26歲的女生早已發育完畢，胸部定型，如果女生不在十幾歲之前多吃豆製品和蛋白含量高的食物，體內的雌激素一旦偏低，無法達到身體發育的需求從而導致胸部發育不良。

至於吃什麼什麼去豐胸是絕對不可能的，都只是自我安慰罷了！只能做專業的隆胸手術才能達到你的期望值了！

胸小的話就把肚子練小練瘦，胸相比就大了，而且更具美感！

你看，我們平時所說的胸大胸小一定是跟自己的腰，臀比較，跟別人比沒意義，

一個胖子可能胸很大，但是腰跟胸一樣粗，那也失去大胸的意義，

而一個胸小的菇涼只要努力瘦腰，瘦到可以跟胸形成鮮明的反差就可以造成視覺上的大胸感。

圖片轉自網路

大多朋友所答略有不妥，可能有傷人自信與自尊！

必究才二十多歲，只要有恆心、堅持、方法得當，只有想不到，沒有做不到！

適量蛋白質、脂肪補給，每天做幾次胸部鍛鍊（每塊肌肉都能鍛鍊成功，關鍵方法得當，營養補充），近年很多退休老人鍛鍊身體，肌肉練得特別棒，成功範例特別多，經常上網的人應該能關注到，看到，堅持鍛鍊，信心很重要！

啞鈴練習（站立、睡臥、練習），擴胸運動，正確的方式按摩等都有助胸部增大，健康，貴在方法、堅持，一生收益（免除乳腺增生、腫瘤等疾病）！

本文約2320個字，預計閱讀時間5分鐘。純乾貨，值得收藏。想讓你的胸部看起來更豐滿、更堅挺、更迷人嗎？許多方法可以幫助你提升胸圍。你可以選擇比較天然的方法，比如穿適當的文胸或者加強鍛鍊，還可以採取醫療手段提升胸圍，改善胸型。方法一：選擇適當的文胸1.文胸的尺碼一定要正確。很多女性在購買文胸時，會不小心買大了或者買小了。文胸的尺碼不對會讓你的胸看起來更小，或者造成胸部走形。所以買文胸的時候，一定要注意尺碼。罩杯大小並不一定是衡量文胸大小的最佳標準。罩杯大小和下胸圍大小息息相關。如果你穿的是A杯下胸圍85cm的文胸，B杯下胸圍80cm的文胸可能也適合你。量好你的下胸圍，然後確定你的罩杯。去內衣店試穿文胸。好的導購能幫你找到美化胸型的文胸。2.使用聚攏或者加厚的文胸。聚攏和加厚文胸都是專門提升胸圍的文胸。如果你想讓胸部看起來更大一些，可以考慮購買這兩類文胸。聚攏文胸能提升並聚攏乳房，讓胸部看起來更大。大多數百貨商店和內衣店裡都有出售。增厚文胸的罩杯裡另外加了胸墊。這樣的文胸不會加深乳溝，卻能讓你的胸部顯得豐滿、圓潤。3.不同的服裝要搭配不同的文胸。沒有任何一個文胸能應付所有場合。豐滿的胸部能為低領連衣裙加分，但是穿T恤的話，柔軟、平坦的胸部會更好。準備各式各樣的文胸來搭配各種款式的衣服。在出門之前，你得試試不同的文胸。4.保養你的文胸。一個好的文胸可能很貴。因此，你要學會保養文胸，延長它的使用壽命。文胸一定要手洗，並讓它自然風乾。用洗衣機清洗和脫水可能會磨損它們。

同一個文胸不要連著穿兩天。讓文胸休息一天，可以使文胸帶恢復原本的長度。