1.觀察周圍人的處事方式，學習別人的做法，例如如何點菜，在車上的座位如何坐，如何引導別人的思路等等。

2.做學問的同時不妨看點專業之外的書，當然那些心靈雞湯的就沒有必要了，看看《遙遠的救世主》之類的小說，

3.只有經歷過事情，才會快速成熟，多參加一些談判，活動，多接觸些人，自然就會成長。

單純沒有錯，只是社會上的很多人心事太重或自私心多一些，你越想融進這種場合，別人越想疏遠你，大多數人聽你說話不入耳，真是話不投機半句多，勉強自己和別人都不會快樂，只有讓時間證明:少說話多做事，路遙知馬力，日久見人心。能不計較過多，就是在慢慢長大，心理走向成熟。別忘了在有人需要幫助時袖手旁觀看熱鬧，真正善良的人會讓人喜歡的。

我媽說我小時候，上了一個星期的幼兒園以後就要求自己一個人回家。所以我才覺得怪不得我那麼獨立。從小就不喜歡被約束。

OK。迴歸正題。

提升情商和成長。我認為可以注意以下幾點

2.三思而後行。對於不瞭解的事物不要插嘴表現自己，多瞭解多學習不懂的虛心請教。

3.樂觀。保持心情樂觀，做一個充滿正能量的人，用樂觀心態對待人或事。你會覺得事情沒有那麼困難。

謝謝邀請，首先不要死讀書，讀死書，博採眾長，形成自己的東西，而後加以實踐，實踐是檢驗真理的唯一標準，就是說有時候書中的一些言語或哲理不要必須堅持，要知道它並不一定適合你，並且要靈活運用，融匯貫通。其次，儘量多的步入社會，多和真實的社會打交道，多和一些成年人或閱歷豐富的人溝通交流，俗話說不聽老人言，吃虧在眼前，並留心他們所說的話以及辦事或解決問題的方法。第三多看一些康熙王朝等這類的權謀系列，多去想一想他們的做事方法和思路。看電視不是要我們多麼的滑，而是我們從中學到了多少東西，併為以致用。

(王麗霞：中國心理衛生協會會員，北京懋德工作服務中心專案及行政管理組組長。)

其實每個人的內在都有孩子的一些特性，都會或多或少地、不期然地在某個時點閃現出來，給我們的生活會增加一些樂趣。而您所描述的這種狀況，表明您停留在了過去的某個時點，沒有從中走出來，而您現在就是以這個孩子的狀態在應對生活。

為此，您首先需要好好地看看自己，您停留在了過去的哪個時點？當時發生了什麼？是一些什麼樣的認知使得您停留在了那個時段？您所依戀的那個過去的情境帶給了您什麼樣的心理需求？

當您看到過去的情境，過去的自己之後，再看一下，是否自己真的想要放下過去的這部分？是否真的想要與這種情境告別？也許這種情境中還涉及到您所依戀的其他人？您是否真的準備好從心理上與這個人道別，不再接受他的指導或保護了？

當您可以據此做出決定之後，您就真的可以從心理上和過去的自己、過去的環境、過去的人做一種告別，告訴自己，告訴他們：你想要長大了，想要有自己的生活，想要體驗自己的人生，你不再害怕了，想要走出這種心理舒適區，想要去體驗更為豐富的人生了。

做好決定之後，您就好好地面對您現在的生活。您也看到了，您現在需要平衡各種關係，您也會接觸到各種型別的人，他們都會把您需要學習的內容帶到您面前。比如，您導師的話，在提醒您，要像成人一樣說話，那您就看看周圍，有哪些人，您覺得他們說話做事像成人一樣，把他們當成你的榜樣，多多揣摩，多多學習，也多多地運用，也許一次兩次您做不好，沒關係，多來幾次，您就會漸漸地熟練起來，研究出自己的方法。

這個過程之中，可能開始不是那麼太容易的，會遭遇各種挑戰，會使您想起您之前賴以庇護您的“安樂窩”，那裡有人保護您、呵護您，會想要退回到原狀態。不過，請不要氣餒，這是一種歷練，唯有透過這些，您才能真正地成長。

在您的各種經歷中，您會擁有自己獨特的風格！成為具有獨特魅力的自己！向前走吧！祝福您！