讓孩子養成好的生活和學習習慣，要引導兩方面，意願和行動。

一，引導孩子自己要形成好習慣的意願

家長要讓孩子意識到，養成這樣的好習慣，對他來說多麼重要，以後有多大好處。比如說，孩子養成了閱讀的好習慣，除了可以獲取更多的知識，陶冶人的情操，擴充套件人生經驗，還可以幫助孩子樹立遠大理想，成為自己想要的人。同時閱讀也是人生一大樂事，“一書在手，樂以忘憂”。

養成好習慣，就要改掉壞習慣。我們可以說說，這個壞習慣不改掉，會有什麼樣的嚴重後果。直接告訴他，可能孩子理解不了。家長可以弄些直觀的後果，展示給他看。比如，孩子不愛刷牙，弄些這方面的繪本，上面有牙疼看牙醫的圖片，牙齒壞個洞的圖片。一起去看這些繪本，當孩子提問的時候，順勢把這些資訊告訴他。

比如，一次學校組織孩子們參觀海底世界。女兒問我：“媽媽，為什麼妍妍沒來這兒玩？”我腦子一轉，何不趁這個機會，糾正她不愛運動的毛病，說道：“妍妍啊，現在生病了，就是因為平時沒有好好運動，經常生病，所以她才不能來玩。你平時可要加強運動哦，身體棒棒的，就可以到處玩了。”於是，自從那次以後，我家孩子，每天早上和我一起起來運動。

二，引導孩子行動起來，養成好習慣。

剛開始，孩子不願意做，家長要有足夠的耐心。哪怕進步一點點，都要有所鼓勵，孩子得到了肯定，才有動力去做。

形成固定的連線模式。比如，洗完澡，就要刷牙；坐到飯桌上，就得好好吃飯；晚上吃過飯，要看會兒書。

為孩子提供便利，如孩子刷牙，可以在衛生間備個小凳子，不然他夠不到水池。家長帶孩子去書店，根據他的喜好選一些書啊。

家長要以身作則，給孩子做榜樣。他在看書，你在看電視，大抵他也是看不進去的。

說了這些，當然最基礎的是，家長要多陪伴孩子，多和孩子說話，多和孩子一起活動。親情關係好了，引導就自然而然的成了。

好習慣使人受益一生，壞習慣讓人麻煩一生。如果從小養成良好的習慣，不論生活、學習還是工作，往往都能事半功倍，反之則會事倍功半。

葉聖陶先生曾說：“什麼是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。”孩子的成長，需要從培養孩子良好的生活習慣和學習習慣開始。具體包括但不限於以下這些方面：

養成好習慣，從餐桌開始

餐桌不僅是孩子品嚐美食的地方，同時也是孩子養成習慣、學習禮儀、培養自主能力的地方。餐桌教育是家庭教育中很重要的一部分內容，讓孩子養成好習慣，應該從餐桌開始。

睡眠有保證，不會“鉛中毒”

為了確保孩子的身心健康，我們需要在孩子進入小學前就引導他們養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠，讓孩子以飽滿的精神狀態迎接每一天的學習和生活。

生活能自理，獨立性就強

生活能自理，是孩子走向獨立的起點。在孩子成長的每一個階段，他們都需要學會自己解決可以自理的事情，逐漸養成自己的事情自己做的好習慣。

時間會管理，作業不拖拉

那些喜歡磨蹭、做事拖拉的孩子，大都時間觀念不強、時間意識淡薄。無論大人還是孩子，都應該學會時間管理，這也是自我管理的一項重要任務。

規則能遵守，紀律有保證

如果孩子從小就有規則意識，能按要求遵守日常生活中的一些規則，那麼進入小學後往往就能自覺遵守學校的紀律和規定，更快地適應小學的學習和生活。

聽課要認真，學習才輕鬆

培養孩子認真的學習態度，要從培養認真的生活態度開始。我們在入學前就要讓孩子養成認真做事的習慣，並從多方面努力，訓練和提升孩子的專注力。

閱讀，如何才能變“悅讀”

