根據研究，其實漂亮或帥氣的人比其他普通人的幸福也就多一點點。但是這是極小的差異，所以研究者們認為外貌對幸福的影響是相當有限的。當然，因為外貌嚴重影響生活質量的極端情況會略有不同，但是一般情況下，外貌對幸福的影響比想象中少很多。

乍一看，感覺外貌出眾的人確實會在生活中取得更多的利益，因此會更幸福，但實際上並不是這樣的。原因是人是具有適應性的。就像我們不會對已經擁有的東西或者習慣的狀態每天心存感謝一樣，已經擁有出眾外貌的人極可能已經適應了透過外貌獲得的利益。另外，我們的期待值不是一個固定值，而是慢慢擴大的，且我們容易深陷其中，會因想起“比我漂亮、帥氣的人”而意志消沉。已經足夠漂亮的明星也會對外貌產生自卑感，所以有的明星會去瘋狂整容，總是覺得自己不夠別人漂亮。

然而，作為普通長相的我們，雖然看著明星的照片，我們會羨慕嫉妒，但是在普普通通的工作學習生活中，我們因外貌而感到高興或者受到挫折的機率其實並不高。當然比因為外貌不佳而處於嚴重苦悶的情況會略有不同，絕大部分人不會有太多機會遇到因為外貌本身而感到不幸福的情況。況且，我們都堅信自己的長相至少是中等偏上的。所以除了少部分情況，人們一般不會因為外貌而感到消沉和不幸。

需要注意的是，在外貌和幸福之間有一個重要的東西，就是信念，我們堅信自己是不錯的樣子，離開客觀性評價，主觀上對自己的外貌感到滿意的人比其他人更幸福。