散熱跟得上，同時預設電壓下的小幅度超頻，可以說基本上沒有任何不利影響，可以長期使用。對於普通人來講，長期加壓超頻，就沒有太大必要了，尤其是工作用途的電腦，建議純粹不超頻。非要加壓的，電壓不能加太多，電壓加高了容易燒CPU，這個燒其實不是說的溫度，而是因為電壓過高，導致CPU內部被電流擊穿，變成純導體，也就是廢鐵一塊。而且加壓超頻還容易導致縮肛，比如1.3V穩定跑4G，但是一段時間後，1.3V的電壓在4G的頻率變得不穩定了，要想穩定4G，只得繼續加壓，這無異於飲鴆止渴。很多人都是被廠商的各種概念和各大評測資料帶偏了，把能否超頻和超頻能力直接等同於該硬體的本身效能，他們往往都不會去考慮那些直接硬改超頻對於一般人的實用性，比如有多少人有條件使用液氮？而且就硬體本身來說，退一萬步來講，即使是液氮下的頻率，看上去的確很美，那麼你以這個狀態可以持續執行多久？同時，不要太相信所有的測試穩定性的軟體，我試過超頻後各種測試軟體全部透過，其中最知名的那款軟體至少跑了2個小時，名字忘了，就是那款可以同時測試記憶體和CPU的，2個多小時沒報錯沒宕機沒藍色畫面，基本可以認為穩定了吧？但是解壓絕對正常的rar壓縮包的時候，報校驗和錯誤，重啟或者過一會再次解壓這個壓縮包的時候又正常了，解壓其他的又報錯。影片轉碼的過程中，到了一定時間必然宕機。壓縮包報錯是因為超了記憶體時序，影片轉碼只能說問題出在CPU上，但具體就不知道了。所以，超頻，真的意思一下就行了，不要太在意。

如果主機板扛得住，處理器長期高溫造成電子遷移會縮肛。其次主機板處理器供電部分散熱不好也會壞主機板。超頻要有度，儘量少加核心電壓，換好的處理器散熱器，機箱風道要搞好，一般都不會有什麼大問題。

只要超頻就有風險，這東西是賭運氣的，就像俄羅斯轉盤一樣。CPU出廠的時候是經過測試的，能上1.6穩定的就當1.6的賣，1.6穩定不了卻可以穩定在1.4的就當1.4的賣，誰也不能保證頻率上不去是電壓原因還是核心本身就體質差。賽揚E420 1.6GHZ我最高超頻到了2.32Ghz，沒加電壓怕燒燬。