首先應該分清黃牙，氟斑牙，四環素牙，煙牙，咖啡牙之間的關係不是並列的，而是有分屬。

【黃牙】即牙齒髮黃， 形成的原因有三種：氟斑牙（也叫“斑釉牙”）、四環素牙、煙牙。

先來說說最容易理解的煙牙和咖啡牙：吸菸時，菸草中的黃色物質會黏在牙齒上，長期以往導致牙齒髮黃。長期喝咖啡，咖啡中的物質也會導致牙齒髮黃。解決辦法：用正確的方法刷牙，堅持每天至少刷2次牙，能夠減少牙齒表面黃色物質堆積。

再說下稍微常見的氟斑牙：日常飲用的水中氟元素過高會導致氟斑牙，當然前提也是長期飲用高氟濃度的水導致。

斑釉牙常發生於5歲前牙齒髮育鈣化時。但也有因地區差異導致成人氟斑牙的狀況：比如貴州地區就有許多人由於水中含氟濃度較高/營養攝取不均衡、缺乏蛋白質攝取，輕者會有氟斑牙，重者則患氟骨病。

解決辦法：在家中安裝淨水裝置或使用濾水壺過濾自來水，日常飲食要保證蛋白質的攝取。

最後講講四環素牙：這個也多發於兒童時期，經常服用四環素的兒童易患四環素牙。

【Tips】常見的容易導致牙齒變黃的食品有以下這些：

服用過量減肥藥；

長期（過量）飲用碳酸飲料、運動型飲料、果酸飲料；長期飲用咖啡、濃茶；食用過多色素、巧克力。

最後希望每一位小夥伴都能正確刷牙，每天喝乾淨的水，養成良好的健康生活習慣！

誰不想要一口亮白的牙齒，跟海狸先生一樣亮瞎別人的眼睛，可往往一咧嘴，一口黃牙。

是誰，讓牙齒從最初的亮白變成現在的發黃？

首先，日常生活中，很多食物都有顏色，當牙齒表面的多種細菌遇到菸草（吸菸或咀嚼菸草）、茶、咖啡、可樂、紅酒及有顏色的食物時，都會留下一些色素，當這些色素吸附在這些細菌分泌出的牙齒表面黏性物質上，就會逐步使牙齒表面變黃或變黑。

時間一久，這些物質從牙齒表面逐漸深入牙齒內部，就會形成內部汙漬，讓牙齒內部也慢慢變色，這種黃牙也被稱為外源性染色牙齒。

順便說說最容易讓牙齒髮黃的十大食物，看你們是不是經常在吃：咖哩、巧克力、碳酸飲料、服用減肥藥過量、咖啡、運動型飲料、果酸飲料、長期服用某種抗生素、各種濃茶、過多的食物色素。

其次就是藥物和水質，比如服用了四環素類藥物，就容易讓牙齒變色為四環素牙；如果當地的水中含氟量高，也會讓滿口的牙齒都發黃，這就是氟斑牙。深色色素藏身於牙齒的深層，牙刷鞭長莫及，只能靠特別的美白辦法。

衛生習慣不好也會有黃牙，比如早晚不正確刷牙等等，不過這倒不是牙齒本身發黃，而是被各種食物殘渣、軟垢、牙石等蓋住了。

還有嘛就是年紀大啦，牙齒也會跟面板不再細嫩一樣，慢慢衰老，就有點發黃啦。