1

蘋果

蘋果中富含豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內宿便。而且蘋果還有抑制脂肪吸收，降低壞膽固醇的作用，吃泡麵後吃蘋果，能減少人體吸收泡麵中的脂肪。

2

檸檬

檸檬有清熱解毒、抗菌消炎的功效，吃泡麵後長痘痘，可以喝檸檬水排毒。如果是已經長痘痘了的，還可以用鮮檸檬洗臉，抗菌消炎。

注意：由於檸檬PH值較低，洗臉時要用清水稀釋一倍以上，之後再用清水洗2-3次，以免刺激面板，破壞面板健康酸鹼值。

3

香蕉

香蕉有潤腸通便的作用，能緩解吃泡麵後，毒素堆積，大便秘結排不出來的情況。但是香蕉性寒，脾虛者不宜多吃。

4

火龍果

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可以保護胃壁，防止泡麵中的致癌物質傷害腸胃。此外，還能與人體內重金屬離子節後，幫助解重金屬毒。

5

菠蘿

泡麵是高油脂、高鹽分的食物，吃完後往往會感覺很油膩、很口渴，菠蘿有生津解渴、解油膩、促消化的作用，吃完泡麵後感覺油膩、口渴的可以吃塊菠蘿。

6

葡萄柚

葡萄柚提取物GSE有清爽控油、收縮毛孔的作用，混合型、油性膚質吃泡麵後體內毒素堆積長痘痘，可以堅持吃1周左右的葡萄柚來緩解。