我們先看網路“添油加醋”版

記者問科比：“你為什麼能如此成功呢？”科比反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點是什麼樣子嗎？”記者搖搖頭：“不知道，那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什麼樣兒？”科比撓撓頭，說：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少。”說到這科比笑了，“究竟怎麼樣，我也不太清楚。但這沒有關係，你說是嗎？每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能，有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”

這就是凌晨四點的來源，也是科比努力的一個標誌

真實性如何呢

2012年美國籃球國家隊體能訓練教練接受採訪，回憶說：

科比約他早上4點15做力量調節，訓練75分鐘後，他獨自回家睡覺，早上十一點的時候他再來到體育場參加對內對抗時，發現K教練在一端和james和durant說戰術，kobe在另外一個半場投籃，他走過去和科比打招呼，說早上體能練得不錯，問他什麼時候結束的體能，科比愣神，說剛結束，剛投完800個球。 就是說 科比提前7個小時開始訓練。

喬丹的訓練師，同時也是科比和韋德的訓練師 Tim Grover，他說科比像一個修道士一樣，他每天早上4點起來訓練，也就是說每天比別人都練習4個小時

個人認為，凌晨四點訓練絕對是有的，次數也不會少，但不會是每天都有，應該屬於常態。論天賦，科比可能不如麥迪；論身體，科比不如詹姆斯；可是論刻苦，全聯盟都公認科比是最刻苦的那個人，可能沒有之一

20年輝煌和偉大的職業生涯就是最好的證據

足球的C羅，籃球的科比，在他們面前，絕大多數人都沒資格秀努力

如今，“凌晨四點”被很多人當做梗一笑而過，可是，如果你真這麼認為就太可惜了。科比至少告訴了你，努力不是沒有用的，你曾經幻想過的努力，或者說想都不敢想的那種艱苦卓絕，不僅僅存在於遠古的傳說裡，就在這個世界上，就在我們身邊，是真的有人這麼做的，他們數十年如一日，這就是活生生的“天道酬勤”，難道這還不夠激勵你嗎？

與其糾結這個凌晨四點，不如好好生活，努力向曼巴精神學習

——公號：梳茗敘茶