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在外地上學,考進了一個學霸科系,懷疑我患上了抑鬱症。我開始不願意上課、暴食後摧吐、不注意自己的衛生,沒有朋友,還可以重新開始嗎?
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  • 1 # 鵜鶘心理陳小康

    你好,如果懷疑自己換上了抑鬱症,那麼首先肯定是儘早就醫比較好,讓專業的醫生對你現在的狀態進行診斷再下結論會比較準確。另外,從你的描述中提到你現在進入了一個學霸環繞的科系,也許你現在抑鬱情況和學習環境的變化有關,想要重新開始就需要你及時的調整心態和行為,適應目前的環境。

    抑鬱症是一種以情緒低落、興趣缺乏、意志活動減退為主要特徵的心理疾病,主要表現是認為自己的生活毫無價值,充滿失敗,一無是處,認為自己給別人帶來只有麻煩,不會對任何人有用,並且缺少改變自己現狀的信心。並且覺得無論怎麼做都無法,發生好的變化,還有就是無助和絕望,對於自己的前途和未來感到只有挫折和失敗。總結來說就是無助、無望、無用的感覺。

    你目前的狀態有一點抑鬱的徵兆,但是這髕骨能斷定你是否真的患上例抑鬱症。現在你已經意識到了自己的一些行為上的變化,比如不願上課暴食催吐,不再管理個人衛生朋友的,人際交往停止。意識到自己的問題所在對你來說是一個機會去進行調整和治療,然後重新開始。如果實在覺得現在的狀態已經無法繼續學習和生活,那麼就需要考慮尋求專業醫生和心理治療的幫助。此外,建議你可以和自己的家人或是從前的朋友傾訴和交流,得到他們的支援和理解,及時調整自己的心態,不要給自己太多的學習壓力。這樣才能夠更好地幫助你重新開始。

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