國術中的勁是武術中的特定詞語，就是在神經的指揮下，肌群彼此高度配合下，全身的力量凝聚成一個點打擊出去。

勁力是衡量一個習武者動作是否有殺傷力的一種判斷方法。也是武術套路區別於其它體育的一個本質區別，例如打羽毛球，研究是打球，游泳是研究遊更快，而武術無論如何花拳繡腿，其本質還是要攻防，研究勁力就是所有國術的孜孜不倦的課題，有些透過意念，有些透過撞樹，有些講經絡，其最終目的無非就是獲取最大的打擊力量。

這其中就套路而言，長拳是打基礎的最好辦法之一，長拳動作舒展，擊長打遠，技術全面，現代全國各省套路隊作為基礎都是是以長拳為主，呵呵，也許是這個原因，競技武術看起來都差不多，連太極拳也是相似。

一次好的勁力發揮就是是呼吸、神經、肌肉完美的配合。

下面三個因素是非常重要的；

1、注意動作路線。只有動作方法正確，動作規範，線路合理，才有利於提高速度。由運動原理可知，運動直線到達終點的距離是最短，時間最省因而便於動作加速

（運動原理都是相近的，這揮杆也是要腰腿手合一）

2、避免肌肉的松馳現象。根據肌肉收縮的力學特點。肌肉不具有完全彈性，而具有明顯的時間效應，收縮時間過長其收縮力與速度就會下降。所以肌肉不要過早收縮，以免引起肌肉疲勞和松馳。例如；正確的衝拳是；拳要打到目標的一剎那間才急速把拳握緊。從生理學角度來看，肌肉放鬆的方法掌握越好，就越能經濟地使用能量和儘快地補充被消改善肌肉的協調關係，提高神經中樞之間的協調性，能增加有關動作的速度，其原因在於各協同肌群之間的協調關係得到改善，就能減低因對抗肌群緊張而產生的阻力，從而更有利於主動肌群收縮，提高動作速度。

（網球、棒球也是很相似的發力）

3 、要做到快速有力，就要發揮腳，腿，髖腰肩的共同作用，協調配合。並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉首先工作，使身體從靜態變為動態，以便於身體啟動：中等肌肉次發力，使肌肉獲得一定速度的身體進一步加速；小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動路線和幅度。 同時在發力的一剎那，配合呼氣，屏氣蓄勁，以氣催力，達到意氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的。

傳統國術有些只是在某個年代，宗師個人的思想建立的格鬥術，還是有很大的侷限性，加上華人有不敢輕易否定前人的習慣，也有崇拜權威和偶像的心理，技術的革新非常緩慢，甚至倒退。

看看圖片這種拳術，完全是區域性手力，腳沒動、腰也沒動，另一肢手不注重保護下頜骨，步法沒有配合手，就算練一年也不如拳擊散打的勁力。

看看這個俄羅斯小女孩的拳擊技術，腳、腰、手配合，不斷的在移動，節奏、勁力，雙手護下頜，肘貼肋骨。便於進攻也便於防守。

再看圖中這人的動作，關節完全沒有開啟，全身的力量無法順達集中成一個點，只練出身體的三分之一的力量。這種腿法是小肌肉帶動大肌肉，一種彈力，

看看散打的腿法，原則上都是大肌肉推動小肌肉的發力順序。

以前讀書時的歷史老師說得好“華人看待問題是片面極端的，要麼自大要麼自殘，或者像清政府一樣被英國開啟國門後還自大以為封建制度沒過期，或者像文革一樣自殘的全砸了孔家店和佛祖，很少有過批判對錯。”

