值

為公司創造利益和價值，這是所有企業單位僱傭勞動者的最根本目的。

想混日子的時候，想想銀行卡里的錢，夠用嗎？

哪個公司也不會僱傭一個混吃等死，不為公司帶來價值的員工。只要你創造利益，值得公司所付的薪水，才不會被淘汰。

3

做好五年、十年等長期規劃

人無遠慮必有近憂。

職場規劃也要像國家發展五年十年規劃那樣，要分階段。

比如接下來的五年，你要積極謀求上升職位，還是打算保持現狀，做些別的規劃。

未來十年，你要達到什麼位置，什麼時候實現財務自由？一輩子打工，還是去冒冒險，去創業？

人生總要有個奮鬥的目標，才不會迷失方向，也才能更好地奮鬥拼搏。

4

永不止步的學習

人生如逆水行舟，不進則退。工作亦如是。

對手在不斷強大，而你卻在原地，那就是退步。

行業形勢日新月異，如果不能一直保持學習的狀態，很容易就會落到時代的後面，被無情地拋棄。

所以，只有不斷地學習專業知識，分析行業動態，才能提升自己的價值。

最後，想對焦慮的小夥伴們說句：怕什麼？馬雲35歲才創立的阿里巴巴集團，現在已經成為一個了不起的人。

只要有夢想，什麼時候開始都不算晚。

沒有激情，等於你不會生活，總是衝動，表明你不懂生活。創業和年齡無關，與信念有關，信念來源於你自己的身份確認，即，你是誰？你要是認為自己是個工薪層，那你將學會的是服從與執行，你要是認為自己是個企業家，你將學會定戰略，建班子，帶隊伍。只有自我身份確認，你才會產生強大信念，有了這種信念你才擁有戰勝一切困難的勇氣。原紅塔集團諸時健70多歲開始創業，在不到5年的時間，讓“諸橙”響譽全球，成為中國勵志橙，走向人生第二次輝煌。你不是膽怯，你是多了一份成熟，多了一份理智，這是你的優勢，世界上從來就沒有光靠激情能成功創業的人。成功的創業，首先需要的是清晰的規劃，也就是商業模式，所謂商業模式主要包括7個問題，1.你的業務能賣錢嗎？2.你最重要的客戶是誰，也就是誰是最重要的購買方？3.你最關健的合作伙伴是誰，你如何與重之實現雙贏。4.你的業務需要哪些重要資源，如何讓這些資源為你所用？5.影響成本的關健因素是什麼，如何控制。6.如何把你的產品或服務價值傳遞給客戶？7.怎麼賺錢，能賺多少錢？當你有了一個相對清晰的創業規劃時，你才真正能做到控制風險，你的激情隨之被自然激發，最後在加上你有效的團隊激勵機制和永不放棄的執著，你的重新出發一定能走向成功。

35，可以說過了一半人生了，這個年齡我們大部分人處於比較尷尬的狀態：比上不足比下有餘。雖然這麼說，不過壓力確實越來越大，父母的老去兒女的長大，日常開銷是逐漸變大的，展望身邊好多朋友，有創業成功的，也有失敗的，成功固然皆大歡喜，失敗了甚至可能妻離子散！也就不好隨意行動了，少了激情多了膽怯只不過是因為怕失去，用不變維持現有的狀態，小心翼翼地保護著所擁有的。可是不變真的會更好嗎？當意外出現，可別說沒有意外，現在的社會可以說已經有點病態了！

路還是要走，和家人老婆商量下，你的的膽怯不是源於自己，而是家庭，想想吳京拍戰狼2，他就不怕嗎？戰狼1票房可並不高，為了戰狼2吳京房子都賣了，他不怕失敗嗎？怕，可是他老婆，一句話讓他不再去害怕：別怕，失敗了還有我，我家還有一套房子！另外不是在網上一直有一句話麼：你陪我東山再起我讓你母儀天下。

所以把現狀焦慮想法跟家裡人商量下，他們會理解你支援你，畢竟你的出發點可是為了他們，特別是你老婆。當你知道你的身後一直有一群最親的人在支援你，你的動力就有了，為了不讓他們失望你在外也會更加努力的奮鬥，哪怕暫時失敗也永遠有一個溫暖的家在，讓你可以療傷。古人的“成家立業”闡述的便是這道理了！

