當然————不是，哈哈，你的字一定是醜出天際，看我，給領導寫材料，我都說電腦壞了，快回家練字，別跟我這拉仇恨

所有人在人前都或多或少都會“不自在”，因為人類是“社會動物”。只要有另一位同類出現，人類面臨的即是社會環境，就會啟動一系列和社會心理有關的機制。因此在社會環境下每個人自身的行為及其周圍人的行為之間或多或少都有互相影響。

英國紐卡斯特大學的心理學家在系裡放了一臺無人售貨的咖啡機，把收款箱就放在旁邊，老師和同學們買咖啡付錢全憑自覺。這幾位心理學家（邪惡地）有時候在咖啡機上方的牆上貼一張人眼睛部位的圖片（假裝有人在看著你），有時候又換上一張花朵的圖片。十個星期下來，他們發現，當有眼睛在牆上的時候，大家付的錢最多。你看，即使是別人“假裝”出現，都會顯著地影響我們的行為。（在這個實驗中，所有人都變得更好了！哈哈）

而寫字也一樣，這本來是一個人的個體行為，在其它人出現的時候，你的社會心理機制被啟動，所以狀態會有所改變。只不過這個改變的大小因人而異，受到很多因素的影響，比如：

1. 你和這個人的社會角色：

社會角色定義了你和別人的社會關係：父子、朋友、師生、老闆－員工、男女朋友、伴侶、舍友、敵人、曖昧物件等等。越多地思考你寫字的行為（比如你寫的字是否好看，寫的內容是否精彩）以及這個人看見後對你們社會關係的影響，可能會造成你越拘束。

2. 你們二者的態度：

對於你正在寫的東西，你和正在旁邊看著的人態度是否相同？我想，所有人在寫日記的時候，都不希望旁邊有人看著吧。

因此，我覺得在別人面前寫字會感到拘束是很正常的社會心理反應，不屬於心理障礙。而且，你可能是一個自省力(mindfulness)比較高的人，更容易注意到周圍發生的事情，也更容易覺察到自己微妙的心理變化。

［小建議］

如果你想減少這種在別人面前寫字／簽字帶來的拘束，或許你可以嘗試著把當時的注意力更多地放回到自己身體上，比如感受一下自己的呼吸，或許能有一定幫助哦。

我自己也會有這種情況，我不知道是不是什麼心理障礙，我當時的想法就是覺得自己的字不好看，別人看著我寫我自己會覺得不好意思，寫不下去了。有時候因為有別人看著覺得不自在，寫字也寫得比較潦草比較快同時也突然之間寫得不像自己平時寫的字了，這其中一定有對自己本身不夠信心，缺乏安全感，過於在乎她人想法的因素存在的，會因為突然成為她人關注的目標而驚慌失措，變得不能自已，這類人平時應該在生活工作學習方面都比較低調的，不喜歡成為眾人關注的目標，只想安安靜靜做自己！

我的自我觀點：可能是你不太自信吧，還有你就是太在意別人的看法了。人活在世上，各自的境遇是不同的，自己過自己的生活，何必太在意別人的看法呢。為人樂觀一點，時間長了，也就慢慢找回自信了。那些自信爆表的人，若是在你相同的情況下，肯定會昂首挺胸的，爭取寫出令自己滿意的字。他們的出發點是以獲得別人讚揚為目標的。像你這樣有點缺乏自信的話，只是以寫出讓別人滿意，不會嘲諷你為基礎的。另外，送你一句話吧：做最好的自己，打碎與重建自己的自信觀。人生匆匆幾十載，切莫把他人的看法看的太重。畢竟你是在為自己活著，而不是為別人活著！！