中國武術其實不是不行，要不然古代士兵如何保家衛國。中國武術其實是發展停歇了，找不到合適的方法生存於熱兵器的資訊化時代。

國外的武術為什麼能實戰，其實只是不斷經過進化改良而已。如空手道，從中國的唐手改良為那霸手，再到三大琉球流派的誕生（小林流 上地流 剛柔流），再到現代的極真空手道和松濤館流空手道，甚至被南韓人學去繁衍出東亞的綜合格鬥術跆拳道。又如柔道，去到巴西變成格雷西柔術，去到俄羅斯變成桑博。甚至有的像以色列匯合多個國家武術開發出馬伽術這樣的軍隊武術，同樣的還有前蘇聯的特務殺人術叫西斯特瑪。這些都是跟上時代步伐的現代武術。

其實中國也在不斷的發展武術，只不過發展到民國就停下來了。

中國武術一句話就是跟不上時代等著淘汰吧。

這位朋友試圖解釋，武術運動的力、勁等概念，但看了你的描述，只能得出一個結論，你對武術有些表象的瞭解，但是還是外行。武術的沒落不是今天造成的，我看了太多的這類言論，還真沒發現誰系統的掌握讓傳武實戰的訓練方法，而且還是必修課。由套路是可以走向實戰的，但這個門徑被解放後的體育路線給騸割了。斷代30年吧。真可謂知者不言，言者不知。有一點大家都知道套路是花架！因為經過70年代到90年代的套路比賽，實戰提煉出的套路因沒太多轉折、起伏、跳躍而被大部分淘汰。保留的是養眼的花拳。才有今天局面，以至武者不能武，只能打外行。遇格鬥即變王八式。其實歷史向前發展，武術已沒太多現實意義，沒必要強留。

首先在回答問題之前，.先要搞清楚國術和中華武術的概念，中華武術好懂就是中國的武術。國術是民國時期才有這個詞，由形意拳大師李存義組識建立中央國術館，國術當時就是指武術。搞清楚了這個概念，那麼:(國術在中華武術只是三流)就不是問題，就是個偽命題!:你這問題有點腦殘!至於國術的勁力的問題，不好說清楚，國術的勁一般有整勁，(全身之力，作用一點之勁)寸勁，(短矩離以臂使手之發勁):等

國術是散打的前身好嗎？國術是揉合了西洋拳與跆拳道的一種格鬥技巧，民國建立的，與傳統武術公開打過一次擂臺，結果把傳統武術打的不認識親媽了，怎麼到了小編的這裡就變了意思？鄭重回答這個問題吧，第一、國術與傳統武術沒有一毛錢關係。第二、傳統武術在國術面前死的很難看。第三、國術是散打的前身。

中華武術開始就剛猛者以力達者以先 比如舉重物 石鎖 沙袋 石獅子 等等。。。 體能為輔：比挑水上山 扛沙袋奔跑 打木人 打套路等等 都體能鍛練 技法為次：在有力量和體能基礎上使用套路 比如關節技 摔跤 人體要害打擊類 古代人留下招式都是他們曾經的經驗 你要慢慢地品味 往往一種招式上要練上幾千次幾萬次才品味出道理 速度為優：光力量大放棄速度追求 就好比一隻籠裡的老虎你空有一尖牙和兩雙利爪 卻始終咬不到要害和抓不住人有什麼用 所以這時候才要速度十力量十體能十技法的表現了 天下武功都是如此 沒有一步登天的道理 陰柔路線 古代人大部分都是女人練的 還有一部分是斥候練的 主要 體能為首 速度十反應為輔 力量為次 技法為優 體能為首 沒有良好體力近身纏鬥 消耗的都是體力 因為放棄強攻 一路 你肯定打擊不足 一但纏上就雙方耗體能時候 沒足夠體能很容易累的 速度十反應 ＝靈巧這些不用說了吧？解釋好累的 力量為次 簡單的說躲開被抓住要不要有點力量去掙脫 技法為優還是那句話 多吸收點前輩們留下的經驗對你有好處沒壞處 噴子也別噴國術是渣 外國拳擊是神之類的話了 總之一句話天下武功 強弱無國界 本源同體 只有習武之人的高下之分