任何事情都是存在利與弊，生活方式很規律，一成不變，似乎有些板，人也變成了活著的機器人，很程式化了，這也失去了做人的意義。我想人應該讓他活得自由、撤脫，最理想的是隨心所欲，迴歸到人的自然動物本能原始，就是少活幾年，也按自己滿意、舒適的生活，那何嘗不可呢？

對於我這種失去上級、同事監督和上班壓力的人，自律是非常重要的。多數情況下，我還是能對自己嚴格要求，每天晚睡早起（因為不比常人做更多，專案就出不來，理想也就成為夢想了）。但人的本性還是趨利避害的，永遠會本能地向著最舒服的方向走，所以有時又會偷偷懶，這種暫且算不自律吧。自律和不自律的生活我都試過，並且現在還在親身經歷著，對自律與否的區別和利弊還是有一定的體會的。

首先來說下自律，自律的另一種表達是：抵制各種誘惑。誘惑之所以對你是誘惑，就因為它會讓你很快感覺到愉悅、興奮、滿足，如果抵制它，那就說明你暫時與這種良好體驗無緣。自律的過程是痛苦的，明明很想做一些事，但為了某個目的，而逼迫自己不能去做，它會讓你感覺到生活的無奈。不過自律的結果往往是美好的，你堅持下去，會實現你的各種目標，當你實現了目標，你失去的各種愉悅、興奮、滿足、成就感就會重回你的身體，滋潤、激發你的每個細胞，這個是自律的最大好處。說白了，自律就是將順從誘惑的各種良好體驗延遲到實現目標之後，而往往實現了目標後的成就感會比你順從誘惑時的大。當我實現我的小說網站的一個功能時，即使很小的功能，但它是我戰勝誘惑，經過努力後的成果，有時候我會興奮得跳起來。

然後是不自律，跟自律就相反了，想做啥就做啥，沒有任何顧慮。誘惑之所以成為誘惑，是因為它在不適合的時間、不適合的地點、不適合的場合下去刺激你的感官，讓你身不由己。比如早上起床，睡懶覺本來是很自然的一件事，但當你有必須去做的事的時候，它就是一種誘惑了，你需要抵制它，這過程相當痛苦。但過後其實沒那麼要命，只不過是從不自律過渡到自律的那一段時間比較痛苦。

除了以上比較明顯的特點，自律的人會比不自律的人更讓人有死板的感覺，當然也會有大神、牛叉的感覺，畢竟能真正做到自律的人沒幾個。

其實，自律為啥是自律？說明你在轉型的過程中。對於長期自律的人，自律已經成為他的一種習慣，不自律反而會讓他們不自在，這就應了一句話：優秀是一種習慣。要讓自己養成優秀的習慣，一點點的去突破自己，一開始可能堅持不了自律，但嘗試多了，總會有成果的。

在當今的時代在中，我們每年面臨的誘惑太多了，而做到自律真的很難。但反觀社會中那些成功人士都是在自律這個問題上做的很好。

再者說沒有自律就沒有成功。

自律就是自我控制，最簡單的，很多人總說要減肥，減肥是很需要自我控制的，要管住嘴邁開腿這句話說得容易，但是做起來確實非常難。我自己在大學的時候有200斤，你們現象一個女生200斤，是一個什麼概念，我想很多人也挺到這都笑了吧，但是我也想瘦我也想和那些花季少女一樣，於是我開始減肥，因為我是個不會計劃的人，朋友給我推薦了日事清，我開始了我漫長的減肥之路，我開始每天的定目標，經過一段時間之後，我發現自律，控制飲食這的太難受了，逼得我開始暴飲暴食，有時候我半夜起來開始就偷偷的吃東西，我甚至還吃過室友的東西，因為那時候真的飢餓根本就是你沒有辦法想象的，吃過之後我開始後悔，開始悔恨自己為什麼沒有堅持住，是的，就是因為我們不會自律。

過了一段時間之後，我心痛的發現我不僅沒有瘦，我還胖了幾斤，當時看著稱上的數字我真的心態崩潰了，我不知道該怎麼辦，真的一度陷入深深的自責當中，緊接著就被查出了抑鬱症。那時候的我更絕望了，不僅沒減肥成功，反而還把自己的精神給搞垮了，那時候我已經厭倦了一切，對任何事情都不感興趣，我開始恐懼，開始對所有的事情產生厭煩情緒，我的心情每天忽陰忽晴，捉摸不定，我連我自己都快不認識了。就像迷失了找不到方向了。

還好的是，朋友看不下去了，她怕我再這樣下去就會想不開。我的朋友開始幫我想辦法，她天天陪著我，看著我的日事清中每一個任務完成之後才結束一天的日程。雖然很難，雖然最難額是控制飲食，控制自己的極度飢餓，但是我還是抗下來了，第一個月之後我的體重掉了20斤，整整20斤，等到這個時候的時候，我的動力的堅定了。我基本不需要我的朋友天天盯著我了，我開始自己女裡努力，在那半年中我沒有在吃過一口零食，現在也是，現在的我是105斤。

因為我發現了自律的快樂。 那時候我知道了自律和不自律的結果，自律可以讓你離成功的速度越來越快，而不自律就是你永遠都無法開始，並且你會離你的目標越來越遠直至你無法再趕上。 所以，自律吧，一個200斤的胖子，都圓了她的麼夢想，那麼你又有什麼做不到的呢？

(三) 　　零零後的彭鵬也是一名大學生。在大學裡，他越來越學會自律，也許他是高三那年早起的好習慣。他每天早上6點起床，為4級和6級的考試做準備。他主動學習了很多東西，玩遊戲，玩了一個小時，安排時間，分配學習和社交，並做好一切。妥帖的做好每一件事。凡事預則立，不預則廢。自律使他的生活獨立，與同學拉開差距，學會獨立學習，努力奮鬥。自律是他發展的基礎。那些懂自律的人將是永遠不會被擊敗的戰士。正是因為我們世界上有太多人不注意自己狠不下心，而不自律，所以他們很平凡。高度自律，從自己開始下狠手，要求非常高。這些人往往是儲存爆發力的潛力股。我經常聽到母親輩的親戚在交流，每天早起床一小時半小時，做點屬於自己的事，讀本書，做手冊，聽了這本書，我可以掌握自己的時間，做我喜歡的事，著實讓那些整日喊著“我沒有時間，事太多了”的人慚愧。科比球迷的精神支柱，從廣為流傳的“你知道早上4點的洛杉磯情況怎麼樣？”可以看出，他是一個深刻自律的人。張學良將軍戒菸，沒有靠別人的幫助和藥物，完全依靠個人意志和毅力，這同樣是一個深刻自律的例子。說了這麼多，無疑是在證明，自律並不一定會讓你成功，但是成功的人幾乎都很自律。

(四) 對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。