失眠患者的臨床表現主要有以下方面：

1.睡眠過程的障礙 入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

2.日間認知功能障礙 記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂 心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙；消化系統表現為便秘或腹瀉、胃部悶脹；運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心；男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。

4.其他系統症狀 容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。

一個擺脫嚴重失眠的藥方，找回正常睡眠，一覺到天亮 …… 哈佛醫學院研製出專門針對嚴重失眠的奧樂（l e的音）眠，可以幫助恢復正常睡眠，是一種純草本製劑，自然調理失眠，對身體無副作用依賴性，讓人找回正常睡眠，扔掉手裡的安眠藥，所以是美國睡眠專家力推的調失眠的首選。 …….. 德國專家證實，透過奧樂（l e的音）眠後，失眠患者的入睡時間縮短為20分鐘，睡眠時間達到6h-8h，第二天精神和體力恢復正常，更好的掌控自己的身心，對於失眠效果確切，是失眠的福音

病痛 吃的太飽 情緒激動 抑鬱等等都會失眠。失眠翻來覆去 腦子不停 肌肉緊張 煩躁不安。因此心安是最好的活法。沒心事就不會失眠。

我有兩年的失眠史……

我是晚上徹夜不眠，白天仍舊不會想睡！對身體消耗特別大。

醫生診斷是患有失眠症和焦慮症。

至於為什麼會失眠，每個人情況都不太一樣，最有可能是來自各方面的壓力造成，也有可能是像我這種情況。

我之前是因為壓力大失眠，當工作和生活壓力減輕後，我還是失眠，並且更加嚴重。

這時您可能需要考慮下是否在心理方面出現了問題。

我現在是因為焦慮症導致失眠。

在自己發覺或者是身邊人提醒最近情緒不對時，建議先留意下自己最近是否出現易怒、易哭、情緒失控等現象，如果有的話，還是去正規醫院接受醫生的專業建議吧。可以掛神經科醫生診斷失眠問題。

建議失眠吃中藥調理，雖然時間長，但比較溫和。西藥有副作用，尤其是抗焦慮和抗抑鬱的，每個人體質不同，需謹慎，像我吃了就副作用。

建議每天飲食清淡，多運動，增加代謝量，適當中藥調理，保持心情愉悅。

我現在已經調理的還可以了，每已經能夠正常入睡，最多偶爾還會因煩心事失眠。

人在什麼情況下失眠?

1，考試前緊張綜合症，面臨考試而擔優，常常失眠，神經高度緊張。

2，生活大起大落，這是一個很大的心理落差，往往急於尋求解決的辦法而徹夜無眼。

3，最常見的一種，失戀，一個人的情感無法得到滿足而又不能從中抽離出來，情緒低落無法入眠

失眠的症狀?

躺在床上翻來覆去，大腦處於興奮狀態，糊思亂想，無法放鬆身體

如何解決?

1，讓自己勞累，可以適當的做些運動，到晚上身體會處於一種疲勞的狀態，相對可以緩解失眠。

2，轉移注意力，比如看些樂趣的影視或書本，達到一種視覺疲勞。

3，找個合適的人傾訴，釋放自己的情緒，不要壓抑自己，讓心情得以放鬆，想信會得不錯的效果

希望每個人都能開心面對生活中的種困難，沒有過不去的坎，只有自己不放開自己 ，明天還會到來，開心面對明天。

失眠主要有三類：入睡困難、睡眠時間縮短（睡眠質量下降）、凌晨早醒。當然，每一大類下還有諸多更細緻的分型，不能盡述。

並且，每型別未必單獨發生，也可綜合出現，所以這才是失眠難以治療的原因。

各類失眠，基本上最終原因都要歸於腦。遺憾的是，目前醫學對腦功能的認知有限，所以，很多失眠實際上是循溯不到真正的病因的，只是大致知道是與睡神經有關。所以，對於失眠的治療，絕大部分情況都是“急則治其標”。病程越長的失眠，達到臨床治癒標準的難度越大。

一、入睡困難

顧名思義。入睡時間超過30分鐘就算是入睡困難，已形成睡眠障礙。入睡困難者是使用安眠藥效果最好的一類人群。

絕大部分情況，如果不用藥的話，普通保健手段是無法影響入睡的。實在話，飲食、運動、泡腳、按摩等等，效果都不好。

所以這類患者如果長時間無法改善症狀，就不要抱有什麼幻想了，只能靠藥物輔助。所以，對這類患者最重要的是藥物的選擇，要選擇可以長期使用、不易產生依賴性、對身體傷害小的藥物，一般應以中藥為主，西藥為輔。所有的西藥安眠藥，就算說是副作用小，那也都是相對而言，其實哪一種的副作用都小不到哪裡去，長期服用，如同服毒。

二、睡眠時間縮短（睡眠質量下降）

睡眠時間不超過6小時，即已形成睡眠障礙，醫學上稱“保持睡眠障礙性失眠”。

這要看“醒-睡週期”是否已紊亂。未紊亂者最容易治療，臨床治癒率最高。

普通養生保健方法基本無效。

1、“醒-睡週期”未紊亂

安眠藥方面，給予的是抗焦慮藥。鑑於中藥的效果一般，所以這類患者服藥當以西藥為主，中藥為輔。程度輕者也可直接用中藥調理，效果可以期待。

2、“醒-睡週期”已經紊亂

無特效藥。需長期服用安神藥，當以中藥為主。

三、凌晨早醒

醫學上稱為“終末性失眠”。凌晨早醒是疾病的訊號。高血壓，尤其是頸源性高血壓，也就是頸椎病引起的高血壓、動脈硬化、神經衰弱、精神抑鬱或是植物神經紊亂、服用某些藥物，都算是常見的造成凌晨早醒的因素。歸根結底，都是因為中樞神經異常興奮，造成在睡眠終段失眠。患者因睡眠不夠，白天精神不好，有各種症狀，也容易引發其他各種疾病，概不贅述。

終末性失眠，西醫無特效藥，或者說根本不存在針對性藥物，因此，只能根據自身情況選擇中藥，效果因人而異，但可以說，大部分情況效果一般，初期有效、長期無效。

目前治療終末性失眠，最佳辦法是“重複經顱磁刺激”，需藉助專業醫療儀器。此療法對精神因素引起的終末性失眠尤為見效。——最佳也僅僅是相對而言，但比起其他方法已好很多了。

按照中醫理論，失眠損傷的是人體的“陰”。由於睡眠是養陰的關鍵，即使患者剛開始失眠時並不是因為陰虛，但長久下去必定會發展成陰虛，而陰虛是個需要長期調理的事情，所以，長期失眠還是要以滋陰為主。具體方案，則不宜套用，各人各法，套用無效。

1，暫時性失眠

因為室內溫度不適導致失眠。

因過度勞累引起的失眠。

因煩躁，疼痛，精神緊張，心裡裝有還沒解決的“大事”引起的失眠等產生原因，為暫時性失眠。

2，持續性失眠

1)，精神病中鬱抑症，整日思慮不斷，重者徹夜無覺而失眠。

2)，神經衰弱而引起的失眠。

3)，人上了年紀睡覺減少，入睡後中途經常醒，引起醒後不能入睡。

3，建議

1)，睡覺前不要喝濃茶，咖啡等過度興奮的飲料。

2)，睡覺前不要吃過飽的食物以引起昧不安。

3)，睡覺前養成用演水泡腳的習慣。

4)，走出家門，積極參加文化，體育活動，多與好友交流。

失眠嚴重者到醫院看醫生以得到解決。