1.實習背景提升，從最後做申請的實際作用來看，是為留學申請的文書提供素材的。

2.文書一般包括RL(推薦信)、Resume/CV(簡歷)、PS(個人陳述)/Essay(小作文)

第一是簡歷，最終提交的簡歷一般都是一頁

雖然很多學校沒有明確規定，但寫超過一頁的簡歷實際上並不能給你帶來優勢，反而會讓招生官抓不住要點。

簡歷上一般有一兩個重點經歷，可以是實習也可以是科研。

3.所謂重點經歷，體現在簡歷上就是一個經歷能展開四五個小點，並且有一定的成果，比如說“幫助公司策劃了一個活動並參與實施，獲得了500個潛在客戶的資訊”，“參與app搜尋模組的開發並實現了某某功能”等。

這樣的重點經歷，一般也會在個人陳述（PS）中進一步描述自己解決問題的過程以及心得收穫等等。如果有面試的（一般是商學院），面試官可能會針對簡歷裡面的重點經歷進行提問；另外在推薦信裡面也可能會提到自己工作中比較突出的表現和成果。

4.因此，我們在實習的過程中，應當及時記錄自己的實習經歷，尤其要記錄自己克服困難的經歷，做出的貢獻或有創新之處，實習的收穫等，並保留一些可見的成果（報告存個檔，活動拍個照之類的，這些成果不會提交給學校，但有助於將來自己梳理經歷），這樣最後寫文書的時候就胸有成竹、言之有物了。據我多年觀察，很多同學實習的時候沒有記錄，最後寫文書的時候常常忘記當時具體都幹了啥，這就比較尷尬了！

名校科研背景提升專案優勢

1、增強名校申請背景“軟實力”

發現和挖掘自身獨特競爭力，開闊視野，增強軟實力，豐富自己的履歷競爭優勢。2、維度科研提升，接觸學術大牛

快速融入海內外學術場景，接觸學術大牛，提前建立國際學術科研人脈。3、全面提升學生綜合能力

不侷限於學術和科研能力提升，積累學術經驗與論文發表經驗，加強團隊協作能力和領導力，助您申請名校脫穎而出。

4、優質科研背景提升專案收穫

有機會獲世界知名教授推薦信，優質背景提升專案將成為CV/PS/面試絕佳素材，讓申請更加言之有物。

5、世界頂尖名校導師教授課程

針對世界頂尖名校看重的學科知識構建、個人陳述、入學測試培訓、面試輔導。往屆學生入學測試分數提升20%。

申請國外的學校，尤其是比較TOP的學校。軟性背景確實是挺重要的。因為國外大學看重學生的不僅僅是GPA、T/G等硬性指標，而且還非常看重學生的綜合能力，包括但不限於實習實踐、科研經歷、公益活動、領導能力、團隊協作等等，越好的學校自然要求越多，要求越 高。換句話講，作為一個完整的“申請人”，整個profile裡面除了各種成績單之外，簡歷、PS、推薦信上寫什麼內容同樣非常重要，所謂的背景提升無非就是透過各種各樣的經歷豐富自己的背景、增加申請材料的素材和故事，進而提升自身的申請競爭力。

其次應該回答的是究竟什麼是背景提升？

背景提升是否只是表面的活動、科研、實習等？這個問題可能需要從兩個層面來回答。我見過不少準備較晚、經歷單薄的同學可能臨近申請了不僅還在刷分，而且可能連一份像樣的簡歷都沒法準備出來，這個時候或許能夠有那麼一些真實的經歷填補到簡歷中已經很不錯 了；而對於很多準備較早的同學我更傾向於定義背景提升為背景背後的能力提升。無論科研實習還是活動，你是否真正透過這樣的經歷提升了自己某方面的能力，可以是knowledge也可以是skills也可以是綜合的某種ability，這些背後的能力才是你未來申請也好，未來 學習或工作也好，都會受益無窮的。

最後應該回答如何尋找所謂的背景提升專案？

如果留心一點、主動一點的同學是可以多多利用學校師兄師姐、老師、論壇等公共資源的，我所知道不少同學也是憑藉真實實力或者師兄師姐推薦尋找到非常好的一些暑期課程、科研專案、實習機會的，但是對於如果時間和精力有限，或許能力也比較有限的同學，也不 妨透過身邊的“中介”尋找適合的機會。總之，多看、多問、多聽、多想，總能找到適合自己的專案的，然後全身心投入而不是走馬觀花，才能真正實現“背景提升”。