首先，這裡的青少年也有年齡的分別

一般13～16週歲為身高的黃金髮育期，大概平均每年長6～8cm，當然這也是因人而異的，在這期間如果你鍛鍊肌肉，其實效果也不是很好，因為人的肌肉在16歲～25歲是黃金髮育年齡，在這期間鍛鍊，肌肉增長迅速，相比16歲之前鍛鍊事半功倍。

迴歸正題，青少年做俯臥撐對身高有影響麼?

簡單的解釋一下，就是肌肉的增長對身高有影響麼?

答案是有的

當然 也要分情況

1.年齡階段不同

10～15歲時鍛鍊肌肉相比15歲後鍛鍊肌肉對身高的影響要大得多，

話不多說先放張圖

我先解釋一下肌腹與肌腱，通俗來說肌腹就是肌肉細胞最為集中的區域，大部分皮下能摸到的都是肌腹，肌腱就是肌肉兩段連於骨頭上的部分，人體最明顯的就是跟腱，它是比目魚肌與腓腸肌的肌腱。

當你的肌肉組織已經發育成熟時，肌腹變寬變厚的可伸縮性也相對降低，骨骼生長，抻拉肌腱和肌腹，但肌腹以訓練的相對成熟，所以抑制了骨骼的生長，舉個例子，大部分體操運動員和舉重運動員身高都不高，正是因為幼時的高強度肌肉訓練導致的，當然他們犧牲了自己，為中國取得金牌，值得喝彩!

2.體質不同

上述已經講了大概的機理，但是並不適於每個人，與自生活的條件、基因也有著密不可分的聯絡，同時訓練量也很重要，適當的鍛鍊可以產生運動性肌肉，反而不影響身高，更可以強健體魄，類似與跑步運動員或者羽毛球運動員。

以上就是我的回答 可能有不周密的地方，請多多包涵。