首先分析一下它們的起源和它的好處。再說它們的區別。

散打是中國在傳統武術的基礎下，在散打規則下借鑑同一時代的各國搏擊術的技術加以分析研究，取其中的有益成分，甚至是具體的實用技法進行吸收，再把它們透過歸納整理後的技術，不斷地進行融合、協調和修正，使之成為一各全新的完整的散打技術體系。

目前經過多年的發展和完善,散打的規則和技巧已經相當成熟,現代的散打主要有踢、打、摔、拿等多種方式進行攻守。

學習散打的好處

1、可以刺激骨骼的生長髮育。進行擊打和抗擊打的練習,有利於骨骼增粗和骨密質增厚,提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。

2、可以提高呼吸系統及血液迴圈

系統的功能。長期從事散打訓練有利於心肺功能的提高。3、可以改善中樞神經系統的靈活性。散打運動不僅要較技、較力,還要鬥智、鬥勇,同時還要有隨機應變的能力。

4、可以防身自衛。透過散打訓練,掌握對抗中的攻防格鬥能力和技巧,不僅可以有效地保護自己,還可以保護他人、集體和國家利益。當然在防身自衛時,不能超過“正當防衛”的法律界限。跆拳道是東亞地區,特別是北韓半島古老的民間技擊術,是一項運用手腳技術進行搏擊格鬥的南韓民族傳統的體育專案。它由品勢(拳套)、搏擊、 功力檢驗三部分內容組成。跆拳道在引進與吸收中國的傳統武術及日本空手道的基礎上,創新與發展起來的一門獨特武術具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價 值。它透過競賽、品勢和功力檢測等運動形式,使練習者增強體質掌握技術,並培養堅韌不拔的意志品質。

散打和跆拳道的區別:散打是中國武術中比較重要的一部分,主要利用以踢、摔、打結合的攻防技術,拳腳結合見招拆招,而跆拳道的技法中,

腿法

基本佔了一大半,拳法多是用來防守和格擋。相比之下可以看出,散打拳腳結合都可攻可守,而跆拳道則是腿為攻拳為守。跆拳道和散打發展至今愈加規範系統,作用也漸漸偏向於強健體魄。跆拳道出於技法的限制,腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果並不是很明顯,實用性並不是很高。散打則基於武術根本,形散意不散,講究的是面面俱到,是全身都調動起來的

鍛鍊

方式。