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1 # 來唄媽媽育兒
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2 # 多特兒童專注力
手指操是一項給大腦做操的運動,比吃什麼都管用
學習靠大腦、工作靠大腦,人生處處離不開大腦。
『吃』能補腦麼?
想靠吃來補腦,其實沒那麼簡單。
孩子每天花大量的時間在學習上,每天都需要大量用腦。
其實這些“補腦餐”不但達不到“補”的效果,還容易給孩子身體造成不適。
那麼究竟有沒有可靠的方式來鍛鍊大腦呢?
比起花大價錢給孩子買補品,不如試試“手指操補法”。
手指操是將歌曲、近代教育界推崇的手指運動完美的融合在一起,以出、勾、彈、打、繞手指為基本內容,伴有遊戲化動作,根據不同的方法變化交錯。
透過學習與娛樂結合、動手與動腦結合、最大限度的調動孩子更多感覺器官的全面開放。
就像日本著名兒科醫生稻垣武說的,“積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳,是促進大腦發育的重要刺激”。
手指的活動,是大腦的體操。
活動的是手,得到鍛鍊的是大腦。
它是學習的夥伴,是大腦成長的營養劑。
1、促進左右腦協調
手是孩子感悟世界的重要器官,它直接影響大腦,受大腦支配,同時,又對大腦的發育起著決定性的作用。
手指的運動會影響大腦的多個功能區。手指操訓練的科學性,透過雙側化協調訓練,刺激兒童大腦神經發育,促進大腦功能的開發。手指操需要左右手共同完成,因此也有益於左右腦協調。
2、提高注意力
有的孩子在身體、大腦興奮過後,興奮點還停留在剛才已經停止的活動中,很難立即靜下來,將精力轉移投入到學習活動中。
這樣的孩子,在課間活動後,進入課堂5-10分鐘內,不能安靜地聽老師講課,而是還沉靜在剛才的激動中;但是,老師往往在這個時候已經開始講授新課。不能立即進入狀態的孩子自然學習受到影響。
手指操刺激兒童大腦神經發育,不僅有助於孩子注意力集中,而且具有快速安靜、撫平過於興奮的情緒、進入學習狀態的功效。
3、提高記憶力
人的記憶力有強弱、速度快慢的差別。造成這種差別的原因,與先天遺傳、後天練習等有關,還取決於神經細胞的資訊傳遞通道——神經軸突網路。
神經軸突越多、越活躍,記憶就越牢固。大腦細胞遵循著用進廢退的原則,因為經常鍛鍊、刺激大腦,接受的練習越多,記憶效果越好。
對孩子從小進行不同難度和動作的手指操訓練,可以建立更多的神經突觸聯接,提升孩子的記憶能力、大腦思維能力。
4、提高手指靈活性
孩子寫字特別輕,重到劃破紙,或者沒法達到橫平豎直的要求等,原因是孩子小肌群的力量和手眼協調達不到順利書寫的要求。
手的神經與大腦中樞神經直接相連,孩子手的活動越靈活,越能加強手眼協調能力。透過手指操,可以在一定程度上促進孩子手部精細動作、小肌群力量的發展。
在平時生活中可讓孩子做如剝圓白菜、洋蔥皮,去掉豌豆莢的筋,也是一種很好練習手部精細動作的手指活動方式。
既然手部運動對大腦的幫助這麼大,除了手指操,還需要買一些鍛鍊手部運動的玩具嗎?
完全不用,真正的手部運動就是日常的活動。
用筷子是啟用大腦效果最好的運動之一。
因為使用筷子能夠調動從手心到手腕、胳膊肘等至少30多個關節和50多塊肌肉運動起來。不僅如此,使用筷子時由於眼睛跟著一起行動,所以使得大腦活動更加活躍。
同樣的,寫字畫畫也是很好的運動之一。
不僅可以活動很多關節和肌肉,而且認真寫字、修改錯誤的過程中,孩子自己會進行思考 。
為了維持身體健康,我們需要吃東西。同理,大腦的發育也需要糧食!
