10幾年前賣電視的有一個所謂的新技術叫三基色，其實電視本來就是三基色，紅綠藍，就是營銷手段，特意創造了一個聽起來高大上科技感強的名詞而已，水也一樣其實大部分喝的水都是弱鹼性因為人體環境基本就是弱鹼性的，為了營銷特意把這個概念提出來而已，具體有沒有好處，只能見仁見智了

這個真得因人而異了……每個人身體的體液是有差別的，有的人呈偏酸性，有的人呈偏鹼性，偏鹼性的人就不適合飲用弱鹼水，最重要的是不要對廣告偏聽偏信，廣告這種東西本來就有目的傾向性，沒有什麼好不好，只在於適不適合你自己……

請問所謂的弱鹼水真的像廣告說的那樣對人體好嗎？

自從某礦泉水廣告語宣稱弱鹼水好之後，“天然弱鹼水，是健康的水”、“能喝出健康的礦泉水”等等廣告語層出不窮，在社會上引起大家的大討論，弱鹼水真的有那麼好嗎？

【弱鹼水對身體好沒有科學依據】

今天話食來告訴你為什麼弱鹼水沒有那麼神奇。

首先我們得知道什麼是弱鹼水，一般水為中性，pH值為7。根據電解原理，將中性的水電解使一部分水帶H+呈弱酸性（pH<7），一部分帶OH- 呈弱鹼性（pH>7）。而我們人體血液的酸鹼度的正常範圍為:7.35~7.45，所以廣告中才以弱鹼水的pH值更接近於人體的pH為賣點吸引人們。

但事實上，人體的消化系統、排洩系統和呼吸系統都能夠精密地控制酸鹼平衡，同時血液中有各類緩衝物質，它們組成了身體內部的酸鹼緩衝系統，在正常人體內，酸和鹼永遠處於動態平衡，食物或水都不會輕易改變人體的酸鹼度[1]。

所以弱鹼水與人體健康並無明確關係。而且世界衛生組織規定的飲用水pH值標準是出於管道運輸考慮，防止金屬管道被pH值較低液體腐蝕的，與健康無關係[2]。

因此在面對廣告中神化的弱鹼水時，要理性對待。

【如何選擇水？】

在選擇水時，健康水目前並無國際統一標準。

水對人體酸鹼平衡的維持有著重要的影響。每個人可根據個人的生理狀態、飲水習慣、經濟水平等選擇適合自己的水。正常人日常喝白開水就好。而天然的礦泉水裡往往含有鉀、鈣、鈉、鎂、偏矽酸等多種營養物質對人體有好處。但是腎結石患者則建議選擇無礦物質的純淨水或蒸餾水為好。

參考文獻

[1]劉玫妍. 弱鹼水有益健康無依據[N]. 健康時報,2015-11-23(024).

[2]弱鹼水 磁化水 各種“功能水”其實不靠譜[N]. 張芳,陶短房,孫秀萍. 中國食品安全報. 2013-11-16 (A04)

弱鹼水對健康有利的說法是謠言。國家制定的生活飲用水指標中pH值標準的範圍為6.5-8.5，這並非是健康指標，而是出於防止金屬管道被腐蝕等的考慮制定的。