外貌輪廓是改變不了的，除非整容，但是面板是可以護理的，內外雙重護理，注意飲食調節內分泌，外用護膚品調節外在，最重要的是氣質的培養，三者一起，就能成為一個吸引人的男人了……

青春期想要改變自己的相貌不如改變的自己的修養和內在的知識涵養，改變五官最快捷的方式是整容，如果不願意建議穿漂亮的衣服，好好保養面板，多做運動。遇見別人的時候多笑笑吧，不要把傷心掛在臉上。

你並沒有說清楚你是男性還是女性。

我從男性的角度來解答。

臉經常油膩，頭髮也經常油膩。每天感覺自己就是黏黏的很噁心。上課上不進去。

——以上為背景。

但是我青春期幾乎沒有痘，不是誇張。

面板好，膚色白。

我的做法是怎樣的呢？

洗臉，頻繁地洗臉。

初中開始，起床時候洗一次，吃完飯要出去上學時候再洗一次；

課間會去學校水房抹一把臉；

中放學回家第一件事情就是洗臉刷牙，吃飯後繼續洗臉，午睡後起床洗臉，出門上學；

晚上放學回家後第一件事情仍然是洗臉，然後做作業，吃飯前洗臉，飯後用清水抹一把臉，睡前洗臉。

這就是我的一天。

看上去很麻煩，其實一點都不麻煩，因為洗臉並不會花多長時間，頂多兩分鐘。

除了洗臉頻率以外，洗臉方法也很重要。

我洗臉的時候會很用力的搓臉，重點部位為鼻子兩邊的凹下去的臉窩、額頭、臉頰和下嘴唇下面凹下去的地方（好像把臉都說完了哈），除此之外，我還會很用力地洗脖子，搓脖子的背面。用這樣的方法用力搓臉，就像洗澡一樣會搓下泥巴汙垢為止。很多人不相信，你這麼頻繁地洗臉，臉怎麼會髒？

會的，即使臉上沒有灰塵，青春期茂盛地油脂分泌，認真洗絕對可以搓下來泥巴。而且我是北方人，男生，泥巴相對也比較多，油脂分泌也很旺盛。我每次洗臉，都可以錯下來很多很細小的汙垢。

直到高三，洗臉頻率雖然正常化了，但是我洗臉的方法仍然沒變。和哥們說我每次洗臉都能錯下倆泥巴的時候他不信，我給他看，他信了。

為什麼我能搓下來，他不能？

我猜想，大概是因為我一直都這樣洗臉，毛孔比他們小得多，面板也適應了我這樣的洗臉方式，所以很容易就把汙垢清洗掉。

另外：少吃太辣的，上火的東西；面板起痘痘以後千萬別摳，不然以後會有痘印。上火的火疙瘩也別管，多喝水。

等你上了大學，就知道我教給你的這些方法，對你顏值提升有多重要。

祝好。