去吧和家裡人商量著，說出你自己最真實的想法，得到他們的支援理解，你的膽怯便不攻自破了！

有了家室，

有了兒女，

有了責任……

男人就應負起責任，為了家庭，掙錢，忍辱負重，

首先別灰心！人不怕失敗，就怕沒想法！你現在沒成功，並不意味著你將來就不會成功！有的是大器晚成的！再說了三十五歲還很年輕，你並沒有安於現狀，並沒有沉淪，你內心還是有壓力的，這就是你的動力！你已經擁有了失敗的經驗，你為家裡人考慮，這說明了你是很有責任心的，你是具備成功條件的，我相信將來一旦有機會，你是會成功的！

現在的工作已經不錯了，在一個小縣城，5000多元錢，你先現在想的是生存吧，安穩下來，你先讓老婆孩子，有一個安穩的生活條件之後，再去想什麼打拼吧。

而且你先選好，你現在具備什麼，你想做什麼？你現在不要像以前年輕的時候盲目衝動了，對不對？你要考察半年，一年或者更長的時間。

有時候創業是靠機會的，我不知道你35歲了，有沒有想過這樣一個問題，如果你拼命賺錢靠勤勞的話，賺個百八十萬夠養家餬口的，那是努力得來的，如果你真想幹大事業，心裡有大抱負，那麼它是靠機會的。什麼叫安分守己？什麼叫定位？安分守己和定位的意思就是你在現階段做好你現階段應該做的事情，幹好你應該擔的責任，你現階段是不是剛剛穩定，做好丈夫的本分。當你有了機會看準了一個專案之後，而且有小積蓄了，養家餬口沒問題的時候，然後你再去，幹你看上的那個好專案，抓住機會。

男人到了35歲…會少了些激情…而是會多了些膽怯？我看這是不可能呵…相信這也純粹是小編…和某些人的個別事件而矣？男人到了35歲…剛好是人生中之盛年…正是雄心壯志…而且在社會的閱歷和經歷也會多了…看的世態也多了…人自然只有會更加成熟和穩重了…怎麼可能說到反而會膽怯呢？

你已經不錯了！這是你應該知足的一點。你說得對，壓力不小。循序漸進還是可取滴！人生從零做到小有起色就很不易！丟掉你打拼幾年得到得這起色你有幾分把握做成你自己的企業?看花容易繡花難啊！一家老少生活比什麼都重要！你成功可以多賺錢，成功的基本條件你擔得起麼?最關鍵失手了生活怎麼辦？你可以再看看，開始你若有現在的基礎會怎麼想?不要司空見慣看常了感覺到不滿現狀！搞金雞獨立需要資金人脈，一切鋪墊都是開銷。今天的企業百家爭鳴！弱小被壓垮是常事。輸不起，就不要想贏得事，沒有摔倒的顧慮我說是最好！珍惜得來不易的現實基礎，丟棄就拾回不來！不丟棄現狀就是幸福！基礎積累慢慢產生條件，一切時機成熟，你一促而就的把握方可行事。生存條件不可有閃失，不是麼?

根據你自述可以說你是逃避生活，而不是少了激懷多了膽怯，因為你曾經有一段轟烈激情，可遇到了坎坷，措手不及，嚇著了膽，現在已經變成另外一個人的思維，則是窮人思維，欠缺當年的理想意志，開拓思想，勇於拼博精神，意志喪失，對自已沒有信心，連自已也看不起自己。這樣解釋你沒錯吧，不為過吧。認為我看法正確，再看以下該如何是好。

首先得先樹立自我信心，平衡心態，從窮人思維走出來，重新振作精神，找回當年那股熱氣。把還有的人生二分之一再輝煌一把，對家小負責，對生活保障，對自身人生價值的體現充分發揮一把，路總是人走出來的。

一個人如果看得起自我，就有信心，有信心，就有希望，有希望，就敢開拓，有思路。對未來充滿激情和Sunny。

一個人失敗過，是教訓，是成功之鑑，有失敗並非無路可走，必須險中求勝，失敗後不要以逃避，飾智矜愚，在半途吟無夢，了無理想，這是比墮落更為嚴重行為，人若墮落還有救，若是失望就無救。當務之急，喚醒精神，振作思想，矯正思維，正確思路，看好機遇，探索可持續發展之路，以前車之鑑，吸取教訓，更加沉執穩重去看事物，不可膚淺盲目投資，把握好時機，一旦運籌帷幄，條件成熟，再度進取，無限風光在險峰，就看你的造化如何了。