23歲小華，雖然年紀小，但已經工作三年多了，由於自己學歷低，小華知道自己要比別人更加努力才行，為了和同事們“搞好”關係，小華想到了一個辦法！
因為小華的工作性質特殊，需要經常加班，於是，小華就在加班後，和同事們一起吃點“宵夜”，聯絡感情，燒烤被小華“選中”，成了宵夜首選！
小華覺得，和同事聚一起，燒烤一吃、啤酒一喝，“革命友情”就出來了。
於是每隔兩三天，就會吃一次燒烤，和同事們的友情也確實越來越好。
可是，近一年來，小華總感覺胃不舒服，經常隱隱作痛，吃飽了有噁心的感覺，他仗著年輕，也沒去醫院檢查，認為可能是工作忙碌導致消化不良。
近幾個月，小華明顯瘦了感覺身體沒力氣，還出現了嘔血的症狀，胃部不適加重，這可嚇壞了小華，趕緊到醫院檢查！
結果胃鏡檢查後，醫生表示，小華是胃癌晚期，已經錯過手術的機會了，醫生也很惋惜的搖頭！
醫生了解到小華的情況，判斷小華的病情，應該和他長期吃“燒烤”有關！
燒烤對人帶來主要的危害，一方面來自原材料，很多無良商人用劣質或不新鮮的肉，新增各種調味料重口味醃製後賣給顧客。這種肉吃完很容易引起腹瀉及感染寄生蟲。
另外一種風險，就是燒烤過程中產生的化學物質苯並芘，對人身體帶來致癌危害。
小華還有一個疑問：“就是和自己一樣吃燒烤的同事，也沒見得他們發現胃癌啊？為何只有自己呢？”
經過醫生的進一步瞭解到，原來小華雖然工作了三年多，但卻沒有什麼存款，平時和同事吃點燒烤，那都算是好的了，因為小華家裡，有個弟弟，小華年紀輕輕出來工作，就是為了共弟弟上學，所以，小華掙的那些工資，出來給弟弟上學用以外，還要給家裡身體不怎麼好的父母，留給自己的錢有限。
再加上要喝同事們吃宵夜，也是一筆花銷，所以，小華日常的飲食，很是單一，早上喝粥吃鹹菜，午餐單位供餐，晚上回家，也是隨便“對付”一口，鹹菜，便宜又下飯，所以小華會經常買一些鹹菜，吃的最多的，除了燒烤，就是鹹菜了！
因此，醫生判斷，小華的病情九成和他日常的飲食習慣有關，這也是大多數年輕人患胃癌的原因之一！
近年來，胃癌有年輕化趨勢。而且年輕的胃癌患者跟老年胃癌患者有很大不同。
老年患者一般是長期感染幽門螺桿菌導致癌症，年輕患者是因為飲食等誘發因素，直接導致基因突變，出現癌症。
現在青年人因為頻繁加班，導致睡眠不足、飲食不規律，各種亂吃盒飯和垃圾食品，都會破壞腸胃的正常功能，成為誘發胃癌的主要原因之一。
其實，胃癌的早期訊號並不是很隱蔽，是可以被發現的：
訊號一、明顯消瘦，常出現消化不良的腹瀉。
訊號二、疼痛性質出現變化，成為持續性、無規則的腹部疼痛。
訊號三、出現上腹飽滿、膨脹就要當心。如果患者在心窩處摸到包塊，表面凹凸不平，質地硬，就要及時檢查。
訊號四、出現原因不明的黑便。這是胃癌的很明顯的訊號。
醫生提醒：預防胃癌，四類食物要少吃，尤其是年輕人
1、燒烤類食物
燒烤過程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，會產生有毒性的“多環芳羥”，隨煙燻揮發，又吸收回食物中，而這類物質具有致癌性！
2、醃製類食物
若過量攝入食鹽，不僅導致高血壓、心臟病、腎臟病和腦血栓，且易患胃癌。世界癌症研究基金稱，一個人每天攝入的食鹽量不宜超過6克，大約一茶匙左右。若食用太多的鹽會對血壓不好，可導致心臟病、中風以及癌症。
3、滾燙的食物
調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙燻類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。
4、辛辣刺激的食物
據研究，適量辣椒素能促進胃部的血液流動，增加黏液分泌，修復胃黏膜。但假如吃過多辣椒，胃就會產生燒灼感，影響腸胃正常工作。
中醫認為，胃是後天之本。胃病是可以“養”好的，日常養胃可以這樣做：
一：常喝殺菌暖胃茶
將蒲公英根：刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶，每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。
很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發胃腸疾病的發生，容易導致胃癌。
