我是5月31日從林芝首府八一鎮出發，去山南地區自駕房車旅行的，不走林拉高速直接進拉薩市區，是因為，山南地區是西藏古文化，古文明的發源地，我想初初去尋西藏的根，另外，也想多看看西藏南部幾個縣城與寺廟，，，，，另外，這是一條沿雅魯藏布江江邊行進近600公里，去拉薩的路，旅行意義十分重大，，，因為雅魯藏布江是西藏人民的母親河與搖藍，雅魯藏布大峽谷也是世界上深，最長的高原峽谷，具體行程如下：

第一天，從林芝八一鎮，穿越米林縣城一圈，到朗縣新城駐車，路上主要看了二個點風景，南伊溝與雪卡溝，並路邊多次停車看雅魯藏布江與高原牧草場的牛，羊，馬，體驗高原田原雪山自然景色，， ，第二天，從朗縣到山南的加查縣主要欣賞山南加查縣內的魯藏布江大峽谷由寬變窄，由低升高的峽谷氣勢與水流徒急聲音，，， 並路遇多處野生猴群包圍我車，，， 第三天， 全天在加查縣城走走，參觀口普通藏民房子，這是山南地區較繁華的一個縣，特別是縣城晚8點藏民廣場舞，很有藏家風味，，，，第四天，穿越山南的桑日縣縣城後，先去山南市南郊區15公里的二個景點，西藏曆史上第一座宮殿——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺；

第五天，去山南市區西北郊40公里外，參觀西藏曆史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟——桑耶寺後，連夜高速120公里進入拉薩市區駐車點， ，，

題主說的山南地區，應該是指西藏自治區的山南地區吧。若是今年6月去西藏，正是旅遊的黃金時節。我可以給點建議：

時間短的話，一是從成都或其他省區坐飛機到拉薩貢嘎機場，可從機場租車或包車去山南澤當。二是從成都或其他省區坐飛機去林芝，從林芝包車沿雅魯藏布江上行，過米林、朗縣，到山南澤當。為了減輕高原反應，最好是飛林芝。

時間充足的話，自己開車走國道318川藏線去西藏最好。從成都出發，穿二郎山隧道，經瀘定、康定、理搪、巴塘、左貢、八宿、波密，到林芝休整。然後沿雅江上行去山南，路好景美。

西藏山南市，一個大家既熟悉又陌生的地方。說熟悉是因為很多人都知道這裡是藏文化的發源地，也是吐蕃王朝政權誕生的地方，山南不僅產生了西藏第一位藏王——聶赤贊普、西藏第一座宮殿——雍布拉康、西藏第一座寺院——桑耶寺、西藏第一塊農田——索當??

說對山南陌生是因為很多人來過西藏，到過拉薩，去過距拉薩不遠的羊湖（羊湖位於山南境內），但是卻很少有人知道藏源山南到底有哪些地方可玩、好玩、怎麼玩。今天在這裡給大家講一講，藏源山南都有哪些好玩的地方，可以玩幾天，該怎麼玩。

山南怎麼玩玩兩天兩天的玩法主要以拉姆拉措為代表景點，把加查一線的風景遊覽一遍。D1拉薩出發—甘丹寺—思金拉措—貢德林草原—馬鹿自然保護區—增期鄉雪山—達古峽谷—加查D2加查—千年核桃林—拉姆拉措—達古峽谷—雅魯藏布江觀景臺—桑耶寺

D1拉薩-甘丹寺-思金拉措-馬鹿保護區-加查

拉薩出發自西向東出城沿拉林高速公路到達甘丹寺，甘丹寺是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由藏傳佛教格魯派的創始人宗喀巴大師於1409年親自籌建，可以說是格魯派的祖寺，現已被列入全國重點文物保護單位名錄。

遊覽完甘丹寺接著回到拉林高速公路經過墨竹工卡縣到達西藏著名的財神湖—思金拉措。思金拉措湖地形猶如聚寶盤，四周群峰簇擁，美麗至極。離開思金拉措後繼續前行至增期鄉，沿途有貢德林草原、馬鹿自然保護區、增期鄉雪山，夜宿加查。