各種感覺刺激,就是大腦的糧食。而手指操就是給大腦做操的最好方式。
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腦是心理的器官,腦功能的協調發展,是創造思維的生理基礎。手指操在幼兒早期教育發展過程中,起著不可忽視的積極作用。尤其在幼兒大腦開發方面,對其節奏感、創造力、想象力的培養產生著極大的影響。
近代科學家普遍認為:人在自己的一生中,僅僅運用了腦潛能的1 0%,人腦的大部分潛能沒能得到充分開發,根據左右腦各有其職的功能來看,右腦的功能是鍛鍊敏銳的直覺學習,左腦則是合理性的組合及判斷,右腦可供應左腦更多的情報,左腦可以使左腦的資訊作較清楚的整理,以利實際的運用,因此,同時零售有靈敏的左腦及右腦才能促成一個人有優秀的學習能力。神經生物學研究表明,左右肢體在活動中,感受到的生物資訊,能被傳遞到左右大腦半球,左右大腦半球的細胞被啟用進入全面活動,從而使大腦更加靈活。
著名的教育學家蒙臺梭利曾說過:“兒童第一次伸出自己的小手,代表自我耍努力進入這個世界之中”。手是幼兒感悟世界的重要器官,它直接影響大腦,受大腦支配,同時,又對大腦的發育起著決定性的作用。幼兒手指操的內容以獨特的教育模式,將傳統的兒歌、近代教育界推崇的手指運動完美的融合在一起,透過學習與娛樂結合、動手與動腦結合、在成人與孩子一起看,一起做的互動式遊戲中,最大限度的調動了孩子更多感覺器官的全面開放,同時增強了感情的交流幼兒的肌肉中含水分較多,蛋白質,脂肪和無機鹽相對較少,因此他們的肌肉細嫩、柔軟、收縮力差,容易疲勞和損傷,特別是手指、手腕上的肌肉,發育遲緩,使手指不能運用自如。
為了促進剛滿1週歲-3歲寶寶的手指、手腕上的肌肉發育,我收集了各類手指遊戲,並按步驟循序漸進地和寶寶們開始做以下的手指遊戲。寶寶很開心。
實踐證明:手指遊戲不但促進了寶寶手部肌肉的發育,增強了手指的靈活性,而且,在此類遊戲活動中也培養了寶寶的口語表達能力,思維能力也得到了較好的鍛鍊和發展。有興趣的媽媽不妨我們試一試。
手指謠
大拇哥,最粗壯,二拇弟,有力量,
中指頭,個子高,四兄弟,沒出息,
小妞妞,最淘氣。攤開來,是手心,
翻過去,是手背。手腕子,做腕花,
胳膊肘,挎小籃,肩 膀,背書包。
耳 朵,聽聲兒,眼 睛,看亮兒,
鼻 子,聞味兒,嘴 巴,喝水——咕嘟兒
吃 飯,吃的什麼飯?雞蛋炒米飯。
說 話,說的什麼話?說的悄悄話。
五個小兄妹
五個兄妹是一家,聰明友愛人人誇。
大拇哥,愛唱歌,哆來咪法嗦啦嗦。
二拇弟,愛看戲,每天來遍《西遊記》。
中指頭,愛研究,科學知識他最熟。
四兄弟,愛學習,門門功課爭第一。
小妞妞,最好奇,啥事兒都要問到底。
五個兄妹在一起,天天快樂多有趣。
看戲
大拇哥,(伸出拇指)
二拇弟,(伸出食指)
中指頭,(伸出中指)
四兄弟,(伸出無名指)
小妞妞,(伸出小拇指)
來看戲,(拍手)
看的什麼戲?
看的《西遊記》《木偶戲》《花鼓戲》《紅燈記》