少吃辛辣刺激食物



辛辣食物屬於刺激性食物，容易刺激呼吸道粘膜，引發炎症、加重鼻炎症狀，對鼻炎的恢復和治療有一定的阻礙作用。在日常生活中，鼻炎患者儘量少吃芥末、辣椒、大蒜、蔥、八角等刺激性食物。



魚蝦等海鮮食物，往往是過敏原，過敏性鼻炎患者日常應少吃或不吃海鮮產品。此外，雞蛋、牛奶、花生等也是常見的過敏原食物，過敏性鼻炎患者應警惕。

心裡作用，鼻炎的症狀主要為鼻塞和流鼻涕，平時可以用以下方法改善鼻塞的；

按摩法

用雙食指的外側來回地搓鼻樑兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻樑有發熱的感覺;

用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下;用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下，“合谷”穴位於拇指與食指分叉的凹陷處。

煎燻法

將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣

白蘿蔔法

用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續互動塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。另外,用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。

填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。

側臥按摩法

左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。

如果出現鼻塞、鼻癢等症狀趕快使用碧諾棠改善鼻炎，平時注意多通風，保持空氣新鮮，同時室內不要過於乾燥，應當能夠保持室內一定的溼度。