D2加查-拉姆拉措-達古峽谷-雅魯藏布江

早上從加查出發，最先要去的就是著名的觀相湖拉姆拉措。此湖作為西藏著名聖湖，據說有緣人可以在湖中看到自己的前世今生。拉姆拉措海拔較高，車輛只能行至海拔5100米的停車上，觀景臺海拔5300米，需步行前往。

從拉姆拉措出來以後，經過桑日縣到達雅魯藏布四大峽谷之一的達古峽谷。這裡是野生動物的家園，尤其藏獼猴在公路上來往嬉戲，給行程增加不少樂趣。

兩天的時間對於多數來西藏旅行的人來說可能還不是很過癮，如果你有更多的時間你可以參考下邊的四天遊玩時間。在這四天的時間裡你在領略山南悠久的歷史文化的同時，還可以欣賞更多的自然風光。

玩四天

相對來講，四天的時間對於大部分遊客來說是可以接受的，當你真正走完這四天你會發現，這是遊玩山南價效比最高的選擇。

D1拉薩—羊卓雍措—打隆古堡—普莫雍措—拉隆寺—洛扎—色鄉

D2色鄉—賽卡古託—洛卓窩隆—拉康—卡久寺

D3卡久寺—措美—哲古措—澤當

D4澤當—雍布拉康—桑耶寺—多吉扎寺—拉薩

著名的聖湖羊卓雍措在這裡就不給大家詳細介紹了。車過浪卡子後，向南行駛從打隆鎮出來一路繼續南下翻上山頂，普姆雍措出現在眼前，猶如大海一般的普莫雍措與對面連綿起伏的雪山一起，形成了山南最壯美的湖光山色。

繼續前行在海拔5363米的蒙達拉山，公路在群山之間蜿蜒，我們也得以從各個角度欣賞這一排7000多米的壯美雪山。下一站將要去一座神秘的寺院—拉隆寺，寺院的骷髏牆是藏傳佛教神秘的場所。晚餐可以在洛扎縣城使用，飯後慢慢驅車前往中國與不丹邊境的小城色鄉。

D2色鄉-賽卡古託-洛卓窩隆-拉康-卡久寺

清晨的邊境小城，隱秘在一片祥和之中。上午參觀藏傳佛教噶舉派重要的寺院，也是國家級文物保護單位賽卡古託寺。離開色鄉，行駛在山南地區，可見到歷史悠久的藏式碉堡。當晚抵達邊境小鎮拉康，晚飯後爬上山頂的卡久寺參觀這座雲霧繚繞中的寺院。

D3卡久寺-措美-哲古措-澤當

離開卡久寺，在翻山越嶺中來到措美鎮。在措美鎮簡單停留後繼續北上。中途會經過美麗的哲古措，湖畔的草原上奔跑著健碩的野驢，還有牧民成群的牛羊。

D4澤當-雍布拉康-桑耶寺-多吉扎寺-拉薩

雍布拉康藏語意為“母子宮”，是西藏曆史上第一座宮殿，也是西藏最早的建築之一，位於山南地區澤當鎮東南，高聳於雅礱河東岸扎西次日山頂。宮殿內的壁畫上生動地描繪了西藏的第一位國王，第一座建築，第一塊耕地的歷史故事。

離開雍布拉康，到達下一站桑耶寺。桑耶寺始建於公元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此桑耶寺也被稱作三樣寺。登上寺院高高的塔臺，俯瞰壯觀的雅魯藏布江，讓人久久回味！

如果你的時間足夠充足的話，那麼下邊給你介紹山南7天深度的遊玩線路。

玩七天

四天時間的遊玩基本領略了山南的著名景點，但藏源山南的魅力，遠遠不止這些。如果意猶未盡，如果你時間充裕，山南七天深度遊將是不錯的選擇。七天時間將完整穿越整個山南地區，雪山湖泊、神秘寺院、原始村莊、野生動物、多民族聚集地，來深度領略藏源山南的味道，一次性滿足你對西藏的全部想象！

