自我認知是對自己的洞察力和理解，包括自我觀察和自我評價。
自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察。自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷和評估。這是自我調節的重要。
自我認知的 障礙 1、自傲 自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現出很強的優越感，處處表現自己，對自身的長處無限誇大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優點沒有缺點，別人什麼都不如自己。
身邊一位朋友，就是這樣，覺得自己什麼都行，而且做事不假思索，容易衝動，明明一些好心，卻辦了壞事。
2、虛榮 虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、讚賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處於較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、願望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。例如：我見過一個人，特別容易嫉妒，本來一個好哥們，開始生意並不是很好，人嘛總有時來運轉的時候，他的這位哥們生意越來越好，而他絞盡腦汁處處陷害，導致兄弟感情破裂。
3、自卑 自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中採取逃避方式。形成這種軟弱無力的心理品質的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。例如:前段時間報導一個孩子因為沒考好，可能父母說了幾句而跳樓自殺！
自我認知是對自己的洞察力和理解，包括自我觀察和自我評價。
自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察。自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷和評估。這是自我調節的重要。
自我認知的 障礙 1、自傲 自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現出很強的優越感，處處表現自己，對自身的長處無限誇大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優點沒有缺點，別人什麼都不如自己。
身邊一位朋友，就是這樣，覺得自己什麼都行，而且做事不假思索，容易衝動，明明一些好心，卻辦了壞事。
2、虛榮 虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、讚賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處於較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、願望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。例如：我見過一個人，特別容易嫉妒，本來一個好哥們，開始生意並不是很好，人嘛總有時來運轉的時候，他的這位哥們生意越來越好，而他絞盡腦汁處處陷害，導致兄弟感情破裂。
3、自卑 自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中採取逃避方式。形成這種軟弱無力的心理品質的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。例如:前段時間報導一個孩子因為沒考好，可能父母說了幾句而跳樓自殺！