律師開庭緊張大可不必，畢竟沒人能吃了你～如果緊張我建議你報個培訓班，公務員面試培訓班，天天在陌生人面前說話，鍛煉出來就好了。

把庭上要說的意見提前整理成書面材料，並製作證據清單，開庭時對於程式化的內容，儘量照本宣科。法庭辯論時，邊聽取對方意見，邊起草反駁意見，整理出關鍵詞句，以便輪到自己發表辯論意見時，能夠流利表達。

把生人當熟人對待，他懟你，為啥懟你？有理有據的懟回去，法官沒把你當成律師，把你當成擋他去路的人，你為什麼要攔住他？說出理由，理由充分一些，理直氣壯，沒理，說明你沒做透功課。

第一，去法院實習，多參加庭審！法院一個月的開庭次數比你一年接觸的案件都多，多開庭可以幫助你儘快熟悉法庭的環境！

第二，努力學習，提高業務水平！開庭的時候要把重心放在案件上，當你在庭上有傾述欲的時候，你就會忘記緊張！

我碰到的律師在庭上沒有一個不緊張的，好多普通話都說不好，律師費照樣幾萬幾萬的拿。所以，不要把這個當回事，就當去鬧嗑吧

正常的，執業律師都是這樣走過來的。熟能生巧，在案件中多熟悉流程，開庭前做好充分的準備，不行的話就對著準備好的材料邊看邊說，兩三年後就好了。

開庭前充分準備好，做一份發言提綱，開庭要做到言簡意賅，直奔主題，不要長篇大論，畢竟開庭是給法官講的，不是給對方講的。

用上下齒輕輕咬舌頭，把整個舌頭咬一邊，這樣可以改善大腦缺氧。天天堅持咬，大腦供氧充滿了，緊張感就減輕了。不妨試試。

都開庭這麼多了，還緊張，那確實不適合做律師，算了吧，趕腳找別的工作吧，再說了，律師也不是最賺錢的行業，找個別的工作也許比干律師還強呢。

一、開庭之前準備工作做足，證據材料提前梳理好，需要提交的答辯意見、代理意見提前準備好文字材料。

二、針對對方的證據、質證意見、代理意見做好記錄，並針對性提出自己的觀點。

三、做好案例檢索工作，準備好類案判例及提煉參考。

四、多檢視庭審直播，包括自己以往庭審的記錄，查漏補缺、不斷精進。

緊張是沒必要的，你也許就是庭審的主角。

你要心裡想著我是大爺我怕誰，再說了，法官也根本不想聽你說了什麼，他們問問事情，經過心裡就有大概的判斷了，有理也沒用

每次出庭前有木有失眠？感覺你是焦慮症患者？開庭前吃一粒鎮定片也許會管用！找個簡單的不開口的活幹幹吧！要改變現狀得進行心理訓練，律師證得來可真得不容易啊！

我執業快滿五年了，大大小小案子也辦過三百多，但是遇到較為重要的案子也是會提前緊張的要命，哈哈。因為重視才會緊張，如果無所謂的案子，十有八九不會有任何緊張的感覺。

儘量把材料準備成文字版，提前查詢法條，都打印出來，把能想到的問題，都文字準備出來，預防開庭緊張腦袋空白，多經歷庭審，慢慢就好起來了

我以前有個同學，非常容易緊張，上課時老師叫他回答問題，他都會緊張得聲音出現顫抖。無論他多熟悉問題的答案。

後來他成了老師，我問他對那麼多人說話，還會緊張麼？他回答，一開始會，後來就好了，現在簡直難以找到緊張的感覺了。

其他的人和事應該也類似，劊子手殺人會緊張吧？做到後來也會沒感覺。法官開庭也會緊張，開到後來你看他們有緊張的麼？

緊張是需要能量的，是人體為了你更好地面對陌生或重要的環境而給你打造的一種狀態，雖然這種狀態經常會幫倒忙。

所以你絲毫不用擔心你會一直這樣。緊張是需要能量的，你的身體不能一直支援你保持緊張狀態，你現在緊張是因為開庭太少，等開多了，想緊張都不一定緊張得起來。