靠譜的也有，只有經常學醫學知識的人和醫生才有分辨力，但是有些久病成醫的人，其實也有話語權，畢竟醫學很多地方靠體驗和領悟，那怕西醫和中醫最重要的還是臨床醫學，

應該是靠譜的，因為沒有人會懷著一顆害人的心，去給你做解答。只能說有些人不夠專業，或者說，盡他所知，他只知道這麼多。出發點肯定都是好的。從這方面來說，是靠譜的。假如，他對你的回答只是一些生活經驗，或者說方式方法，你可以參考採納。如果說直接向你推銷購買食品藥品的，你需要謹慎了。因為因為每個人都是一個特殊個體，對於疾病和健康，還是最好去正規醫院找大夫進行現場診斷治療。

這的確是一個讓人辨別難，取捨難的問題。因為是網際網路，魚龍混雜在所難免。這裡既有權威專家的權威知識，也有幾乎是任何人的胡亂猜想，道聽途說。擺在我們普通外行人面前的問題是誰比較靠譜。

不可能把每一個問題都給專家拿去鑑定，那麼應當怎麼辦？

2 不要隨便相信那些互相矛盾的醫療保健知識，儘管作者信誓旦旦也暫時不要相信，不要嘗試，先按照自己已經掌握的保健知識指導的方法去做，等待權威知識的出現。

3 先捋順自己的思路，學著分析網路知識是否有道理，比如有人說要長壽就別運動，要減肥就要吃減肥藥，要讓自己血管沒有問題就每年輸一次液……如果一個基本常識面前都過不了關的所謂知識，稍微動一下腦筋就不難辨別。

4 當然保健知識大多數辨別難度比較大，但是輕易拿來在自己身上或自己親戚朋友身上做實驗這也說不過去，那就選取一些怎麼做都不會造成傷害的辦法先做一下試驗，比如飲食保健裡的蔬菜水果糧食等的食療方，運動療法中的甩手操和散步，以及精神保健裡的思維保健等等。

5 本人認為，國家辦的報紙刊物和出版的書籍比網際網路更靠譜，為了自己和家人的健康還是應當多讀書，其實在網路上下載正版官方書籍還是不難的。

這些年來網路逐漸成為傳播資訊的一種方式。很多人都透過網路來查詢知識，但網路上的醫學保健知識都不靠譜。網路上各種有關醫學保健方面的話題，我們更應該理性認識和分辨，不能盲目信任網路傳來的醫學保健知識。象傳言中：白雞蛋更有營養，其實蛋殼的顏色並不會直接影響雞蛋的營養成分的。還有傳言：自來水中的氯可致癌。專家們證言自來水中的氯不僅不會致癌，而且在水中還會起到殺菌消毒的作用。還有傳言就是吃梨能抗癌，其實大多數水果對人體都有抗氧化補充維生素的作用，並不是說吃了水果就不會得癌了。所以說這些網路上的醫學保健知識根本就不靠譜，更不能相信網路上的傳言。