你現在是沒有安全感。兩個辦法。一，把自己當傻逼，只要不觸犯底線，埋頭死幹，不管累不累吃虧不吃虧，一段時間以後你的安全感就回來了。二，繼續作死，等到了無希望的時候，要麼你會回家，要麼就不管啥工作，不管吃虧不吃虧 只是想要一個工作的狀態 你會感覺 有工作真好

我們首先來冷靜的思考一下！

為什麼會懼怕上班、環境，是不是自己性格內向且害怕與人溝通和交流？

那我們應該如何解決這個問題呢！就是用多問問題的方式去讓自己成為一個聆聽者！你提出一個問題、讓對方闡述自己的觀點！同時表達肯定！

性格內向並沒有什麼不好，反而更能冷靜思考、理解別人的感受。朋友也會越來越會向你發表自己的觀點！從而你發現一個被動人，被主動的帶節奏了。生活也充滿正能量了！

再次希望這條回答能幫助到你。借一個我很喜歡的書名《願有人陪你顛沛流離》

誰都會經歷那麼一段時間的！什麼理想，什麼房車，什麼金錢……！都與自己無關。遇到類似情況，與其焦慮，不如出去走走看看，領略祖國大好河山，看看外面的世界，心情放鬆放鬆，回來你就會發現，生活多美好啊！趁現在年輕，幹嗎不去奮鬥呢？

人之所以覺得痛苦並不是這件事怎樣難完成？做這件事情如何難？而是因為選擇痛苦，不知道做不做？懷疑自己，質疑做法其實就是懷疑這件事是否正確！如果！如果下定決心要去完成一件事，那麼你就會找到各種各樣的方法、途徑、運用所有資源，人脈去完成它，這期間沒有時間和精力去懷疑、討厭，只有全力以赴！你說是嗎？你會變得很有很有耐心、魄力、強大，如果知道自己沒有退路了，那麼就必須向前，必勝的決心！才會有破釜沉舟一說！找到懼怕原因，戰勝它，沒有任何人可以幫助你解決，只有靠自己勇敢邁出去，事後回頭看，其實也不是什麼天大的問題，自助者天助！