現代醫學證實，蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
蒲公英有“天然抗生素”的美譽，每天用2g蒲公英泡茶，就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。
但是蒲公英性微寒，所以，搭配溫和的刺玫花，做成蒲公英刺玫茶，能夠讓蒲公英茶的性質變溫和，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。
並且刺玫花還能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。二者搭配在一起，不僅可以消炎養胃，還可以暖胃護胃，一舉兩得。
二：三餐規律
有一句俗話“不要等到餓了才吃飯，不要等到渴了才喝水”，無論是就餐也好，飲水也好，都講求一個規律，如果經常吃飯不規律，食量必然會時大時小，造成胃腸道負擔過重，導致胃出現胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
三：運動可養胃
運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。
而胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎腳踏車等運動。剛開始鍛鍊時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20~30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
四：常按穴位
胃不好的人常按兩個穴位。
足三里穴：
膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陰陵泉：
膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
胃癌引起消化道出血是根本原因，燒烤可是說是一個誘因和病因。有說法是經常吃燒烤容易引起癌變，但是不是所有的愛吃燒烤的人都會得癌症。有些人一輩子沒吃過燒烤，也會得燒烤。
23歲小華，雖然年紀小，但已經工作三年多了，由於自己學歷低，小華知道自己要比別人更加努力才行，為了和同事們“搞好”關係，小華想到了一個辦法！
因為小華的工作性質特殊，需要經常加班，於是，小華就在加班後，和同事們一起吃點“宵夜”，聯絡感情，燒烤被小華“選中”，成了宵夜首選！
小華覺得，和同事聚一起，燒烤一吃、啤酒一喝，“革命友情”就出來了。
於是每隔兩三天，就會吃一次燒烤，和同事們的友情也確實越來越好。
可是，近一年來，小華總感覺胃不舒服，經常隱隱作痛，吃飽了有噁心的感覺，他仗著年輕，也沒去醫院檢查，認為可能是工作忙碌導致消化不良。
近幾個月，小華明顯瘦了感覺身體沒力氣，還出現了嘔血的症狀，胃部不適加重，這可嚇壞了小華，趕緊到醫院檢查！
結果胃鏡檢查後，醫生表示，小華是胃癌晚期，已經錯過手術的機會了，醫生也很惋惜的搖頭！
醫生了解到小華的情況，判斷小華的病情，應該和他長期吃“燒烤”有關！
燒烤對人帶來主要的危害，一方面來自原材料，很多無良商人用劣質或不新鮮的肉，新增各種調味料重口味醃製後賣給顧客。這種肉吃完很容易引起腹瀉及感染寄生蟲。
另外一種風險，就是燒烤過程中產生的化學物質苯並芘，對人身體帶來致癌危害。
小華還有一個疑問：“就是和自己一樣吃燒烤的同事，也沒見得他們發現胃癌啊？為何只有自己呢？”
經過醫生的進一步瞭解到，原來小華雖然工作了三年多，但卻沒有什麼存款，平時和同事吃點燒烤，那都算是好的了，因為小華家裡，有個弟弟，小華年紀輕輕出來工作，就是為了共弟弟上學，所以，小華掙的那些工資，出來給弟弟上學用以外，還要給家裡身體不怎麼好的父母，留給自己的錢有限。
再加上要喝同事們吃宵夜，也是一筆花銷，所以，小華日常的飲食，很是單一，早上喝粥吃鹹菜，午餐單位供餐，晚上回家，也是隨便“對付”一口，鹹菜，便宜又下飯，所以小華會經常買一些鹹菜，吃的最多的，除了燒烤，就是鹹菜了！
因此，醫生判斷，小華的病情九成和他日常的飲食習慣有關，這也是大多數年輕人患胃癌的原因之一！
近年來，胃癌有年輕化趨勢。而且年輕的胃癌患者跟老年胃癌患者有很大不同。
