兔子（Rabbit）是中長跑運動中定速員（Pacemaker）的俗稱，賽場上的他們有明顯標誌，如繫著氣球、綵帶等。據說這個俗稱起源於獵人追逐野兔的設想，比賽中把氣球當作目標，讓參賽者保持一定的速度，希望藉此激勵眾人突破紀錄。後來因為氣球容易被行道樹刺破，改用綵帶或旗子表示。
兔子最開始是一些馬拉松賽事組委會聘請來控制比賽節奏，以幫助參賽選手更好地發揮，達成一定目標甚至破紀錄的陪跑。中長跑乃至馬拉松比賽由於時間長、可變因素多，跑出好成績往往不易，成績的波動起伏也比較多見。前程跑得太慢，會影響最終成績。前程太快，則後勁不足。此時，配速員就起到了重要作用，在他們的帶領下，選手們可以按照“高效配速”跑完前程（一般陪跑21公里，也有全程陪跑），以便後程衝擊好成績。
“兔子”往往都會附帶一串數字，比如400兔子，530兔子等等，分別指的是帶領跑者在4小時完賽和帶領跑者在5小時30分完賽。目前，全程馬拉松賽一般把完賽的最長時間規定在6小時，因此“600兔子”也被叫做“關門兔”。除了按照完賽時間分類外，“兔子”還有其他分類方法，比如，官方邀請安排的叫“官兔”，非主辦單位、參賽者間自己內部推選的叫“私兔”。
“私兔”一般不為獎金，更多的是為了幫助其他業餘選手完成自己的目標，實現自己的馬拉松夢想，由有經驗的跑者自發組織。比起“私兔”，“官兔”選拔更為嚴格。一些賽事組委會在招募“兔子”時進行面試和訓練，經過嚴格篩選之後才允許“兔子”進入到正式比賽。比如上海馬拉松賽對“兔子”的挑選有一套辦法和流程。如“400兔子”選拔，首先要在每公里4分30秒的配速下堅持跑45分鐘，這是考驗耐力水平；然後在每公里5分40秒的配速下跑兩個小時，每公里之間的配速誤差不能超過5秒，這是考驗速度控制能力。如果這兩項通過了，就可以進入選拔的第二個環節——賽前訓練營。訓練營開營時間大概是賽前兩個半月，每週進行一次，大約有10次課程，內容主要為耐力跑和間歇變速跑，只有訓練達標和考勤合格的“兔子”才會出現在正式賽場上。
除了系統訓練，責任心和自制力、賽前戰術制定以及完善的裝備（包括GPS手錶）也很重要。優秀的“兔子”還會在比賽中為跑者提供建議，如補給時間等。“美女”兔子則是賽場上一道靚麗的風景線，吸引著眾人的眼球。
兔子（Rabbit）是中長跑運動中定速員（Pacemaker）的俗稱，賽場上的他們有明顯標誌，如繫著氣球、綵帶等。據說這個俗稱起源於獵人追逐野兔的設想，比賽中把氣球當作目標，讓參賽者保持一定的速度，希望藉此激勵眾人突破紀錄。後來因為氣球容易被行道樹刺破，改用綵帶或旗子表示。
兔子最開始是一些馬拉松賽事組委會聘請來控制比賽節奏，以幫助參賽選手更好地發揮，達成一定目標甚至破紀錄的陪跑。中長跑乃至馬拉松比賽由於時間長、可變因素多，跑出好成績往往不易，成績的波動起伏也比較多見。前程跑得太慢，會影響最終成績。前程太快，則後勁不足。此時，配速員就起到了重要作用，在他們的帶領下，選手們可以按照“高效配速”跑完前程（一般陪跑21公里，也有全程陪跑），以便後程衝擊好成績。
“兔子”往往都會附帶一串數字，比如400兔子，530兔子等等，分別指的是帶領跑者在4小時完賽和帶領跑者在5小時30分完賽。目前，全程馬拉松賽一般把完賽的最長時間規定在6小時，因此“600兔子”也被叫做“關門兔”。除了按照完賽時間分類外，“兔子”還有其他分類方法，比如，官方邀請安排的叫“官兔”，非主辦單位、參賽者間自己內部推選的叫“私兔”。
“私兔”一般不為獎金，更多的是為了幫助其他業餘選手完成自己的目標，實現自己的馬拉松夢想，由有經驗的跑者自發組織。比起“私兔”，“官兔”選拔更為嚴格。一些賽事組委會在招募“兔子”時進行面試和訓練，經過嚴格篩選之後才允許“兔子”進入到正式比賽。比如上海馬拉松賽對“兔子”的挑選有一套辦法和流程。如“400兔子”選拔，首先要在每公里4分30秒的配速下堅持跑45分鐘，這是考驗耐力水平；然後在每公里5分40秒的配速下跑兩個小時，每公里之間的配速誤差不能超過5秒，這是考驗速度控制能力。如果這兩項通過了，就可以進入選拔的第二個環節——賽前訓練營。訓練營開營時間大概是賽前兩個半月，每週進行一次，大約有10次課程，內容主要為耐力跑和間歇變速跑，只有訓練達標和考勤合格的“兔子”才會出現在正式賽場上。
除了系統訓練，責任心和自制力、賽前戰術制定以及完善的裝備（包括GPS手錶）也很重要。優秀的“兔子”還會在比賽中為跑者提供建議，如補給時間等。“美女”兔子則是賽場上一道靚麗的風景線，吸引著眾人的眼球。