鹽對寶Bora說，真的有那麼可怕嗎？不是說給孩子吃鹽能長力氣嗎？或許看看這兩個新聞，你對鹽的認識就會發生改觀了：
1、8個月大的寶寶輔食加鹽，導致高血鈉症死亡
山東一位媽媽總覺得自己8個月的寶寶手腳缺乏力氣，和鄰居聊到這個問題時，鄰居說要給寶寶吃鹽才能長力氣，於是這位媽媽開始在寶寶的輔食裡面新增鹽，沒想到寶寶因鹽分攝入過多，導致高血鈉症引發脫水窒息死亡。
2、3個月的女嬰喝含超量鹽奶粉後夭折
2013年，臺灣曾發生一起3個月大女嬰猝死案，後經檢警偵辦，證實是女嬰的伯母因妯娌關係不和，多次在奶粉中加鹽，導致嬰兒因高血鈉症死亡。
給1週歲內的寶寶吃鹽，會有什麼後果？
《中國居民膳食指南2007》建議，給嬰兒製作輔食時不要加鹽，不加調味品，少放糖。
雖說大家都聽過了“1歲內的寶寶不能吃鹽”這句話，但是關於要不要給孩子吃鹽，仍然讓很多媽媽感到困惑：身邊很多孩子從新增輔食那一刻起就開始吃鹽了，也沒見孩子有什麼事啊？新聞事件是不是有點嚇唬人了？
要知道，1歲內的孩子吃鹽會不會導致嚴重後果，這裡存在“量”和“機率”的問題。大部分寶寶過早吃鹽，雖然沒有表現出任何的顯性症狀，但鬼知道他們小小的身體經歷了什麼？
給1歲內的寶寶吃鹽，危害有這些：
1、嬰幼兒的腎臟發育還不健全，過早新增鹽，會加重腎臟負擔，引起機體代謝疾病，成年後也更容易患心腦血管疾病。（過早給寶寶吃鹽，最大的危害就是這個）
2、1歲內的寶寶味覺處於發育期，這時給吃加鹽的“重口味”的食物，很可能會使孩子養成偏愛高鹽食物的飲食習慣。
3、過早給寶寶吃鹽，還會影響寶寶對鋅的吸收，導致寶寶缺鋅。
4、鹽的滲透作用較強，長期攝入太多的鹽，會抑制寶寶腸道中有益菌群的生長，使寶寶更容易受到某些疾病的侵害。
不能因為吃鹽暫時沒事，就堅持給寶寶吃
很多人認為，老一輩那個年代，條件很艱辛，養育孩子也沒有那麼多的講究，但他們的孩子不也健健康康長大了嗎？然而你可知道那個年代的嬰兒夭折率有多高？過來人的經驗，確實有很多可取之處，能給新手媽媽帶來很大的幫助，但是某些陳舊的知識既然已被證明是不可取的，那我們就要改，不能因為孩子暫時沒有什麼問題，或身邊大部分孩子都沒出什麼問題，就仍然堅持用原來的方法養育孩子，萬一真的出問題了，我們後悔都來不及了！
除了鹽，這些食物也要拉入輔食黑名單
1、含有“隱形鹽”的食物
除了製作輔食時額外新增的鹽，我們還要“提防”其他調味料、市售食品中的“隱形鹽”，這些食物中都含有一定量的鹽。
2、蜂蜜
蜂蜜在釀造、儲存、運輸的過程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，嬰兒的肝臟的解毒功能較差，少量的肉毒桿菌就能導致他們中毒。因此至少要1歲後，才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。
3、蛋清
1歲內的寶寶腸道壁比較薄，蛋清中的一些小分子容易穿過腸道壁進入到血液中，使寶寶發生異種蛋清過敏，出現麻疹、溼疹或腹瀉等過敏症狀。
4、醃製的食物
醃製的食物常常含有較多的防腐劑，會加重寶寶的肝臟負擔。另外食物醃製的過程，容易受到微生物的汙染，其中的硝酸鹽還可能生成亞硝酸鹽，最好3歲內的寶寶都不要吃。
5、果凍
果凍中的食物膠和微色素較多，且嬰幼兒的氣管和食道較窄，吃果凍很容易嗆到，導致窒息的風險。
6、顆粒狀的堅果
堅果屬於易過敏的食物，如果寶寶是易過敏體質，1歲內謹慎新增堅果類輔食。另外，顆粒狀的堅果堅決不能給這個階段的寶寶吃，以免發生嗆咳，甚至窒息。
7、容易過敏的水果蔬菜
在寶寶的輔食中新增豐富的食材，是保證寶寶的飲食均衡的前提，但是某些容易過敏的蔬菜水果就要謹慎添加了，如水果中的芒果、鳳梨、榴蓮；蔬菜中的蠶豆、芹菜等，這些食物容易導致寶寶過敏，1歲內的寶寶要謹慎新增。
別以為很多寶寶從小就吃鹽、吃蛋清、吃堅果，不一樣健健康康長大了，這其實是僥倖心理在作怪。如果寶寶吃了不該吃的食物，輕則出現過敏症狀，重則威脅到寶寶的生命安全，那就虧大了！不吃這些“有風險”的食物，寶寶在其它食物中一樣能獲得均衡的營養，當媽的為何不在這些事情上嚴謹一點呢？
