首先，脂肪肝是由於代謝失常，肝內脂肪堆積過多引起的，無論哪種目的減肥的外科手術，都無法改變人體的新陳代謝功能。
檢查出脂肪肝，主要應該在飲食上多注意，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，控制體重。儘量避免服用藥物，過多的藥物會造成肝臟損害，任何藥物都要透過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。
可以放心的是，脂肪肝是一種可以根治的疾病，是可逆的。透過個人控制與治療完全可以恢復健康。輕度脂肪肝不用過度治療，只需加強鍛鍊與飲食治療。如果有飲酒習慣的人，首先應堅決戒酒，一日三餐要有規律，選擇健康的烹飪方式，避免攝入過量的熱量與膽固醇，限制肉類的食用，特別是動物內臟。每天做有氧運動至少30分鐘，減肥速度應控制在每月減1-2斤，中度以上肥胖控制在每週1-2斤，不可速度過快。達到理想體重後不要繼續減體重，應維持體重即可。如果減肥過快、過猛，會大量消耗自身脂肪，導致過多的脂肪酸進入肝臟。
脂肪肝患者要注意多補充水分，建議每天喝2000毫升水，五十歲到六十歲的患者喝四瓶礦泉水即可，六十歲以上患者略少於這個量。
一旦發現有脂肪肝，一定要及時重視，它的發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，要早發現早治療。
另外，也不可透過“節食”主食來達到減肥控制脂肪肝的目的，這是非常破壞人體新陳代謝的，飲食仍要均衡，循序漸進。
燕麥 、銀耳 、玉米 、大蒜 、海帶 、五穀雜糧等食物對脂肪肝患者都很有好處。
首先，脂肪肝是由於代謝失常，肝內脂肪堆積過多引起的，無論哪種目的減肥的外科手術，都無法改變人體的新陳代謝功能。
檢查出脂肪肝，主要應該在飲食上多注意，一定要以低脂，低膽固醇飲食為主，要清淡飲食，控制體重。儘量避免服用藥物，過多的藥物會造成肝臟損害，任何藥物都要透過肝臟代謝，都會或多或少加重肝臟損害。
可以放心的是，脂肪肝是一種可以根治的疾病，是可逆的。透過個人控制與治療完全可以恢復健康。輕度脂肪肝不用過度治療，只需加強鍛鍊與飲食治療。如果有飲酒習慣的人，首先應堅決戒酒，一日三餐要有規律，選擇健康的烹飪方式，避免攝入過量的熱量與膽固醇，限制肉類的食用，特別是動物內臟。每天做有氧運動至少30分鐘，減肥速度應控制在每月減1-2斤，中度以上肥胖控制在每週1-2斤，不可速度過快。達到理想體重後不要繼續減體重，應維持體重即可。如果減肥過快、過猛，會大量消耗自身脂肪，導致過多的脂肪酸進入肝臟。
脂肪肝患者要注意多補充水分，建議每天喝2000毫升水，五十歲到六十歲的患者喝四瓶礦泉水即可，六十歲以上患者略少於這個量。
一旦發現有脂肪肝，一定要及時重視，它的發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化，要早發現早治療。
另外，也不可透過“節食”主食來達到減肥控制脂肪肝的目的，這是非常破壞人體新陳代謝的，飲食仍要均衡，循序漸進。
燕麥 、銀耳 、玉米 、大蒜 、海帶 、五穀雜糧等食物對脂肪肝患者都很有好處。