當你的婚姻出現危機而你決定挽回之前要做的第一件事是封鎖訊息。不要把你們的事到處宣揚、也不要到處找人訴苦、更不要到處說你老公的壞話。別人知道了對你的婚姻起不到任何作用，只能讓你的事成為他們茶餘飯後的閒話。婚姻中的男人是要面子的，知道的人越多而他回頭的機率就越小。接下來才是開始挽回婚姻的步驟:

1.心平氣和地面對伴侶

如果對方提出離婚必然暫時不想跟你有近距離的接觸，這個時候要掌控好自己的情緒平靜地同意他的離開。伴侶在提出離婚時你冷靜地接受，他反而會懷疑自己的決定是不是錯誤的，這個鋪墊讓你們日後復婚的可能性會更大。如果你大哭大鬧只會向他傳遞一個資訊:他就是應該離開你來擺脫你這個瘋子。

2.換位思考

婚姻是兩個人的事情只有共同經營才能長久。既然伴侶提出離婚必然是你身上有他難以忍受的陋習。這個時候就要站在對方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出而是多想想對方在婚姻中的付出。任何的衝突和矛盾都是基於互相的不理解，如何能做到互相理解才是挽回婚姻的第一步。

3.找出離婚的原因

“男人最需要自由和認可而女人最需要尊重和愛護”，不管離婚的原因是什麼都離不開這最基本的兩句話。作為妻子就要甘願做男人背後的引導者，給他精神上全力的支援和認同、給他足夠的自由讓他有信心發展自己的潛能。而女人的強勢和依賴都讓離婚變得勢不可擋。

4.適度打親情牌

自己一個人單槍匹馬覺得困難可以考慮讓家人們來幫忙。家人幫忙的前提是對方與你家人或者他家人的關係比較好，而且對方比較在意周圍親人的看法，這時候你坦誠地跟他們說明離婚的原因並表示復婚的決心。有他們的幫助，你的伴侶更會感受到家庭的重要更容易挽回婚姻。

5.認真溝通

與人之間的矛盾有百分之八十都是由於溝通不暢導致的。你想說的沒有傳達給對方，對方理解的又有偏差，於是矛盾就順應而生了。尤其是夫妻兩個人長期生活在一起，溝通出現問題是非常不利於你們挽回婚姻的。

趁著雙方冷靜下來來談談婚姻、聊聊孩子。想要復婚就得主動承認自己身上的問題，表明自己願意努力使家庭關係好轉的立場。也可以一起回憶過去來幫助伴侶找回曾經的溫馨時光。

6.給彼此冷處理時間

如果你們是因為經過激烈爭吵而導致出現婚姻危機就不能馬上去找對方，而是需要給時間大家冷靜給這段感情冷處理。因為大家經過激烈爭吵會感到非常憤怒的，人在盛怒時是不能聽取任何有價值的意見，所以這個時候千萬不要去找對方、不要去繼續爭辯誰是誰非，這等於給你們的婚姻危機添把火而已;而且更不要馬上就去低頭認錯，向對方保證承諾以後的事情，這樣子只會讓他越發合理化自己決定離開你的行為。

然後你們在冷處理期間需要好好反省在婚姻中出現的矛盾並主動向對方承認錯誤。因為任何爭吵肯定雙方都有錯，但是如果你要挽回婚姻就必須先反省自己的錯誤，然後鼓起勇氣向他承認錯誤。爭吵之後不要去打擾他，等到一段時間過去雙方都平靜下來了再找個合適的時機，最好是在他心情不錯的時候去跟他承認錯誤。

7.引起對方的共振

8.換個方式思考彼此關係

分手後恰好給彼此一個空間時間來思考這段關係，也有了時間審視自我看到自己的不足從而改變自己，提升自己比如健身、看書、旅行、學一直想學的吉他和油畫等等。記住在不斷提升自己的過程中還要跟對方保持適當的聯絡，適當的問候讓對方知道自己的改變，再好好談談在過去那段感情中所存在的問題，安靜地分析問題所在然後解決問題。

正確的使用冷處理才能更好地挽回婚姻的主動性

但挽回婚姻中的冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就會顯得沒有立場而太過就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點需要了解的就是千萬不能大事小事都進行冷處理，有的小矛盾無關原則性的事情，低個頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法，愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的。

但是一旦牽扯到了原則性的問題就需要認真對待了。因為對於愛情作為一種主觀的情感實際上很容易影響到人們對於客觀事件的判斷，因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則。

當兩人的原則有所矛盾和衝突的時候就需要冷處理來解決了，冷處理不是冷暴力而是在兩人在爭執不下的時候將問題暫時擱置，等到兩人都冷靜下來之後再慢慢商討解決。

當然具體問題要具體分析，如果你遇到了棘手的感情問題，比如不知道怎樣和妻子,丈夫複合，怎樣哄好女友，也可以告訴我你的具體情況，問hh456hp就行了。您身邊的情感導師

如何真正掌握追女生的技巧?約會核心?

當你學會了這些核心技巧，你便可以讓你從前搞砸的許多妹子起死回生，因為你比以前更懂得女人心!而這些方法之所以管用，因為這都是我們從無數的情感案例中總結出來的，而不是憑空想出來的。

而這些實用的技能，已經成功幫助10000名學員過上了情感自由的生活，更多的技能將會在我們每週的內部課進行全方位的詳細解析

樓主想要透過和自己老公說一些話來挽回他，挽救彼此的婚姻，所以想要了解一下挽回婚姻的話有哪些，建議樓主到小鹿情感APP上面觀看一些關於戀愛方法的內容，一定有樓主感興趣的，我也是在上面找到了我挽救婚姻的內容。

其實真正的而有效的挽回自己的婚姻，在網上問答和搜尋是有很種答案和方法的，如果你一個個去試，有時間就像病一樣，你不是神農嘗百草，到最後有可以都中毒了，建議找一個專業的情感機構，去幫助你，如果需要幫忙，請新增頭像V信。