鹽對寶Bora說，真的有那麼可怕嗎？不是說給孩子吃鹽能長力氣嗎？或許看看這兩個新聞，你對鹽的認識就會發生改觀了：
1、8個月大的寶寶輔食加鹽，導致高血鈉症死亡
山東一位媽媽總覺得自己8個月的寶寶手腳缺乏力氣，和鄰居聊到這個問題時，鄰居說要給寶寶吃鹽才能長力氣，於是這位媽媽開始在寶寶的輔食裡面新增鹽，沒想到寶寶因鹽分攝入過多，導致高血鈉症引發脫水窒息死亡。
2、3個月的女嬰喝含超量鹽奶粉後夭折
2013年，臺灣曾發生一起3個月大女嬰猝死案，後經檢警偵辦，證實是女嬰的伯母因妯娌關係不和，多次在奶粉中加鹽，導致嬰兒因高血鈉症死亡。
給1週歲內的寶寶吃鹽，會有什麼後果？
《中國居民膳食指南2007》建議，給嬰兒製作輔食時不要加鹽，不加調味品，少放糖。
雖說大家都聽過了“1歲內的寶寶不能吃鹽”這句話，但是關於要不要給孩子吃鹽，仍然讓很多媽媽感到困惑：身邊很多孩子從新增輔食那一刻起就開始吃鹽了，也沒見孩子有什麼事啊？新聞事件是不是有點嚇唬人了？
要知道，1歲內的孩子吃鹽會不會導致嚴重後果，這裡存在“量”和“機率”的問題。大部分寶寶過早吃鹽，雖然沒有表現出任何的顯性症狀，但鬼知道他們小小的身體經歷了什麼？
給1歲內的寶寶吃鹽，危害有這些：
1、嬰幼兒的腎臟發育還不健全，過早新增鹽，會加重腎臟負擔，引起機體代謝疾病，成年後也更容易患心腦血管疾病。（過早給寶寶吃鹽，最大的危害就是這個）
2、1歲內的寶寶味覺處於發育期，這時給吃加鹽的“重口味”的食物，很可能會使孩子養成偏愛高鹽食物的飲食習慣。
3、過早給寶寶吃鹽，還會影響寶寶對鋅的吸收，導致寶寶缺鋅。
4、鹽的滲透作用較強，長期攝入太多的鹽，會抑制寶寶腸道中有益菌群的生長，使寶寶更容易受到某些疾病的侵害。
不能因為吃鹽暫時沒事，就堅持給寶寶吃
很多人認為，老一輩那個年代，條件很艱辛，養育孩子也沒有那麼多的講究，但他們的孩子不也健健康康長大了嗎？然而你可知道那個年代的嬰兒夭折率有多高？過來人的經驗，確實有很多可取之處，能給新手媽媽帶來很大的幫助，但是某些陳舊的知識既然已被證明是不可取的，那我們就要改，不能因為孩子暫時沒有什麼問題，或身邊大部分孩子都沒出什麼問題，就仍然堅持用原來的方法養育孩子，萬一真的出問題了，我們後悔都來不及了！
除了鹽，這些食物也要拉入輔食黑名單
1、含有“隱形鹽”的食物
除了製作輔食時額外新增的鹽，我們還要“提防”其他調味料、市售食品中的“隱形鹽”，這些食物中都含有一定量的鹽。
2、蜂蜜
蜂蜜在釀造、儲存、運輸的過程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，嬰兒的肝臟的解毒功能較差，少量的肉毒桿菌就能導致他們中毒。因此至少要1歲後，才能少量逐步讓寶寶嘗試吃蜂蜜。
3、蛋清
1歲內的寶寶腸道壁比較薄，蛋清中的一些小分子容易穿過腸道壁進入到血液中，使寶寶發生異種蛋清過敏，出現麻疹、溼疹或腹瀉等過敏症狀。
4、醃製的食物
醃製的食物常常含有較多的防腐劑，會加重寶寶的肝臟負擔。另外食物醃製的過程，容易受到微生物的汙染，其中的硝酸鹽還可能生成亞硝酸鹽，最好3歲內的寶寶都不要吃。
5、果凍
果凍中的食物膠和微色素較多，且嬰幼兒的氣管和食道較窄，吃果凍很容易嗆到，導致窒息的風險。
6、顆粒狀的堅果
堅果屬於易過敏的食物，如果寶寶是易過敏體質，1歲內謹慎新增堅果類輔食。另外，顆粒狀的堅果堅決不能給這個階段的寶寶吃，以免發生嗆咳，甚至窒息。
7、容易過敏的水果蔬菜
在寶寶的輔食中新增豐富的食材，是保證寶寶的飲食均衡的前提，但是某些容易過敏的蔬菜水果就要謹慎添加了，如水果中的芒果、鳳梨、榴蓮；蔬菜中的蠶豆、芹菜等，這些食物容易導致寶寶過敏，1歲內的寶寶要謹慎新增。
別以為很多寶寶從小就吃鹽、吃蛋清、吃堅果，不一樣健健康康長大了，這其實是僥倖心理在作怪。如果寶寶吃了不該吃的食物，輕則出現過敏症狀，重則威脅到寶寶的生命安全，那就虧大了！不吃這些“有風險”的食物，寶寶在其它食物中一樣能獲得均衡的營養，當媽的為何不在這些事情上嚴謹一點呢？