D1拉薩—羊湖—普莫雍措—推村—洛扎

D2洛扎—色鄉—兩寺—拉普溫泉—色鄉

D3色鄉—白瑪琳措—拉康—卡久寺

D4卡久寺—措美—古推—哲古措—錯那

D5錯那—東章瀑布—杜鵑花海—勒布溝

D6勒布溝—拿日雍措—邱多江—曲松—加查

D7加查—拉姆拉措—大峽谷—雍布拉康—拉薩

D1拉薩-羊湖-普莫雍措-推村-洛扎

早上從拉薩出發前往西藏三大聖湖之一的羊湖，享受完雪域高原的湖光山色後，在蒙達拉山，可以看到壯美聖潔的庫拉崗日峰群。在拉隆寺，除了輝煌的宮殿以及質樸的山村，還將會看到神秘的骷髏牆。

D2洛扎-色鄉-兩寺-拉普溫泉-色鄉

清晨離開洛扎縣，前往中國和不丹邊境的小城—色鄉。除了是邊境重地外，色鄉更是一個非常重要的朝聖之地。拉普溫泉因具有神奇的治病療效，而享譽全藏。溫泉過後，返回色鄉好好地睡上一覺。

D3色鄉-白瑪林措-拉康-卡久寺

離開小城色鄉，翻過群山，去往神秘的白瑪林措。作為蓮花生大師的寄魂湖，白瑪林措在萬千信徒心中具有極高的地位。而緊鄰白瑪林措的是雄偉的卡熱疆峰群，與7000米級雪山如此對面，絕對讓你畢生難忘！

D4卡久寺-措美-古推-哲古措-錯那

卡久寺位於山南地區洛扎縣拉康鎮背後的森林群峰中，海拔約3996米，寺廟雄居在一座山頭，居高臨下。此處植被茂盛、漫山鮮花，風景秀麗，氣候宜人，真可謂有種置身於人間天堂的感覺。

D5錯那-東章瀑布-勒布溝

翻越喜馬拉雅，來到喜馬拉雅山脈的另一側。在公路的盡頭，能欣賞到美麗的東章瀑布，在浪坡河谷，還有一處隱秘的“杜鵑花海”，被群山環繞，幾處牧民的房屋點綴期間，彷彿世外桃源一般。

從浪坡河谷返回錯那縣，將去往另一條穿越喜馬拉雅的深谷—勒布溝。夜宿在充滿門巴族特色的石板房，感受著印度洋吹來的溫暖與溼潤，這定是讓人長久回味的夜晚！

D6勒布溝—拿日雍措—邱多江—曲松—加查

清晨的勒布溝，雲霧瀰漫，霧氣嫋嫋。在這片藏南氧吧中醒來，再一次感受西藏森林的無限清爽！隨後將踏上返程之路，途中會路過拿日雍措，巨大的湖泊與周邊連綿的雪山相映成趣，幸運的話還會看到清晨來此覓食的野生動物哦。離開拿日雍措，今晚夜宿加查。

D7加查-拉姆拉措-大峽谷-雍布拉康-拉薩

離開加查縣城將進入美麗的崔久溝，沿途風光不斷，森林、溪流、雪山、讓你目不暇接。在溝谷的盡頭就是西藏著名神湖—拉姆拉措。

從拉姆拉措原路返回，穿行在雅魯藏布江河谷，奔騰的河水會讓你不僅感嘆自然的力量，中途會路過達古瀑布，傾聽來自天堂的聲響。到達澤當並遊覽著名的雍布拉康。而這裡也是喜愛攝影的朋友萬萬不可錯過的地方，爬上後側山坡，你可以俯瞰壯觀的宮殿和山下連成片的青稞田野，盡興遊玩後，返回拉薩。

關於邊防證

山南因位於邊境，所以很多地方是需要辦理邊防證的，大家在出發前一定要提前做好準備。需要辦理邊防證的縣城：洛扎，隆子，錯那，措美。