對於農村老人來說，就是帶孩子，做飯，收拾衛生。孩子上幼兒園，還得接送，要是上了小學，就不用接送。總之，只要身體健康，不死，都要幹一些力所能及的事。

而城裡老人就不同了，因為有退脩金，孫子想帶就帶，不帶也不用看臉，同樣一天過著安逸的生活：吃早點，買菜，跳舞，回家看看電視；然後做，吃中午飯，午休，下午散步，老人坐在一起閒談，能上網的上上網……晚上，早早的吃完晚飯，散步，跳廣場舞……各取所需。只是個個觀點，可能也不全面。

人的自然壽命應該是百歲以上。然而,大多數人不是因為器官老化、生命枯竭而死,而是死於疾病。只有少數人是無疾而終,圓滿實現了人生最後一程的平安。退一步說,在人生最後一程難免會碰到一些意外,如果能以平和心態對待之,完全可以從容度過難關,幸福安度晚年。故判斷一個人幸福與否,不是看他退休前職務高低,也不是看他退休後住房的大小與財富的多寡。那麼單身老人怎樣度過晚年呢?

1、尋找戀愛的情趣

不要因為是“老夫老妻”了,就吝嗇表達自己的愛意。即使結婚已經20年,還要保持談戀愛時的情趣。實際上,只要每日抽出一定的時間,走出戶外,忘情地徜徉在天地間,這對於中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門,認識別人,在更開闊的環境下相處,是減少孤獨、增進感情的良好機會。

2、適當放鬆下心情

退休之後,門庭冷落、車馬稀少,恭維的人不見了,失落感漸增。且相對而言,月收入有所降低,昔日的那些年輕人,工資逐步高於自己,於是心理不平衡,思想不通,事事不如意,處處看不慣,好發牢騷,愛生悶氣。長此以往,必然影響健康。如果能以平和心態看問題,從總體上講,大多數退休老人的生活條件還是比上不足,比下有餘的。

3、讀書是智慧行為

老年人有大量休閒時間,正好用來“讀萬卷書,行萬里路”,以便更好地領略祖國的文化遺產和壯麗的山河,從中領悟人生要義,陶冶情操,讓晚年生活過得豐富多彩。幸福既不是一個空洞概念,或一個具體資料,而是一種實實在在的自我感覺。這種感覺來自於身體無疾病,思想無負擔,生活過得充實,精神怡悅。願廣大老年朋友們都能持著平和心態,最終走完美好的人生道路。

4、積極鍛鍊身體

眼前亟需關注的並不是待遇問題,首先應是自身的健康,有了健康身體就有了一切,沒有身體健康將會失去一切。老年人要以豁達的心態面對生活,知足常樂,達觀快樂,重新確立生活信念,這對自身的健康是大有裨益的。

5、讓自己遠離孤獨

從生物學來看,人是群居動物。親屬和朋友的交往是情感的依賴。一生走來,親情不斷積累和延伸,朋友不斷變化和增加,讓生命滋潤於情感的雨露,盪漾於友誼的大海。

每個老人不一樣，但大體是根據自己愛好，生活習慣，所處環境各有不同。我退休了兩年，因象候鳥一樣，一年中至少換三四個地方住。生活節奏常變，每一天是相同的。一，早上起來喝杯水。吃早餐。

三，中午，做飯，吃飯，午休。

六，十一點睡覺。一天就過去了。

我退休多年，已75歲有餘。身體好所以一直獨立生活。孤獨煩悶是老年人的最大難題，我主要根據自己的愛好隨心所欲，如每天打打牌，溜溜彎，看看電視聊聊天。天氣不好看報紙，好天舞場跳三圈。總之，每天生活要有規律，自找樂趣，心態平和，高高興興過好每一天。

現在流行語“管住嘴邁開腿”，確實應該做到。還是篤信“讀萬卷書，行萬里路”，每天讀數頁書，走幾千步，也是在實踐。一要量力而行，二要順其自然。廚藝也是應該多練的。自娛自樂，方式多多，過好每一天。

我早上六點起床鍛鍊，然吃早餐，9點鐘出去逛半個多鐘頭，回來看看書報。吃過午飯休息半個鐘頭就彈彈電子琴4點又出去逛逛和鄰居打打麻將吃過晚飯就看電視。晚上十點上床睡覺。我這一天就這樣過。