月經不調會不會導致死亡？這是很多女性比較關注的問題，月經不調是一種常見的婦科疾病，只要及時治療對身體是沒有傷害的，更不會影響生命，月經不調是女性常見病，有些女性從初潮開始後的幾年間都會遭遇月經不調，雖然經過治療，但是短時間調節後，一段時間後又會呈現不調，此時女性就應該除了藥物進行調節外，生活如何預防月經不調呢?

　　1、經常參加鍛鍊

　　如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。

　　2、養成好的習慣好的情緒

　　改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經不調。

　　3、注意保暖

　　尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。

　　4、平時注意飲食的均衡和多樣化

　　女性要多吃新鮮蔬菜和水果，儘量少吃或是不吃油炸或是燒烤食品。

　　5、減緩壓力，讓心情放鬆

　　平常生活中，女性一定要注重調節，儘量保持好的心情，好的情緒進行各種和生活，即使生活中一件問題，也要以平和心態對待。

　　6、遠離電磁波和噪聲。

　　7、切勿濫用藥物，不吸菸，不要盲目減肥。

　　總之，月經不調是一種不能徹底消除的疾病，三個月以內時，儘量不要藥物調節，即使藥物調節，儘量使用中藥進行調節，只有當出現三個月以上的不調時，女性到積極就醫進行治療，以免出現其他病變。

月經不調是很多女性都非常關注的問題。實際上，月經不調並不可怕，只要及時治療，對身體是不會造成傷害的，更不會影響生命健康，月經不調是不會致人死亡的。

通常情況下，女性在月經初潮後的幾年時間裡，都有可能會出現月經不調的症狀。如果經過治療之後，過了一段時間卻又會出現不調的症狀，那麼，女性們除了要藉助藥物進行調理之外，在日常生活中也應該要積極地進行調理。

第一，堅持做運動、鍛鍊身體。堅持做運動不僅僅可以增強體質、塑造體形，還能緩解壓力。月經不調的女性可以進行跑步、快走、游泳或者是有氧操等等，藉助運動來增強身體素質，釋放壓力，對調理月經起到一定的作用。

第二，飲食要均衡和多樣化。多吃新鮮的水果和蔬菜對月經不調的女性有好處，同時，月經不調的女性還應該少吃燒烤、油炸等食品。

第三，保持愉悅的心情，避免情緒的極大波動。過大的精神壓力、負面的情緒會加重月經不調的情況。因此，在日常生活中，月經不調的女性要學會調節情緒，儘量保持一個平和、愉悅的心情。

第四，不要濫用藥物，要進行科學的治療。月經不調是一種常見的婦科疾病，患有月經不調的女性在治療時不要操之過急，千萬不要盲目吃藥，即使是要採用藥物進行調理，也儘量選擇中藥。

總而言之，月經不調是不會致人死亡的，患有月經不調的女性在藉助藥物進行科學治療的同時，在日常生活中也應該積極地進行調理。

從事中西醫結合臨床工作28年，中華中醫藥學會婦科專業委員會委員，擅長中西醫結合治療婦科、產科常見病及多發病。