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1 # 微文化傳媒
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2 # 友益多
按理說你很幸福，不會得抑鬱症。建議先去到醫院精神科讓醫生診斷一下。
另外在睡不著的時候，你在想什麼，那麼你想的最多的，就是你焦慮的原因，以至於可能得了抑鬱症。你認為用外人的眼光看，自己是幸福的，也許你目前並不幸福，顧慮太多，思想壓力大。
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3 # 免費心裡諮詢輔導
抑鬱症的表現主要是以下幾個方面
1.在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望
2.在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
3.在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向
而你的生活中，這些症狀是很少的，失眠的問題，很明顯是處於一種興奮的狀態，你的焦慮是和你近期的生活狀態沒有什麼太大的關係的話，那就是童年的時候是否有孤獨的經歷，你的不安都說明你現在在需要尋求一種安定的狀態
失眠還和腎虛或身體疾病有一定的關係，像你現在的這個情況，建議你用上自我催眠，放鬆自己的身體，進入潛意識自愈系統，穩定情緒
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4 # 盒子小白
自己感到幸福的人是不會抑鬱的……
此問題關鍵在於這個“幸福”是“你覺得他幸福”，還是“他自己覺得幸福”！所以這裡的“幸福”應該意指“在他人眼中我們的幸福”和“在我們眼中他人的幸福”！
接觸過很多來做諮詢的人：其實抑鬱的人大部分是自卑的，同時又是對自己要求非常高的（亦或是完美），他們不斷努力去到達自己認可的標準依此來平衡自己的自卑，獲得自我認可，但真正達到時會發現還是不夠成功，因為他會遇見更牛的人！在不斷完成目標來認可自己的過程中，無論是自我還是物質生活必然也會不斷提升，優於常人，這就構成了“他人眼中的幸福”……
常人眼中不理解抑鬱，和抑鬱的人不理解常人是一樣的！舉個例子就是：
抑鬱症看常人：日子都過成那樣了，你咋不去死啊？！
常人看抑鬱症：日子都過成這樣了，死了又怎樣（日子過得挺好的，為會什麼想死呢）？
【每個人對生活的定義與追求不同！不同的顏色才鑄就了多彩繽紛的世界】
【〔僅供參考〕】
回覆列表
你的有輕微的抑鬱，這可能跟你性格有關，還有就是生活條件好，每天胡思亂想，最好的辦法就是休息的時間跟家人多出去玩，多溝通，幸福的家庭是抑鬱症的最好藥物，祝健康。