1、因為人懶的天性在很多舒服的事情下，變得更加不自律，更加無所欲為。

2、運動換取的速度有點慢，不易堅持，健康和醜陋也不是一時就來了，而是長期累積，所以一會的不運動不會換來不健康和醜陋，一會的運動也得不到健康和美麗，在很多一會的情況下，妥協下，就……

3、現在很多人時間都緊，並沒有太多時間去鍛鍊，鍛鍊需要的時間成本太高了。

4、樓下的補充咯

運動的消耗性、缺乏趣味性、身體疲憊性等負面反應極大阻礙了人們運動的積極性。這需要克服一些因素，而人本能會迴避需要更進去一步的動作。

克服要素

堅韌的意志

和喜歡的人一起運動，動力十足

尋找有趣的運動，輪滑等

運動不僅可以給你帶來身心健康，還能使你看起來更加自信、魅力。那麼，年輕人為什麼不透過運動來讓自己變得更加健康和美麗呢？

1.時間：年輕人往往處於事業的上升期，經常加班熬夜，沒有時間去運動。但同為年輕人的我也給各位一點小建議：把自己的工作效率提高，儘量不要把工作拖拉到晚上。每天晚上少刷手機看劇、早上早起就能擠出時間來運動了。

2.意識：很多人往往知道運動是有好處的，但對其瞭解的深度和重要程度並沒有深入自己內心。總是把運動排在工作、看劇、休息、逛街等之後，偶爾運動一次又大呼好累、出好多汗還要洗澡等等。殊不知，正式你沒有把健康意識放在第一位才會有這樣的想法，也許是因為你現在還年輕，沒有感受到自己身體正在衰老，所以沒有危機感。我們追的很多明星，40多歲了依然身形苗條、面板細滑紅潤，當然不只是靠保養品能做到的，運動是她們不可缺少的一味良藥。