老年患者一般是長期感染幽門螺桿菌導致癌症，年輕患者是因為飲食等誘發因素，直接導致基因突變，出現癌症。
現在青年人因為頻繁加班，導致睡眠不足、飲食不規律，各種亂吃盒飯和垃圾食品，都會破壞腸胃的正常功能，成為誘發胃癌的主要原因之一。
其實，胃癌的早期訊號並不是很隱蔽，是可以被發現的：
訊號一、明顯消瘦，常出現消化不良的腹瀉。
訊號二、疼痛性質出現變化，成為持續性、無規則的腹部疼痛。
訊號三、出現上腹飽滿、膨脹就要當心。如果患者在心窩處摸到包塊，表面凹凸不平，質地硬，就要及時檢查。
訊號四、出現原因不明的黑便。這是胃癌的很明顯的訊號。
醫生提醒：預防胃癌，四類食物要少吃，尤其是年輕人
1、燒烤類食物
燒烤過程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，會產生有毒性的“多環芳羥”，隨煙燻揮發，又吸收回食物中，而這類物質具有致癌性！
2、醃製類食物
若過量攝入食鹽，不僅導致高血壓、心臟病、腎臟病和腦血栓，且易患胃癌。世界癌症研究基金稱，一個人每天攝入的食鹽量不宜超過6克，大約一茶匙左右。若食用太多的鹽會對血壓不好，可導致心臟病、中風以及癌症。
3、滾燙的食物
調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙燻類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。
4、辛辣刺激的食物
據研究，適量辣椒素能促進胃部的血液流動，增加黏液分泌，修復胃黏膜。但假如吃過多辣椒，胃就會產生燒灼感，影響腸胃正常工作。
中醫認為，胃是後天之本。胃病是可以“養”好的，日常養胃可以這樣做：
一：常喝殺菌暖胃茶
將蒲公英根：刺玫花以3:1比例混合搭配成蒲公英刺玫茶，每日取3~5g用開水沖泡後飲用即可。
很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發胃腸疾病的發生，容易導致胃癌。
現代醫學證實，蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性面板真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
蒲公英有“天然抗生素”的美譽，每天用2g蒲公英泡茶，就能對胃炎、胃潰瘍等有很好的改善。《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。
但是蒲公英性微寒，所以，搭配溫和的刺玫花，做成蒲公英刺玫茶，能夠讓蒲公英茶的性質變溫和，適合體寒或者脾胃虛弱的人服用。
並且刺玫花還能理氣活血、疏肝解鬱，主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。二者搭配在一起，不僅可以消炎養胃，還可以暖胃護胃，一舉兩得。
二：三餐規律
有一句俗話“不要等到餓了才吃飯，不要等到渴了才喝水”，無論是就餐也好，飲水也好，都講求一個規律，如果經常吃飯不規律，食量必然會時大時小，造成胃腸道負擔過重，導致胃出現胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
三：運動可養胃
運動能加強胃腸道蠕動，加強腸胃的消化和吸收功能，還可增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用。
而胃病患者可以參加太極拳、步行、慢跑、騎腳踏車等運動。剛開始鍛鍊時，運動強度宜小。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，可步行兩千米左右，時間每次20~30分鐘，改善胃腸功能，對消除腹脹、噯氣，促進潰瘍癒合有一定作用。
四：常按穴位
胃不好的人常按兩個穴位。
足三里穴：
膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陰陵泉：
膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內側緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。