人的生命最寶貴，因為生命對每個人只有一次。 時間寶貴，因為浪費時間就等於慢性自殺； 愛情寶貴，因為生命誠可貴，愛情價更高； 人格寶貴，因為喪失了人格，生命毫無意義。 17歲那年，我讀過一句格言，大概內容是：“如果你把每一天都當成生命裡的最後一天，你將在某一天發現原來一切皆在掌握之中。”這句話從讀到之日起，就對我產生了深遠的影響。在過去歲月裡，我每天早晨都對著鏡子問自己：“如果今天是我生命中的最後一天，我還願意做我今天原本應該做的事情嗎？”當一連好多天答案都是否定的時候，我就知道做出改變的時刻到了。 　　所有的事情在面對死亡的時候，都將煙消雲散，只留下真正重要的東西。在我所知道的各種方法中，提醒自己即將死去也是避免掉入“畏懼失去”這個陷阱的最好辦法。而且這個方法能讓你直面自己的內心。人赤條條地來，赤條條地走，沒有理由不聽你內心的呼喚。 我們每個人都將逐漸老去，被送出人生的舞臺。很抱歉說得這麼富有戲劇性，但生命就是如此。我們的時間有限，所以不要把時間浪費在重複其他人的生活上。不要讓他人的觀點所發出的噪音淹沒自己內心的聲音。最為重要的是，要有遵從自己內心和直覺的勇氣，它們可能已經知道你其實想成為一個什麼樣的人。其他事物都是次要的。 　把每一天當作生命的終點，你將會真正懂得人生的意義！

可以改變人生的事情，實在是太多了。因人而異，這最重要的事情，實在是不好定性分析。

能夠改變人的事情，大致分如下幾類，倒是可以歸類整理一下：

人際關係、親密關係，是一個人最重要的社會支援！所以，才有心理學上很重要的一句口號：與人和諧，內心寧靜！有多少矛盾、糾結、痛苦，是來源於與他人的關係處理不當啊！家庭一團和睦，家貧如洗都可以有歡聲笑語；同事團隊一團和氣，凝聚力高效率高收益。雖說人與人三觀很難一致，與人交往是個技術活，但是，儘量做到多去理解、包容、接納，很多問題也就自行解決了。

自然環境，不談了，生在哪裡長在哪裡，沒得選擇，一般也就適應了，如果您實在接受不了，比如霧霾天氣，您可以選擇其他城市，甚至移民他國，最終目的是讓自己，內心安寧，遠離焦慮和擔心恐懼。

社會環境，社會風氣，人文，也不談了，太大的話題，一個小老百姓，也很難去影響和左右，也只能是，願者多聽，不願者少聽。但是，儘量別讓自己的情緒被左右，對於自己無能為力的事，還是儘量不要動怒。你的壞情緒對陌生人起不了多大作用，但卻可以實實在在的傷害到家人！

家庭環境，父母對你的教養方式，原生家庭的影響深遠巨大，但是，這似乎也不是我們能左右的事情。父母無從選擇，相反，無論怎樣的父母，都是給予我們生命並且讓我們活著長大的恩人，無論如何，感恩當頭，愛和感情第一位。

說來說去，一個理性的人、智慧的人、通透的人，放眼去觀察，那些成功人士、社會名流，都是對自己要求較多，對他人要求較少，也只有這樣，才能真正有希望靠近精彩、自由、令人羨慕的人生和地位，但凡優秀卓越都是靠自己！可以造勢借力，但是，那個最核心的成功因素，還是有主見、有遠見、有涵養的自己。

所以，不管是黑馬還是白馬，不管是逆襲還是淪陷，不管是洗白還是黑化，都是那個“自己”在起作用！

所以，沒有表現出最好的自己，又能去哪尋求最好的人生呢！

堅信成績改變人生的人比其他人更努力學習。一般情況下，我們認為這些人透過努力學習會得到更好的成績，並且她們的自尊也會隨之增強。但是我們的生活並不是那麼簡單的。根據研究，雖然認為學術能力（成績才智）是影響自尊的關鍵因素的學生比其他學生在學習上花費更多的時間和精力，但是他們的成績卻並沒有更好。研究者認為，導致這種結果的原因是過大的壓力。相信只有成績能改變人生的學生對考試有很大的恐懼和負擔。

也就是說，實際上很重要的事情，但是過高地估計了事情的重要性的話，就會增大人們對失敗的不安，反而會導致結果不理想且傷到自尊心。這種情況下，追求自尊的行為並沒有直接增強自尊。想要維持健康的自尊的話，對於重要的事情，不僅要付出充分努力，同時還要試著放下壓力。

我們的生活會遇見無數重要的事情，所以要牢記：很少會有一件事完全改變我們的人生。但是情感上"一腔火熱"時，我們很難從負性事件中跳脫出來。但是，請記住，一切都會過去，跳脫出那種狀態之後，你會發現當初自己對事件影響的誇大。人類擁有像橡皮筋一樣的彈性。根據研究，除了極端事件，大部分時間對我們的情緒所起的影響不會超過兩個月。甚至人生髮生了重大變故，過了一定的時間之後，幸福感也會恢復到跟平常人差不多的水平。