首先，需要搞清楚孩子靜不下的原因。

外因，是否環境有干擾，寫作業環境，東西多分散他的注意力？還是有人再旁邊打擾？

內因，孩子對於寫作業這件事，他自己有什麼想法，覺得難嗎？還是什麼原因。需要搞清楚原因在應對。

需內驅力和外趨力共同作用

內驅力:

孩子需要知道學習的意義，學習是為了自己而學，不是為老師為父母，學習可以讓我們掌握更多知識，成為更優秀的人。

激發孩子學習的興趣，有的孩子不愛寫作業是因為太難了，有的是因為作業太枯燥。溝通了解孩子不喜歡寫作業的原因，幫助他們一步步克服困難，也可以適當給些小激勵，讓寫作業變成一種簡單好玩的事。

外驅力:

很多孩子不愛寫作業是因為外部環境有太多的誘惑，如最愛的動畫片馬上要開始了，家長在旁邊聊天打電話聲音很吵，樓下有大媽在跳廣場舞，廚房媽媽做的飯好香……

我們去到圖書館，美術館，安靜的氛圍會讓你瞬間沉靜下來，說話也變的輕聲細語；去到吆喝聲不短的批發市場，也會忍不住扯著嗓門跟他們砍價，大人都是如此，對於孩子來說環境的影響會更大。

想要孩子每天安靜的乖乖寫作業，內驅力和外驅力都很重要，雙管齊下，當孩子逐步把學習和寫作業變成一種習慣相信這些都會變得非常的輕鬆容易。