“殺死他好了。”“如果他不存在會如何？”

這樣的想法有時會無端的從我們的腦子裡冒出來，在我們意識到自己這是自己的想法後，往往會大為驚恐，並把自己批判一番。

有時我們會不禁發問，這些真的是我們的想法嗎？還是生出心理疾病了？

事實上，這樣的想法，每個人都或多或少的存在著，只要它不頻繁的出現，或者到了影響你的生活的地步，都不需要進行干預或者治療。

要理解這個問題，首先得確立一個概念，即“我”並不是由“我”自己掌控的，除了意識外，支配我們日常行為的，還有一個“自動化系統”，自動化系統支配著我們日常生活的大部分內容，比如走路，刷牙等模式化的行為動作，甚至，我們的想法也是這個自動化系統所提供的。

而我們的“自我意識”，則是建立在“自動化系統”上的上層建築，意識與自動化系統的關係，就像騎象人與象一樣。正如騎象人不能完全掌控大象一樣，意識也有其侷限性，即它不能控制自動化系統產生各種各樣的想法。

但意識可以對大象說“不！”，大象所產生的想法，有時是荒謬離奇的，如果真的去執行，那則會引發一場場災難。所以，你不會去真的殺了某個你恨的人，而是將這個想法拋之腦後。

但是，被喻作“大象”的自動化系統並不是無用的，很多偉大的點子，與人類的“直覺”，都受這個系統的支配，比如我們熟知的喬布斯喬幫主，就是一個名副其實的“直覺天才”。

每個人的心裡都有一些負面情緒，在在大多數時候這些情緒會被自己忽略掉。因此你以為那些存在的問題，不好的情緒都已經被你自己“消化”了，其實並不是。它們只是被縮小放在你心裡的某個地方，一旦情緒到了臨界點就會突然全部爆發出來，因此比較誇張，並不是神經病。