閱讀是一種重要的學習途徑，同時也是一個感受快樂的體驗過程。孩子愛讀書的習慣，需要從小培養。讓孩子從小養成熱愛閱讀的良好習慣，長大後孩子才會更熱愛生活。

培養孩子的生活習慣其次培養生活習慣，切忌一口氣吃個大胖子。

1.先培養飲食習慣

比如可以在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進餐；知道根據自己的需求飲水等

2.睡眠習慣

早睡早起，作息有常

3.自理能力

做到飯前便後洗手等

學習習慣的培養

1.堅持要求，培養習慣

2.全面掌握有效補救，搭建知識體系，善用錯題本

科學的習慣培養方法

孩子的好習慣養成，需要一個好的環境和土壤，所以，父母要以身作則，學會分權及放權等

我覺得引導孩子養成好的生活和學習習慣家庭環境非常重要，尤其是父母的影響。

首先父母要以身作則，父母是孩子最好的老師。三歲之前孩子都是在家裡跟著父母生活，這個時期也是孩子養成好習慣的重要時期。比如你想讓孩子養成早晚刷牙的習慣，你自己必須先做到，讓孩子受你的影響，和你一起早晚刷牙，這就是榜樣的力量。

再者父母要學會放手，適當的發發懶。比如從小培養孩子的獨立能力，自己的事情自己做，今天的事情決不拖到明天。自己收拾自己的房間，玩具，洗自己的襪子。引導孩子幫著媽媽做些力所能及的家務。這些都是鍛鍊孩子的好時機。

學習上不要給孩子太大的壓力，不要以分數決定孩子的全部。要把孩子當做平等的朋友來溝通，態度溫和。從一開始就培養孩子按時完成作業的習慣，要讓孩子對學習感興趣，自主學習。不會的要給孩子耐心講解。孩子學會了就會覺得簡單了，自然也就願意學習了。適當的鼓勵和表揚也是必不可少的。

總之還是那句話，父母是孩子的第一任也是最好的老師。

孩子養成一生中最重要的生活和學習習慣，對孩子是終身受益的。這應該是家長在家庭教育中堅持的方向。但是，至於如何引導孩子養成一生中最重要的生活和學習習慣呢？我覺得這個不只是孩子一個人的事情。例如：我們讓孩子養成飯前便後要洗手的習慣，這個習慣已被大家認同為共識，而且家庭成員也都是這麼做的，所以，孩子就容易養成。這就表明，引導孩子養成好習慣，最有效的方法是，家庭成員已具備這樣的好習慣或者有跟孩子一起養成這樣的好習慣的決心。

我作為一名幼師，作為一個二十歲孩子的媽媽，以我的經驗，我認為最要的生活習慣是堅持鍛鍊身體，最重要的學習習慣是堅持閱讀。

堅持鍛鍊身體，最主要的是讓人有一個健康的體魄，這是人做任何事情的基礎。孩子也是同樣，三天兩頭得病，冷一點熱一點都不行，出去玩病了，去幼兒園病了，那就只能在家裡待著，這對於孩子的認知、社會性發展肯定是不利的，從這一點上看，孩子自然就輸在了所謂的起跑線上。因此，堅持鍛鍊身體，是很重要的習慣。而且在鍛鍊身體的過程中，也能培養孩子很多能力。例如：媽媽每週三天堅持跑步，在這個時間也帶著寶寶一起參與，媽媽跑步，寶寶或者跑步或者騎車或者踢球，這樣堅持下去，你們都會更加自律、更加自信、而且學會堅持。因此，家長的參與，更利於孩子養成這樣的好習慣，同時，對於家長也是一個很好的習慣。

堅持閱讀，是一個最重要的學習習慣。閱讀的好處眾人皆知，尤其從小堅持閱讀，對於孩子閱讀習慣的養成、閱讀能力的提升都是很重要的。如果家長每天都不讀書，回家就是看手機看電視，想讓孩子建立這樣的習慣是很難的。因此，想培養孩子堅持閱讀的習慣，家長也要建立這種習慣，跟孩子一起行動起來，這樣會起到事半功倍的效果。

總之，在習慣培養這件事上，最好的引導是家長要身先士卒。