謝謝邀請！我覺得現在手機已經成為人類生活的一部分，想完全脫離手機是不可能的，只要合理安排時間就可以了。對於未成年人我們可以監督他們玩手機的時間，對所玩的遊戲進行篩選，避免孩子對遊戲上癮，和瀏覽一些不健康的網站及玩色情遊戲。成年人玩手機我覺得應該能約束自己的行為，對於控制不了自己的行為的人，可以進行交流，使其明白玩手機和現實生活的區別，讓他正視生活。

如果沒有記錯，上一次這樣的解脫戰應該是解救網癮少年。

那會電腦剛剛普及，3元一小時的網咖遍地開花，連我這樣的五好青年都去網咖通宵過好幾個晚上。

網路的誘惑力無比強大，導致許多青少年，紛紛墜入網際網路中。

當時的網癮少年像雨後春筍，就這麼一茬一茬的冒出來。而各種戒網癮的學校，方法，老師更是輪番上陣。

上大學的時候，學校為了防範於未然，把非常知名的戒網癮老師都請到學校開設專門的講座，就怕學校裡出現太多的網癮少年。

現在我們的孩子，有些甚至只有一兩歲，都已經是小小的手機癮患者，因為他們的父母為了讓他們安靜，支援把手機丟給他們。有了手機，這些孩子再也不會吵鬧。對於小的孩子，手機是解救家長的工具。

早上聽到一個段子， 有人想去吃火鍋，想去逛街，想去看電影，做完一切回到家，躺在床上發現。這一天折騰的，還不如躺著玩手機來的舒服。

手機很大程度上是在彌補我們內心的空虛，作為漂泊在外的打工者，沒有家可以依靠，朋友也不能時時在一起，唯有手機可以常伴身邊。

但對於孩子玩手機，我覺得大人還是應該適當阻止的。多帶她出去玩玩，就算玩手機也要制定一些規則出來，比如一天玩多久，考試考到什麼程度才可以玩手機。

至於大人，只要不影響正常的工作生活，愛刷手機就刷吧，不然真的了無生趣啊。